认知行为疗法读后感锦集

《认知行为疗法》是一本由(美)莱德利 / 马克斯 / 汉姆伯格著作，中国轻工业出版社出版的平装图书，本书定价：38.00元，页数：301，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《认知行为疗法》读后感(一)：新手认知行为治疗师必读书目

北师大首位国际认证的CBT治疗师王建平老师推荐书目，新手认知行为治疗师必读书目，理论联系实践，可以关注14年王建平认知行为治疗连续培训项目，地址http://www.cpsbeijing.org/cn/news01.php？type=4&sortid2=154&id=350

《认知行为疗法》读后感(二)：新手治疗师必读

中国轻工业出版社出版的“新手治疗师实操必读”系列四本目前读了三本，《心理动力学疗法》、《心理动力学个案概念化》、《认知行为疗法》，强烈推荐，图书质量很高，案例与理论相结合，翻译人员也是一线从业者，各个方面看都很完美。

比起贝克的那本《认知疗法》，这本书更适用于入门，重在提高新手治疗师的信心。从第一次接电话预约到最后结束治疗的完整过程，作者通过一个完整的临床案例呈现出来，甚至可以说是“手把手”的教新手治疗师如何进行认知行为治疗。建议在阅读贝克的两本认知疗法教材前阅读此书效果最佳

《认知行为疗法》读后感(三)：一些关键信息

个体的自我效能感是他能否成功改变行为的重要因素。

探索过去可以找寻过去经验与当前信念和行为之间的联系。

在CBT的理论体系中，个案概念化就像破案，也叫认知概念化，或者叫认知行为概念化。每个来访者的心理障碍有其特定的信念和行为策略，他的认知和行为模式的形成是生物-心理-社会模式的体现，是核心信念、中间信念和自动思维的相互作用的结果，在人生历程中形成的对自己的、他人或世界的整体观。

治疗会谈流程：

初始阶段：心境检查，获取最新情况、讨论诊断、进行心理教育

中间阶段：再次确认问题、设置目标、教授CBT原理、讨论来访者最想讨论的问题

结束阶段：回顾家庭作业、反馈和总结。

技术：行为激活、自动思维的识别、情绪的识别；箭头向下技术

认知技术：认知重建、问题解决、利弊分析、注意力聚焦和分心技术、箭头向下技术、成本效益分析、意象重构、检查支持或反对图式的证据、改写生命脚本等

行为技术：识别靶行为、行为激活、暴露治疗、增加愉悦行为、放松训练、技能训练等