大脑读后感1000字

《大脑》是一本由[美]加里•L.温克著作，华中科技大学出版社出版的精装图书，本书定价：88.00，页数：266，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《大脑》读后感(一)：深入科普好读物

互联网科普只能告诉你神经元的电信号与化学信号活动，以及大脑所谓的功能区域；本书却暂时撇开这些内容，从记忆、情绪、食物药物、睡眠、衰老等这些生活关注点出发，逐层揭开大脑，并在最后才又加深记忆一般揭开大脑的功能。

记忆

阿兹海默症的症状是无法提取与识别记忆，逆行性记忆；而非无法产生新的记忆，顺行性记忆。

情绪

杏仁核-恐惧情绪。

食物药物

植物对人脑有很大影响，因为植物是和人类一起进化的。

有些食物药物可能已经被大脑认定为必须物质，缺乏大脑必定会产生反应。食物和药物本质都是化学物质吗，如咖啡因等是直接作用物质，也有诱导类物质，如黄酮类化合物。

吃货是两种内啡肽神经递质在起作用，它能够使人产生愉悦感（多巴胺是欲望，真实的愉悦感来自于内啡肽），他的分泌阻挡了我们对一些信号的反应。同时东西吃完可能是生理驱动——食物匮乏而不断食取的基因。

睡眠

睡眠并非是一个被动的过程，从清醒到睡眠的状态过渡需要很多的神经递质参与；节律——个人定义是状态变化的规律，睡眠的节律已知比如脑电波形、温度调节、激素调节

衰老

抗氧化吧！很多所谓作用于大脑的药物可能并不有用，更多是安慰剂作用，比如药物颜色、形状大小、治疗方案都可能对安慰效果起到作用。

大脑的功能

颅骨之下的大脑在脑脊液中浸泡，脑脊液每天会更新4次

纤细的轴突传递电信号，并由髓鞘绝缘体保驾护航，保证电信号的传递不乱窜；通信建立后，即可以进行下一步，化学信号内容，试想电话两端的交流，造成的不同的反应，化学信号即使与受体作用后，给到不同反应的物质，化学信号释放后又回重新回到神经元内部，或者被灭火代谢。

皮质区域的神经元才是更高级的，皮质区的功能也是，额叶负责决策、直觉等等最高级的功能；顶叶是最后才发育完成的，人的世界观一样的区域；颞叶有视觉声音的图像处理；神经纤维束是左右半脑连接的桥梁。

《大脑》读后感(二)：你认识自己吗？

在雅典的德尔菲神殿上，可有这样一句箴言：认识你自己。 很多人可能觉得这句话太普通了。谁还不认识自己呢？但对于作为万物之灵的人类的我们自己，我们又有多少认识呢？ 人类之所以与其他动物相区别出来，很重要的一点就是我们拥有着思想。 思想的来源正是在于我们的大脑。 之前流传着这样一个说法，人类大脑的潜力只开发了不到10%，即便是爱因斯坦，他的利用也不过10%多一点。 虽然这句话不一定科学，但是也从一个侧面揭示了大脑世界的神奇。要想开发大脑，需要从认识大脑开始，而认识大脑可以从《大脑》这本书开始。 正如书名所揭示的，这是一本关于大脑的书。从5个大的方面介绍了与大脑相关的一些议题，比如记忆，感觉，食物睡眠以及衰老。最后就大脑的生理结构方面的内容进行了介绍。 这本书为我们介绍了很多让我们意想不到的秘密。 这本书的作者是加里·温克，他是俄亥俄州立大学医学中心的教授，研究的方向是心理学，神经科学和医学遗传学。可以说这本书的作者是一个相当权威的作者。 这本书的译者找的也是专业的人员。两位译者都是留德医学博士，回国后在同济医院任职神经科医生。 这本书的定位是一本科普书。从这个定位来说，这本书很好地达到了自己的目标。中科院院士杨叔子在为这套丛书做的序中说，“这套书很好地抓住了科普的本质”。也正如作者所期望的那样，它让我们更好地了解自己。 在这本书当中普及了很多比较新颖的知识点，这些知识点与我们的一些常识有所差异。 比如说关于记忆，我们的记忆并不是像摄像机或者录音机一样，而是由自己的选择性。从这一点让我想到电视或电影当中，关于回忆的镜头基本上都没有科学根据了。 再比如关于做梦，其实男女也是有别的：男性和女性在梦中的色彩和人物的细节是不一样的；和异性一起睡和跟自己睡的睡眠质量并不一样。 对于氧，我们都会认为不可或缺的元素。但本书却告诉我们，氧是我们身体细胞的头号公敌。 有两章的内容可能并不限于大脑，而是扩展到了我们的身体，比如食物和衰老这两章。从这两章的内容来看，本书也可以作为一本健康书：教会我们更好地选择饮食。 正如本书封面上的宣传语说的一那样，本书让我们了解神秘的大脑以及有趣的科学，它虽然是关于大脑的，但并不烧脑。作者在个别字里行间还会时不时地幽默一把。本书值得一读。

《大脑》读后感(三)：脑袋越大越聪明吗？

大脑重量只占人体的2%，能耗却占整体的1/4。所以说是一个非常重要的器官。它在人们生活当中起着指挥的作用。我们都知道

人类的大脑是灵长类动物当中体积最大的，那么是不是意味着大脑越大越好吗？

答案是：不是。大脑的大小与哺乳动物的寿命有关，较大的大脑最初生长的周期比较长，需要更长时间分列出新的神经元。较小的大脑就有较短的初始生长周期，然后神经元在发育中也较早的终止了。所以为什么很多动物的幼崽一出生就能够，直立，行走甚至奔跑。而人类的幼崽，要经过长达一年以上的时间才能够行走，甚至三岁以前都不能够自理。

从大小上，讲非洲大象的大脑比人类的大脑大但很多，其神经元的数量也是人脑的3倍，但为什么统治世界的是人呢？因为非洲象的皮质中，真正需要的神经元数量要少很多。所以回归到本质就是，质量比数量，要重要的多。大脑也不是越大就越好。

《大脑》这本书是牛津科普系列当中的一本，讲的是大脑的运行规律，它对身体其他功能的影响以及在脑部疾病当中我们应该注意的一些问题。

比如阿尔兹海默症等等这些看起来是老年人的特点的疾病，其实对年轻人也毫不手软。目前为止也有过三十岁就得帕金森者。因为现在大家压力大，精神焦虑，而且还熬夜，生活不规律，运动少，吃速食快餐也并不健康，所以会有各种各样的慢性疾病以及加快疾病进程的因素。

再比如对大家比较关心的抑郁症为什么如此常见的问题，书里面提到了。在研究中发现抑郁症发作期间患者血液中的促炎症蛋白质水平上升。而大多数促炎症蛋白质可以轻松穿过血脑屏障并影响大脑功能。而肥胖的人可产生大量的促炎症蛋白质，所以肥胖的人对抗抑郁的药物反应不佳。

书里还讲到经过研究表明，抑郁和疾病行为有许多共同的特征，但都可以通过感染状态、促炎症蛋白质水平以及特定营养素合成的 的数量来调节。当然抑郁行为普遍存在，因为他是我们人类演化过程中需要的生存机制，代代相传。但是如果对健康有重要的负面影响，就需要治疗。因为未经治疗的抑郁症会增加患癌症的风险并缩短寿命。这也是为什么现在很多的保险公司对于患抑郁症的人投保的话会有严格的审核，有的甚至直接拒保。

这本书属于科普系列并不难懂。而且配有很多现代版的插图，并且配有大量的案例说明，都是生活中的例子，让你理解起来比较方便。

它没有很晦涩的专业术语，也没有长篇大论的数据，文字解说通俗易懂的比较多，适合大众阅读。

《大脑》读后感(四)：《大脑》——了解大脑的秘密，了解我们自己

大脑是我们思想的器官，它对于我们来说总是有些神秘，我们渴望了解我们的大脑，渴望更深入地了解自己。 《大脑》是牛顿科普系列中的一部，在这本书中，作者加里•L.温克以科学的角度为我们介绍了许多关于大脑的知识，帮助我们了解大脑是如何组成，如何产生情感和记忆以及食物和睡眠如何对大脑产生影响，让我们进一步了解大脑的秘密。

说到大脑，就不能不提到我们的记忆。记忆是由我们关注的事件或经验的碎片组成的。作者在介绍这个问题的时候提到了一个非常形象的比喻，那就是把处理思想和情感的神经元比作音乐家，它们演奏的特定歌曲就是记忆，而只有当特定的神经元集合在一起，并表演同一首歌曲的时候，记忆才会重现。这样形象的比喻真的是太透彻了，让我不禁想起那首传唱度极高的英文歌曲《Yesterday Once More》，想一想，是不是有异曲同工之妙呢，这就是记忆的奇妙性。

食物和药物会影响我们的大脑吗？答案是肯定的。我们所食用的物质会直接或间接影响大脑的功能，所以我们要科学地理解食物和药物对健康的影响。也就是说，如果我们想改善大脑的功能或减缓大脑的衰老，就需要知道吃什么东西会为我们的大脑提供保护，吃什么会影响大脑的工作。

是的，我们饮食的成分会以独特的方式影响我们的大脑。书中提到了一个例子就是茶的作用。茶作为中国人的传统饮料我们是再熟悉不过的，茶叶中含有许多有益的化学物质，茶提取物的摄取可以减少突变蛋白的产生，并且可以抑制阿尔茨海默病患者体内神经元细胞的死亡。看到这一消息的时候，你是否也会为之一振呢，是啊，茶不是治疗疾病的药物，但它会影响我们的生活，那么，我们又何乐而不为呢？享受一杯清茶，享受悠闲健康的时光。

睡眠对我们的健康也是十分重要的。睡眠不仅为大脑清除代谢废物，还可以改善或者加速神经元之间的信号传递。提起睡眠，我们不得不面对一个非常现实的问题，那就是现代社会有越来越多的人习惯于晚睡，而当我们了解到“晚睡与年轻健康人群的海马体积缩小有关，而海马的萎缩又会影响学习和记忆能力”的时候，你是否会忧心自己的睡眠习惯呢？你是否也会自觉地做出调整和改变呢？ 大脑有着许多奥秘等待我们去发现，在这个过程中，我们也会越来越了解自己。

《大脑》读后感(五)：大脑想让你多吃点

朋友小F，每次聊天快结束的时候，总会无比惆怅地说起她的体重。 “我一直告诉自己少吃点少吃点，可是当我弟打开炸鸡盒子的时候，我还是忍不住吃一块再吃一块。” 减肥确实不是一件容易的事情。那些对自己感到失望的朋友，他们可能不知道，减肥要对抗的不只是诱人的美食，要对抗的还有大脑对热量的渴望。 大脑遵循的原则可能并不总是跟你的主观愿望一致。仅仅掌握自己的所思所想而不了解大脑的运作机制也许还称不上认识了自己。 在牛津科普系列丛书之一《大脑》里，美国俄亥俄州立大学医学中心心理学、神经科学和医学遗传学教授加里·L.温克，用浅白而不失幽默的语言，从贴近生活的角度切入，为我们揭开了一系列有关大脑结构和功能的秘密。 书的组织架构很有意思。作者并没有按照一般科普读物的写法首先从大脑的构造写起，这就很智慧地避免了一大堆专业拗口的名词对读者的接受力和耐心造成挑战。 相反，他极细心又谦逊地照顾到了科普读物受众的水平和基础，从日常生活中与人密切相关的场景出发，围绕大脑展开一系列追问，那些硬核知识就能够以一种更容易被理解和接受的方式传递给读者了。 对于大脑你最好奇最想听的是什么呢？是记忆吧？OK那我们就从记忆谈起。你想知道记忆是怎么产生的，为什么你老是会忘记一些事情，这是正常的吗，好的让我慢慢地讲给你听。 如此平易近人的风格是非常加分的。 在这种润物细无声的叙述中，你会知道大脑进化的目的是更好地服务于生物的生存和繁衍，好让物种更加长久地延续下去。 在这个大前提下，大脑要更好地适应环境，为人争取更大限度的安全，这个过程中，大脑常常会忽视人的生活质量。 这样，你就会可以理解，大脑其实是希望你多吃东西的： “因为不摄入足够的热量会对你的生存产生严重威胁，通过限制饮食来减肥是没有进化优势的。10亿年的进化导致了所有生物都会服从以下简单指令：周而复始地寻找并消耗食物中的热量。”

往大里说，了解一些关于大脑的知识，也是在补充我们对自己的认识，你会知道你作为人类的一些生物本性。人就是会有一些边界和局限，同时也会有很多令人惊叹的奇迹和惊喜。 知道这些，拧巴的时候你会更容易跟自己和解，也会对自然和生命多一些敬畏之心。