情绪教养读后感1000字

《情绪教养》是一本由[意] 法比奥·切利著作，中国妇女出版社出版的平装图书，本书定价：55，页数：219，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《情绪教养》读后感(一)：【育儿书】运用孩子的逻辑，化解孩子的情绪

家有萌宝的父母都能理解养育孩子的辛苦，特别是孩子任性发脾气的时候，他们的负面情绪如洪水猛兽般来袭，让父母们难以招架，有的父母为了让有点焦躁或紧张的孩子“好好待着”，让他们过度玩电子游戏和使用智能手机。 我们作为父母处理孩子情绪的方式，决定了他长大后的性格，所以我们应该运用孩子的逻辑，去化解孩子的情绪。这本《情绪教养》中作者提出我们要倾听孩子的情绪，尤其是帮助孩子表达自己的情绪，以达到调节情绪的目的，使体验它的人完全清楚发生在自己身上的情绪，而并非压抑它。 这本《情绪教养》的作者法比奥·切利是意大利心理学家，一直专注于儿童情绪的研究。本书中的故事和案例来自于作者的心理治疗案例。对于孩子的情绪，他为父母提供了每个人都能理解的解释以及许多实用的建议、游戏和活动，让父母共同发现和理解孩子丰富的情感世界，帮助孩子做好情绪管理。

当孩子有情绪的时候，父母不鼓励孩子表达自己的情绪，会让事情变得更加糟糕。比如孩子面对无能为力的功课，妈妈在一旁歇斯底里地喊叫着，质问孩子为什么连这么简单的数学题都不会做，只会让孩子沉默，让自己更加生气。我们人类就是这样，我们试图规避痛苦，我们试图规避折磨，我们试图规避焦虑。 为什么妈妈不想听孩子面对功课时的困难呢？更深层次的问题很可能在于，父母难以识别自己的情绪，他们不允许自己做出尝试，他们无法让情绪流动，他们不让孩子表达自己内心的感受与情绪。所以双方都很痛苦。 我们最需要的是共情的能力。共情意味着与他人一同承受痛苦，没人喜欢受苦，可当痛苦发生时，能够与亲近之人共情非常重要。作为父母我们应该与孩子共情，理解他们的痛苦，鼓励他们表达出来，当然了，我们自己的情绪也要被认可，认可情绪能够让我们直面它，而非逃避它。 当孩子有情绪的时候，倾听是第一步，我们要给予孩子所有的关注，积极地倾听对方，并让对方感受到我们发自内心地、真正地对他的话感兴趣。然后第二步停止对孩子的评判，第三步是接纳，无条件接纳意味着专注倾听、不加评判，但怀着同理心接纳对方所说的话。 这本育儿书送给所有的父母，如果你的孩子经常动不动就发脾气，那么通过阅读本书你可以更好的处理这个问题，认真的去倾听孩子吧，这本书帮助我们建立更好的亲子关系。

《情绪教养》读后感(二)：发现和理解孩子的内心世界，帮助孩子化解不良情绪

作为妈妈的你，在育儿过程中是否遇到过类似问题呢？

孩子性格暴躁，经常无理取闹、乱发脾气？

孩子不知道如何正确地表达自己的情绪？

孩子情绪起伏大，容易激动，也容易低落？

✅其实，这都是孩子不懂得如何调节和处理自己情绪的表现。意大利心理学家、资深心理治疗专家法比奥·切利，基于自己35年的研究成果，在《情绪教养》一书中，针对孩子们出现的情绪问题，为父母提供了许多有用的建议和活动，让父母发现和理解孩子的逻辑，帮助孩子化解他们的情绪。

在每一个章节的前面几个小节，作者都会先展示自己在心理治疗过程中遇到的案例，然后再总结这些案例中，父母在孩子情绪问题上表现出来的问题。进而帮助这些父母更好地理解孩子的内心世界、倾听孩子的情绪，从而达到帮助孩子化解情绪的目的。

比如，当我们害怕乘坐电梯时，最简单的解决办法是爬楼梯。但是，这并不能让我们不害怕乘坐电梯。所以，我们应该认可情绪，而不是逃避它、压抑它。

发现和化解孩子的情绪也许并不是那么容易。但是，这一切努力都是值得的。因为一个人的教养就藏在他的情绪里。

《情绪教养》读后感(三)：孩子为什么生气，你真的懂了么？

都说孩子的脸就像六月的天，说变就变，昨天还热情阳光，今天可能就乌云密布，严重点还要打雷闪电，这种情绪变化让很多父母措手不及，也无从应对。

在孩子成长过程中，做父母的往往会忽略掉孩子的情绪，总以为“他还小”，于是自顾自的将自己的情绪带入到孩子身上，没有体察到孩子成长过程中的心理变化，于是你可以就会收获一个比较别扭或者不知道怎么表达的孩子。

遇到这种情况怎么办？这本《情绪教养》大概能帮得上忙，这是意大利心理学家法比奥。切利根据多年的临床治疗案例整理而成，专注解决父母孩子间的情绪问题。我们一起来看看，面对孩子的坏脾气，我们应该怎么办

当孩子发怒或者沉默的时候，父母更多的是直接去责怪孩子，却忽略了自身的问题，其实孩子面对问题的时候，她的反应其实就是父母对这种事情的态度。

书里有几个例子让我很有感触，这几个孩子在遭遇不同问题的时候求助父母，父母表面上的确是给了安抚和建议，而这些建议的背后，其实是父母逃避的态度，我们无法跟孩子共情，是因为我们不想跟孩子一起面对痛苦。

所以，当孩子出现情绪问题，请先反思一下，在问题最初，我们到底做了什么。

想明白孩子的想法，我们要学会如何去解读孩子的情绪，作者建议从身体语言、让孩子画画和观察孩子玩耍时候的样子去进行解读。

书里详细的剖析了情绪对于孩子在这几个方面的影响，你会发现，我们平时忽略掉很多细节，而这些细节其实就是孩子情绪的反映。比如，一到写作业的时候，孩子就总想去厕所，这就是一个表达不适的信号，他不想写作业。

所以，学会解读孩子的情绪，对于培养情绪稳定的孩子至关重要。

无论是成年人还是孩子，每个人都会有情绪，如何处理这些情绪，同样也是我们要学习的，与情绪和平共处，我们的生活才能更平和从容。

在这方面，作者也有自己的建议，比如先认清我们自己，照顾好我们的情绪后，我们再去倾听、停止批判、接纳孩子的情绪，让孩子更勇敢的表达，让我们更认真的去识别、感知、化解孩子的情绪。

所以，情绪稳定的父母，才会培养出情绪稳定的孩子。

如果你也陷于跟孩子无法沟通的困境，就现在，打开这本书吧！

《情绪教养》读后感(四)：亲子教养/接纳情绪，从允许和倾听开始

毫无疑问，每个人都有情绪。

我们还得承认，情绪通常都是在无意中触发的，因为没有预警，且毫无规则。那我们应该怎么处理它呢？

在法比奥.切利的《情绪教养》中，无数个案例证明了一点，逃避或压制，都不是解决问题的办法，唯有倾听和释放，才是疏导情绪的终点。

知道情绪是怎么来的？

事件——想法——情绪，从这个过程看，情绪大多都是主观想法引起的。

如何去倾听情绪？

首先是避免对情绪的评判，去掉主观想法。

尝试去了解引发情绪的事件细节，用“共情”的方式去代入了解孩子的想法，进而才能理解孩子的情绪从何而来。

如果孩子无法准确表达情绪怎么办？

用“双面绘画”或“童话创作”等方式来了解情绪，从孩子的绘画具象或场景来判断孩子的心理状态如何。

情绪不是原因，它是背后的结果。在面对孩子的负面情绪时，摆脱“这是个问题”的负面思路，才能不被它引导而忽略背后的问题。

这就是书中多次提及到的“眼镜蛇”预警？

意味着思维进化的天性就是会“警惕”，这种警惕会促使我们过于焦虑，无限放大孩子的某个问题点，甚至放任它隐藏孩子其他的优点。

我们要致力于打败心中的眼镜蛇，用“好逗号”代替“坏逗号”，转换下想法的思路，强化“优点”而非强调“缺点”。

简单的场景，孩子收拾了书柜但房间一团乱，应该怎么说呢？

你把书柜收拾得好整齐，下次你要是能把房间收拾好，就更棒了！

引导孩子处理问题及情绪，不是他个人的任务，需要家长参与其中。父母首先要接纳自己的情绪，学会用正确的方式表达自己的情绪来源，这才是双方奔赴的“倾听”。

最后要多嘴一句，虽然这是一本标明处理亲子关系的情绪读物，但谁都有情绪，书中提及到的疏导和释放的方式，同样适用于处理各种成人的情绪问题哟！

《情绪教养》读后感(五)：化解孩子的情绪

“你处理孩子情绪的方式，决定了他长大以后的性格。”

书名：《情绪教养：我们应该如何应对孩子的情绪》

作者：法比奥·切利

大学期间的舍友在宿舍的时候经常无缘无故地哭泣，后来就办理了休学。她的情绪总在悲伤和快乐之间反复跳转，得知她休学的消息时，我先想起的，是她曾说过的不幸的成长经历。

身在十八线小城的农村，家庭教育似乎永远都处在缺位的状态。饶是我自己，心理方面也存在着些许问题。不科学的教养方法或许是原因之一，因此姐姐生了孩子，我决定无论如何，都要让她学习一下如何应对外甥的情绪。

孩子经常动不动就发脾气，他们到底是怎么了？

我们该如何应对儿童和青少年对游戏的沉迷？

孩子因为没考好而伤心，我为什么还是忍不住质问他？

这本书从“挖掘隐藏的情绪”和“与情绪共存”两个方面，通过众多案例的讲解教会我们运用孩子的逻辑，从而化解孩子的情绪。育儿或许会让人歇斯底里，但只要掌握方法，育儿也可以变得优雅。

在中国式的家庭教育中，家长往往认为堵住孩子情绪阀门能够更快速地解决问题，然而这些孩子通常会表现出易怒、脾气暴躁、好斗的特征。随着理念的进步，越来越多的家长认识到倾听的重要性。

然而在孩子的成长过程中，我们面临的往往不只这一个问题，因此寻求科学的育儿观念也就十分重要。这本书让家长能够发现孩子行为背后的感受和需求，从而读懂孩子的情绪，解决家庭教育的痛点问题。

因此，就让我们跟着切利的描述，去进行一场发现孩子情感世界的神秘冒险。通过这趟旅程，我们或许能建立更好的亲子关系。