原来孩子这样养成学习好习惯的读后感大全

《原来孩子这样养成学习好习惯》是一本由菊池洋匡 著著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：49.8，页数：232，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《原来孩子这样养成学习好习惯》读后感(一)：如何让孩子养成良好的学习习惯

本书的作者是日本的菊池洋匡（毕业于日本庆应大学、现为明星小升初辅导学校“伸学会”的董事长），但我拿到书的第一时刻并没有反应出来这本书是一个日本作者所著，还以为是我国哪个教育学专家的著作，因为每个家中有小孩的中国家长都非常关心小孩子学习习惯的养成。直到看到书中的插画这一明显的日本书籍特征之后才发现，传闻中的东亚内卷三国真是名不虚传，全世界的家长在幼升小、小升初这个阶段关注的点真是大同小异。

那么到底要如何在小孩学习的关键时期养成良好的学习习惯呢？书中做了非常详细的介绍。

根据进化心理学的观点，“维持现状”是让我们生存下去非常有效的战略，我们的头脑更愿意命令身体一直重复同样的行为，改变，可能会给我们带来危险，那么如何才能战胜头脑中“维持现状”的强大力量呢？

首先要明确“目的”。所谓“目的”就是“想要获得的理想状态”，激发孩子的内在动机，需要自律性（有自主选择权，将跟学习有关的选择权尽量交给孩子）、良好关系（良好的亲子关系非常重要，家长要及时给予表扬和奖励）、达成感（目标不要设置得过高）这三个重要因素。但是目的可能很遥远，所以在行进过程中，过程中的小目标也很重要，每一个阶段的目标要是具体的；可以测定的；具有关联性；设定期限；内容的可实现性。

然后要迈出第一步。根据已设置的过程中的小目标，我们开启养成良好学习习惯的第一步及每一步都需要简单易行，让孩子长期简单重复，从而形成良好的学习习惯。当然，在达成目标的过程中，诱惑是在所难免的，面对诱惑，最好的办法就是远离诱惑。不想让孩子做某件事情，就要提高做这件事情的门槛。当诱惑不可避免时，就可以采用“if-then”计划（事先制定好理想的应对策略）。

然后则是不断强化养成习惯。习惯养成的背后有很深层次的心理学原理，习惯的养成最艰难的时候再最初的时候，而一种习惯的养成，大约需要2-3个月的时间，在习惯养成的过程中，有“及时反馈（最好是正面反馈）”才能事半功倍，对于小学生来说，荣誉奖励更有效，对于初中及以上学段的孩子来说，物质奖励更有效。

同时，不容忽视的是，一定要记得要用“频率”为习惯化加速，一天可以做完的作业，平均分成4份，一周内分四次完成比一天完成的效果要好。

有一个众所周知的心理学实验叫做“棉花糖实验”，根据实验结果，年少时自控能力越强的孩子未来更容易成功。后来，人们对该实验进行了持续跟踪，发现自控能力更强的孩子往往家境越好，从而得出了原生家庭的好坏与孩子取得成功之间的正相关关系。

书中有一个章节，专门说到，在孩子养成良好的学习习惯中，父母要做好哪些心理准备，换成我们熟悉的语言就是：养孩儿这条道路上，费爹妈！

《原来孩子这样养成学习好习惯》读后感(二)：学习好习惯养成法

学习习惯对于孩子的成长来说至关重要。因为学习习惯终身受用，所以最好是从小学开始便养成。

大多数新升级做爸爸妈妈的家长对于如何培养孩子的学习习惯没有概念，不知如何下手。

《原来孩子这样养成学习好习惯》通过有20几年教培经验的作者循序渐进的具体可操作指导，引导家长逐步理解孩子养成学习习惯的普遍心理、难点和技巧，帮助毫无头绪的家长们清晰明确地用正确的方法培养孩子的好习惯。

作者基于习惯的养成步骤，从找到学习目的、树立学习目标、制定具体行动计划，到迈出第一步，以及不断重复使习惯养成的全流程解析，传授各个步骤的关键要素和秘诀，并指出促进和阻碍习惯化的因素，帮助家长在孩子习惯养成过程中加强心理应对能力。

作者的整个指导内容以哈佛大学、斯坦福大学、耶鲁大学等名校的研究成果为支持，方法科学经得起实践检验，是被许多小学生验证过的具有普遍效果的习惯养成模式。

作者将习惯养成的方法和过程逐一拆分，不漏掉每一个必要操作步骤，全面连贯地构建起习惯养成模型，读者理解起来更直观，运用更加方便，从而使指导孩子的手段更加恰当。

具体来说，作者通过厘清目的与目标的区别，让读者了解理想的状态与到达理想状态的检查点之间的不同；同时区分结果目标和行动目标，引出行动目标5个规则：具体、可测定、相关联、设定期限和能实现（简称SMART目标管理法则）。

行动目标设定好以后，迈出第一步的难度常被低估。关于顺利迈出第一步的技巧，是所谓“if-then”开关，即使用“如果……就……”的思考设定模式。

换句话说，就是用“如果……就……”的模式来触发开始行动的时间，经由一个日常习惯顺利进入第一步行动。

举例来说，如果我们设置一个“一回到家就把文具从书包里拿出来”这样的if-then开关，就能够跨越“孩子回到家后不愿意马上开始作业（对把文具从书包里拿出来感到为难的心理）”的行动鸿沟。

另外迈出第一步也意味着抵抗诱惑的干扰，诀窍是将诱惑“收起来”（不容易看见），避免接触诱惑；还有一招是用if-then开关来防范，一旦接触诱惑时启动抵抗诱惑的行动。

至于习惯养成前的不断重复如何做到呢？关键词是即时报酬。

即时报酬是行为重复的根本动力。通俗来讲，即时报酬就是成就感的获得。比较典型的，游戏就是根据成就感来设计的，一般会满足“任务、时间限制和得分”三个条件增强获得感。

把握这三个要素便可以用来满足孩子做一件事情对成就感的需求。

比如把写字当做游戏的例子，可以给出一项任务，要求孩子写字不能超出格子，并规定写完一版的时间，同时按写合格一个字得一分给出每次写字的总得分。

即时报酬将孩子的行动和结果联系起来，所以是能够提高孩子积极性的方法。

《原来孩子这样养成学习好习惯》全面系统地介绍了系统化的习惯化技巧，将家长们逼孩子苦读的思路改变为培养他们好的学习习惯，致力于让孩子受益一生的学习习惯化。

《原来孩子这样养成学习好习惯》读后感(三)：简评《原来孩子这样养成好习惯》

《原来孩子这样养成好习惯》，这本书的作者是来自于日本的小升初专业辅导学校“伸学会”的董事长菊池洋匡先生，由日文译者郭勇先生为我们翻译。书中为我们讲述了帮助孩子们养成好的学习习惯的很多方法，拒绝拖延症，让孩子们爱上学习、享受学习，从学习中找到快乐，这样家长们就很轻松了，再也不用为孩子们的学习发愁了，也会经常看到孩子们优异的成绩单。

这本书共分为六章三十二节内容，向我们介绍了好的学习习惯的作用、养成好习惯的方法和技巧、可以促进好习惯养成的方法、养成好习惯中需要抗拒的东西、在孩子们养成好习惯之前家长们要做好准备。我们要相信自己的孩子能够自己独立自主地学习，不用家长去多加干预，虽然这很难，但是正因为它的难度大才更加具有挑战性，也更容易激起我们的奋斗欲，而当我们成功之后心中就会拥有一种难以言喻的成就感。

我们都希望孩子们的生活比自己更加轻松快乐，不要经受我们曾经吃过的苦和受过的累，但是孩子们并不能理解我们的良苦用心和苦口婆心。想要好好学习就要付出很多的努力，不只是时间和精力上的努力，还要看孩子们是否能够理解课堂上老师所讲的知识点，如果无法理解可以向老师和同学寻求帮助，家长们有的时候也可以为孩子们答疑解惑。只要孩子们能够找到练习题中的规律，再加上能够理解知识点其中的内涵和重点，相信解题就会变得非常容易了，那么同类型甚至更难一点的题都能够很容易就找到解题方法，这样在考试的时候就不会慌张无措了，夺得高分的希望也就变得很大了。

孩子们要清楚自己是否想要学习得更好、自己为什么想要学习知识，才能够为了自己想要学习的原因而努力，将来成为一个对社会有贡献的人，实现自己的梦想。如果不能够想清楚自己的原因，相信孩子们很难能够塌下心来全心全意地学习。而当他们想清楚以后，学习也就会更加主动了。

养成好习惯是非常容易的，只要能够掌握技巧、抓住学习内容的重点，那么学习的过程就会变得轻松很多，相信孩子们也会很快爱上学习的。

《原来孩子这样养成学习好习惯》读后感(四)：简评《原来孩子这样养成好习惯》

《原来孩子这样养成好习惯》，这本书的作者是来自于日本的小升初专业辅导学校“伸学会”的董事长菊池洋匡先生，由日文译者郭勇先生为我们翻译。书中为我们讲述了帮助孩子们养成好的学习习惯的很多方法，拒绝拖延症，让孩子们爱上学习、享受学习，从学习中找到快乐，这样家长们就很轻松了，再也不用为孩子们的学习发愁了，也会经常看到孩子们优异的成绩单。

这本书共分为六章三十二节内容，向我们介绍了好的学习习惯的作用、养成好习惯的方法和技巧、可以促进好习惯养成的方法、养成好习惯中需要抗拒的东西、在孩子们养成好习惯之前家长们要做好准备。我们要相信自己的孩子能够自己独立自主地学习，不用家长去多加干预，虽然这很难，但是正因为它的难度大才更加具有挑战性，也更容易激起我们的奋斗欲，而当我们成功之后心中就会拥有一种难以言喻的成就感。

我们都希望孩子们的生活比自己更加轻松快乐，不要经受我们曾经吃过的苦和受过的累，但是孩子们并不能理解我们的良苦用心和苦口婆心。想要好好学习就要付出很多的努力，不只是时间和精力上的努力，还要看孩子们是否能够理解课堂上老师所讲的知识点，如果无法理解可以向老师和同学寻求帮助，家长们有的时候也可以为孩子们答疑解惑。只要孩子们能够找到练习题中的规律，再加上能够理解知识点其中的内涵和重点，相信解题就会变得非常容易了，那么同类型甚至更难一点的题都能够很容易就找到解题方法，这样在考试的时候就不会慌张无措了，夺得高分的希望也就变得很大了。

孩子们要清楚自己是否想要学习得更好、自己为什么想要学习知识，才能够为了自己想要学习的原因而努力，将来成为一个对社会有贡献的人，实现自己的梦想。如果不能够想清楚自己的原因，相信孩子们很难能够塌下心来全心全意地学习。而当他们想清楚以后，学习也就会更加主动了。

养成好习惯是非常容易的，只要能够掌握技巧、抓住学习内容的重点，那么学习的过程就会变得轻松很多，相信孩子们也会很快爱上学习的。

《原来孩子这样养成学习好习惯》读后感(五)：《原来孩子这样养成学习好习惯》—帮助孩子学会努力

一流的精英，是一群“会努力的孩子”。

正如爱因斯坦所说的“What it boils down to is one per cent inspiration and ninety-nine per cent perspiration.”

长远的目标看，与天才相比，努力对最终结果的影响更大，父母应该思考的是“如何培养孩子成为更努力的人”。

那么，“会努力的孩子”又是什么样的孩子呢？《 原来孩子这样养成学习好习惯 》一书的作者菊池洋匡认为，是“自控能力强的孩子”。

但很多孩子，甚至成人，面对“诱惑”都很难控制自己。

因此书中针对此事，分享了一个普通人也可以成功的方法：

先制订战略性行动计划；

再将好的行为变成习惯；

最后将好习惯烙印到性格中。

第一步就是先设立一个“小目标”，降低行动的门槛。

具体来说，就是将大的目标拆分成为一个个的小目标，逐个完成。

这一点，孩子的学校也是深谙此道的。假期的作业看起来还挺多，老师们拆解为十五天一个小目标，定期检查，孩子居然还能略微提前完成任务，也不觉得学习是件痛苦的事情了。

书中还有一个有效的方法“if-then计划”，将“做什么”“做多少”“何时做”都列举详细，能够帮助孩子更加坚定的克服困难，完成任务。

具体行动中的何时不一定非要是固定的时间，可以约定为具体的行为之后。

比如“吃晚饭以后开始学习”，让孩子吃完晚饭就能意识到该学习了，使得学习成为一件顺理成章的事情。

当然，在执行计划的过程中，难免孩子会遇到各种“诱惑”。

最好的办法是不让诱惑靠近，提高做这件事的门槛。

作为家长，要帮助孩子事先制定好理想的行动方案，引导孩子养成好的习惯。

一个好的习惯培养需要两至三个月，为了让孩子能够坚持到底，家长可以适当的给予“报酬”。

特别是针对初、高中学生，物质奖励还是更加有效的。

孩子对于这种方式得到的奖励也会格外珍惜。

“即时报酬”，还有一种方式是“表扬做得好的部分”，这一条很多育儿书中都有提到过。

自控能力强还体现在能控制自己的感情上，让孩子拥有“感恩之心”和“共情能力”也有助于提高孩子的自控力。

同样，想要改变孩子，家长自己也要先做出改变，做一个情绪稳定的家长，对孩子的成长充满信心。