身体由我读后感100字

《身体由我》是一本由[德] 希拉·德利兹 著 / [德] 路易莎·施托默尔 绘著作，北京科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：69.00元，页数：320，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《身体由我》读后感(一)：女性要更了解自己的身体

女性的身体似乎是羞耻的，很难去讨论身体中的问题。但是这是需要自我打破的，我妈几乎没有对我进行过性教育，我真正的性教育也不过是今年听的学校所开展的一节公开课。我故意在放了声音，我妈觉得很羞耻，并且因此指责我，可我经过几次辩驳，我妈她就不在因此而震惊，觉得我病了一样了。

这本书的作用我觉得在一定程度上与和我妈沟通很相似。如果不去挑明，任由想象力肆意奔腾，那我们离自身就越来越远了。很可怕，你对你自己的认知竟然源于他人对你的贬低想象。这本书就很棒，她从各种角度全面的科普了女性生理的基本知识。这非常有利于帮助我们正视自己，不再因为身体而羞愧，可以一定程度上从内心摆脱男性凝视(这任重而道远)。

《身体由我》读后感(二)：记一些常识问题

因为不了解自己的身体构成，再加上家庭和学校环境对生理知识的“避而不谈”，妈妈就用一句“女孩子要保护好自己”暗示所有，以至于自己常常会陷入无谓的焦虑和恐惧中，对于身体发出的提醒也一而再再而三地忽略。而这些本是掌握了理论知识就有可能可以避免的。未来，一定让孩子在进入青春期之前就公正大方地进行生理知识的学习。

1. 经期前综合症pms。

曾经深受其困扰而不自知，在看到微信软文推广后发现症状一毛一样才有所意识，后有意识地调整才略有好转，现在偶尔也会复发但已经好了很多。

pms一般出现在分泌期的第二阶段，也就是月经的第22-28天，差不多例假前一周。孕激素（冷静激素）和雌激素（戏精）水平迅速下降，

《身体由我》读后感(三)：请正确的关爱自己，关爱女性

《身体由我》豆瓣8.7。在这个女性需要得到更多社会关照的时代，选择看这本书，内心就有一种别样的感触。一股社会思潮成功改变了某些事以后，再回看总结会发现哪哪都是对的，原因是不对的部分被人为的摒弃和遗忘了。甚至于当成斗争成功过程中，被批判阶层应当受到的惩罚。然而这只是成王败寇逻辑下的一种幸存者偏差。任何一股思潮，是的，任何一股，都必然夹杂着乌合之众（非贬义）的参与，这些乌合之众会基于思潮的某一个侧面，结合自己的实际处境，去为自己谋取一些私利。所以这轮风潮，真正能达到女权大佬那种让人信服的人简直凤毛麟角。 在我看来，书里介绍的内容，大部分几乎就是常识，相关的由负责任的信息源传播出来的信息，获取成本非常低，只不过我猜几乎没什么人会有耐心主动获取这些信息，“网友说”“小道消息”甚至“阴谋论”反倒是大有市场，不只一个医生抱怨过病人找他开口第一句就是“网上说”的烦恼。所以，无论是对女性的关爱，还是别的什么，争取利益是一个社会进步的表现，但是在进步的过程中，形式、方法和思想，对大多数人来说还有很大的提升空间。忽略这些只单纯以带给他人麻烦争取利益，无论什么高尚的目标，都会是害群之马。

《身体由我》读后感(四)：感谢这本书

我真是，这么大的人了，对自己的身体却一点都不了解。意识到了我以前对生理卫生知识的了解，微乎其微。对身体结构一点不知。对疾病更不用谈了，一个都叫不出来。很感谢这本书，让我终于了解了自己的身体。为什么我不早点知道这些知识？

*女性最容易感染的三种：hpv 生殖器疱疹 衣原体感染性疾病

定期严格做检查是多么重要的一件事。

*一些需要我改变的习惯： 1.每周运动3次是很有必要的。应主要进行力量训练，因为这么做既能燃烧热量，又能保护我们的关节。体能训练和筋膜训练对保持心脏和关节健康同样重要.

2. 确保红色或绿色的蔬菜、禽类、鱼类占你每日所吃食物的90%.少食用白色食品，比如面粉制品、添加了白糖的食品、土豆、米饭、肥肉，有些人还得戒掉奶制品。

3. 戒酒.4.多给自己找点儿乐子5没用的都走开6.过紧或者有钢圈的文胸say no .

《身体由我》读后感(五)：30+的时间，我决定多花一些给自己

读后最珍贵的感受：成为女性，我们可以享受闺蜜情谊，可以踩着高跟鞋在职场叱咤风云，可以选择为自己生命的延续生下一个宝宝，也可以独美前行。女性足够美好。

而之前看《真实故事计划》的一篇推送，特别触动。很多女孩子很正常地去看妇科，就被带着有色眼镜“观察"。女性的容貌焦虑、身材焦虑、社交焦虑，都太严重了。其实我们都应该了解更多的健康知识，没有什么是不能言说、羞于开口的。且如果有了解，恐惧就自然会被化解。女孩子就能更好的保护自己。而这，或许比爱情、事业等等很多人生命题，都来的更重要。

生而为女，我们当敬这无与伦比的身体。而在30+的此刻，我决定在爱别人之前，先修好爱自己这堂课。