饮食之理的读后感大全

《饮食之理》是一本由过阳（网名：十世遗风） / 过易著作，江西科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：100.00元，页数：176，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《饮食之理》读后感(一)：饮食之理

书里讲了面食加荤菜发胖，我就是这种情况。我是成都人，到了无锡，每天早晨一碗面，加鸡蛋和排骨，中午晚上很少吃东西，体重还是蹭蹭往上飙。四川人吃辣，父母怕我在无锡吃不惯，专门邮寄特色川味，经常头上长疮，嘴角起泡，一直不知道什么原因，看了饮食要因地而宜就明白了。可以说是一个上工，写了一本治未病的书。

《饮食之理》读后感(二)：推荐此书

作者用通俗易懂，风趣幽默的文笔，从中医角度深入浅出地阐述了现代人群面临的饮食问题。此书中不但有理论、有观点、有案例，还配有精美的国画，与文字形成合理的呼应，让人爱不释手。现代很多人之所以处于不健康状态，大多是因为对正确饮食的误解所造成的。书中提到以素为主，少吃水果，少喝牛奶等观点的确独树一帜，让人在深思后觉得颇有道理，给人以正面的引导，传播了一种饮食文化。

《饮食之理》读后感(三)：一本受益良多的书

我们的饮食文化丰富多彩，那怎样的饮食才是正确的呢？在此有幸阅读了这么一本关于饮食健康的书，书中图文并茂，介绍了人们日常中遇到的许多饮食问题。认真阅读本书我学到了很多有价值的健康饮食知识，并且很多观点颠覆了之前的认知。随着健康的理念越来越受到人们的重视，相信每一位读者若能认真学习并践行本书的理念，定会获益良多。力荐！！！

《饮食之理》读后感(四)：眼睛一亮的书

从整体食用的个体反应来判断食物功效， 是本书的一大特色 。食物所含营养素容易分析 ，但是否对人体有效是有个体差异的， 并不是越营养越好 ，这是很受益的一点。中医难懂 ，只知寒热， 竞然还有寒热错杂 ，而且还配图， 新颖神奇，让人看得直观，很有巧意。为了表达暑意 作者让两个天真可爱的小朋友头顶夏天之荷叶来避暑山庄 画面清新 情趣盎然。

《饮食之理》读后感(五)：只能用经典来赞美

春节前 ， 一位朋友给了我此书 ，说是新年的礼物，假期可读一下。一曰闲暇时 拆了塑料外封 典雅气息扑面而来，书不厚不薄 ，正合手 ，稍微翻了下 ，其中国画很多 ，装饰和纸张也很考究，有了读的兴趣。作为专业人士 我是一气读完 能够将中医的风寒暑湿燥热用通俗的食物来讲述 用绘画来表现 是自古至今未发生的 我也主张不可多吃寒物 作者却准备了近一百个寒性医案来说明此问题 敬佩作者理论扎实 临床极细心 至今我己读了五遍 惊讶万分 连叹经典