《减法护肤》读后感100字

《减法护肤》是一本由宇津木龙一著作，江苏凤凰文艺出版社出版的精装图书，本书定价：45.00元，页数：158，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《减法护肤》读后感(一)：Less is more？

从大学开始辛苦养成的护肤意识，在26岁这个不上不下的年纪开不得不对其重新审视。

作为一名没有医美习惯的普通（穷）女人（人），护肤品和各种隔离粉底成为我的常年保护膜。

但是前段时间，鼻子的脱皮现象严重，上妆后能看到鼻翼处尴尬的死皮，给人邋里邋遢的感觉。

无意中找到了这本书，一个小时看完，马上开始找葫芦画瓢，死马当活马医。

实验结果是，护肤方面真的大道至简（剩下一笔巨额），不过护发方面是不敢苟同。

《减法护肤》读后感(二)：远离消费主义的自由

八月看完的最后一本书，非常颠覆常规。作者的观点是：不管是洗脸洗头还是洗身上，都只用温水33度冲干净，擦干即可，然后什么都不用涂。唯二推荐的是觉得干燥起皮可以涂一点点凡士林，用加湿器增加环境湿度。觉得脏可以拿天然植物油或动物油为基底的肥皂清洁。

原因是：任何的水乳霜质地的产品，都添加了表面活性剂和防腐剂，会破坏本来完好的皮肤屏障。比起其中的美容成分能起到的微薄作用，总体弊大于利，而且美容成分也会被身体当作异物。作者形容乳液等在皮肤上蒸发干了之后会形成乳白颗粒，继续吸走皮肤上的水，真的瞬间乳液pstd。

本来以为极简到保湿霜，防晒，洗全身的一块清洁皂就够少的了，结果到这里，什么都不用抹了，擦干就行了。虽然颠覆了十多年来的清洁习惯，收获了一众差评，但我实践了三四天下来，居然没有任何不适应，大概是因为我本来就是不会大油田的干皮，自然分泌的油脂在北京的秋天还足够保湿。感受到一种自由，远离了消费主义的自由。不用考虑什么产品，这个用完了下个买什么，要看什么测评，猜想适不适合自己的自由。

《减法护肤》读后感(三)：男朋友和老公们都喜欢的护肤宝典

作为女性，你有没有投入了大量金钱购买护肤品，投入了大量时间对皮肤进行护理，但效果始终不理想，甚至更差的烦恼；作为男性，你有没有因女朋友或老婆深陷护肤品、化妆品泥潭不能自拔的烦恼。如果有上述的烦恼，那么《减法护肤》这本书也许会让你眼前一亮、豁然开朗。《减法护肤》从日常护理、医学、养生等角度，分析了市面上的护肤品和化妆品对皮肤的危害，运用了大量例子和教程阐述了使用清水、肥皂、凡士林等原始、简单的护肤方法，图文并茂地帮助广大读者回归护肤的本源，力求以最原生态的护理方法使皮肤保持最优状态。当然，虽说这本书主要是针对女性人群的，但里面介绍的很多方式其实也同时适用于男士，可以说是一本非常实用的高性价比皮肤护理书籍。

当然，《减法护肤》所阐述的观点与方法和消费者购买护肤品的行为并不是非黑即白的关系。因为消费者尤其是女性消费者对护肤品的需求并不仅仅是从实用性出发的，她们往往会受到品牌、周边群体、广告等因素影响。不过，假如你是一位男性读者，那么看看你的女朋友或者老婆，如果她是一个偏向理性的人，那么你是时候要送她一本《减法护肤》了，既能让她的皮肤美美哒，也许还能帮你省下一笔钱，可谓是两全其美。那些对美妆杂志和书籍心怀敌意的男士们，《减法护肤》将会获得你们的青睐。

《减法护肤》读后感(四)：干货提取

1，清洁。极简的护肤方式，提倡使用接近体温的温水清洁皮肤，包括脸部头部和身体其它部位。 温水足够把代谢的皮屑油脂清洁干净，用纯天然成分的“肥皂”卸妆。因为任何的洗面奶，洗发水，护发素等 都会含有离子表面活性剂，会把皮肤表层的守护肌肤健康的正常菌群洗掉，从而引发感染和其他肌肤问题。 主要是皮屑芽孢菌的感染。是一种真菌，会引发皮肤非正常发痒。 还包括所有的，皮肤接触到的化工产品，比如洗衣液，洗发水。染发剂等等， 都含有离子表面活性剂的成分，会导致皮肤发痒。 提出了一个清水洗脸的方法，主要是轻柔的按压按压水分到皮肤上，就像抚摸绒毛那样的轻。 推荐使用硬质的枕头和丝质的或者棉质的枕巾，每天都要更换枕巾。用肥皂清洁枕巾。 2，保湿。 正常健康的皮肤拥有自我保湿的功能。 如果皮肤受损破裂， 冻伤龟裂，可以使用凡士林。任何部皮肤部位都可以使用凡士林，但是用量需要控制住，不能太多，一般为一个芝麻粒大小， 用法是先在手上均匀推开，然后慢慢的按压到皮肤表面。 尽量保持周围环境的湿度在40%到50%左右。可以在居住环境和工作环境中放置加湿器。推荐使用蒸汽式加湿器或者气化式加湿器， 模拟真实湿润环境。不推荐用超声波加湿器。 打算按这个方式去试一下，一个月之后再来记录。

《减法护肤》读后感(五)：给皮肤也做做减法

我们常说给生活做做减法，对“断舍离”等方法夸赞不已，但很多人没有注意到，我们的肌肤也可以做减法。来自日本抗衰老整形专家宇津木龙一的《减法护肤》，教你如何避免过度清洁与保养，重获婴儿般水嫩肌肤。对于懒于护肤保养或者不知道如何开始保养的人，这本书也很值得一读，前者收获了护肤简易又全面的方法，后者可以当做入门书籍来学习。

毛孔粗大、干燥、暗沉、痘痘、皱纹，我们挣扎在与这些肌肤问题的抗争中，为此不惜购买种类众多的护肤产品：化妆水、乳液、精华液、面膜、卸妆水、洗面奶……但是，频繁地使用护肤产品，也会带来意料之外的副作用：有的人皮肤会变薄变敏感，有的人不仅没有解决上述的皮肤问题，还会增添新的烦恼。

当护肤品没有带来预期的效果，你就要停下来反思一下，是不是使用过度了呢？是不是该做些护肤减法了呢？

书的一开始，作者就给出了三个“无添加美肌保养法”的实践案例，分别是混合性皮肤的A小姐、敏感性皮肤的B小姐与油性皮肤的C小姐，三人起初或是循着同一方向肌理的3等级，或是呈现格子状整齐交错浅肌理的1等级，在几年实践时间后，均达到了三角形状的吹弹可破的细肌理的0等级。

作者的减法护肤法，不仅呵护了我们被化学用品狂轰滥炸的皮肤，还节省了我们的时间和金钱，对于想拥有好皮肤的人来说，推荐指数还是很高的。