Willpower的读后感大全

《Willpower》是一本由Roy F. Baumeister / John Tierney著作，Penguin Press出版的Hardcover图书，本书定价：GBP 17.85，页数：304，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《Willpower》读后感(一)：带人体实验的书，可信度高！

正在看，书里写的方法还是蛮管用的，作者很有实证主义的风范，做了不少很有说服力的试验，比一些只靠大忽悠骗钱的书强多了。特别是每节后面的总结，简明扼要的将怎样保持自制力说出来，其实只看每节的总结也能让你收获不少，确实值得一看。

《Willpower》读后感(二)：will you have power?

科学价值不敢妄言，但至少非常具有使用价值。

最大的收获就是知道了为啥体重老是减不下来，以及为啥在又困又饿的时候非常的悲桑，并且智商直线下降，而神清气爽时才是做决定的好日子。其中从自制力的角度比较中美教育差异，也有点意思。

全书行文略有赘语，但中心思想以及结构非常的清晰，非常方便跳读＝＝

《Willpower》读后感(三)：一本好书

该书可以算是带着科普性质的学术推广书籍。作者的学者的立场很明显，所以在提供事例的时候，都给出了解释，并且也强烈了一些实验的基本概念：对照组，控制变量，等等。很多结论本身就特有意思，比如说男女在看了漂亮异性的照片之后，只有男的会普遍出现意志力下降的现象。因为是学者之书，所以并没有江湖术士般的简单易行的成功良方，而只有一些基于假设和实验的建议。这可能会让急于改进的人失望了，但是请问了解问题的机理，何尝不是朝真正的改进前进了呢？作者的幽默，也是加分的一点。

《Willpower》读后感(四)：Rediscovering the Greatest Human Strength 这是真正的题目。。。

还行吧。。。其实也许很多人看到这书的时候，会先入为主的认为这又是一本成功学或是自我提升之类的，给读者提供建议的书，但是读的时候你就会发现其实文很切题就是介绍所谓的willpower，译意志力也好，精神力也好，随意。通过一系列实验来介绍有关willpower的种种。。。同时提供一些参考建议。。。

属于普及类型的读物，所以显得不是那么严谨，实验的前提，细节描述的不够清楚，对于许多关键问题也没有有力的说明。。。但是看看还算不错，许多实验例子都很有趣。。。

《Willpower》读后感(五)：《意志力》的十条应用。

1、葡萄糖是意志力的燃料。

No glucose，No willpower。

作者在本章揭露了

the link between brain processes and social behavior。

PMS weaked her self-control because it literated both positive and negetive feelings.

2、蔡氏效应

人类的意志对于未完成的事情有着强烈的记忆（天蝎座法则）

将好听的歌听到一半就关上，愉快的感觉会在大脑中停留更久。

同时，太多未完事项将干扰一个人的心智。一次写下150件待办事项，明确的写法，会你的大脑冷静下来。

The monkey is still， the water is calm。

3、零态清爽。

人们的意志漫游在可能性的丛林里。

为了推动行动，必须扼杀可能性。

关掉 选择这个还是那个的loops。

选了A，就不能选B。