《美肤必修课》经典读后感有感

《美肤必修课》是一本由(日)吉木伸子著作，辽宁科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：32.80元，页数：128，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《美肤必修课》读后感(一)：护肤之道

看到封面模特的皮肤那么好各种羡慕嫉妒恨啊~

不知什么时候开始我脸上开始出现一些雀斑，之后就再也没有消失过，国外有雀斑才是健康美人的说法但是有雀斑其实还是蛮烦恼的。以前老妈故意说因为我不好好洗脸，所以才会长斑点。哈哈。。毕竟我小时候洗脸很假的，毛巾往脸上一抹就ok了。但是认真洗之后也没发现能洗掉，老妈还是拿这句话骗了我十年。

其实我的黑眼圈比雀斑严重多了，同样也不知道是什么时候出现的，一旦发现就再也没消失过，同样很烦恼。

平常生活里接触的护肤知识都是零零散散的，也整理不成一个系统，很多常识也不太懂，今天看了这本《美肤必修课》里面系统的讲述了各种肌肤问题，正常的卸妆步骤，护肤常识，护肤办法。不用再害怕哪一步做错了。

我在书里还看到一篇小贴士，（防止皱纹）说做面部按摩和脸部操只会舍得其反。

这正是我前两天写《胜山氏小脸美肌法》书评的时候提出的问题。虽然两本书的观点是对立的，不过呢大致上也错不到哪里去，这本书说的是肌肤的问题，《胜山氏小脸美肌法》说的是矫正脸型，表面上似是不矛盾，但是细点来说：脸部的肌肤也是肌肤啊~我在矫正脸型的时候担心会有皱纹出现也很正常嘛……

就现在这个问题我觉得很惆怅，有没有其他的书，或者是新的观点来给我解惑一下呢……

《美肤必修课》读后感(二)：感慨就是——护肤要游资本啊

兴致勃勃的拿到了这本书，迫不及待的翻开。开头的一个护肤方法符合您的肌肤年龄的测试，做着做着我就傻眼了啊。。。。。。平时连洗面奶都懒得洗的人，润肤霜也只有大冬天才擦，更别说什么美容液，粉饼之类的。从不化妆的我怎么可能用什么化妆水啊，卸妆油呢。洗面奶也不知道是保湿还是什么其他的，还是当时老妈给我买的。所以，大致翻了一下，其实，这本书不适合我看啊~而是那些化妆了的人比较适用。于是，翻看了一些比较适合自己的内容。

我有色斑，按照书上说的应该属于是炎症性色素沉淀。一般是青春痘、蚊虫叮咬留下的褐色疤痕。书上说，嘿嘿可以自然痊愈的。当然，具有美白效果的化妆品也有治疗效果。然后，处理色斑的方法就是去角质，可是处理角质要买去角质的化妆品啊~那是什么东东？我还比较郁闷的时候，一翻页，嘿嘿有自制去角质的水水喔~用10g柠檬水和100ml蒸馏水就OK了~洁面后，用去角质的睡抹在面部，静待30秒后用温水洗去就好了~

然后，我觉得女孩子都有的问题就是毛孔粗大啊~特别是鼻子上面呢。有黑头的童鞋们就听好了啊~护理毛孔问题呢，要使用活性酶洗面奶（哪些洗面奶是活性酶），可以去角质。然后早晚2次的洁面要仔细啊~每周还要游1~2次的去角质。有了以上几点，毛孔问题就不是问题了。

青春痘啊~虽然我已经过了那个满脸痘痘的年龄，但是有时候额头啊，嘴角啊还是会冒出一两颗。一直以为是因为我的油性皮肤，原来不是这样的啊~成年人啊，痘痘是因为精神压力大啊，睡眠不好啊，内分泌失调什么之类的。正确护肤呢，由于我不化妆，所以就只有两点注意。一是用洁面皂来洁面，二是用美容液为肌肤保湿~还有，一定要保证睡眠的~

护肤之路是很艰辛的啊~

《美肤必修课》读后感(三)：美丽不能迟到

美丽不能迟到

写这篇书评前，我要先对“书中缘读书”道个歉，还有那么信任我的工作人员！真的很对不起！因

为自己本身的原因而没有及时写书评，真的很对不起！同时我也要和自己说句对不起，因为我伤害

了自己的信誉！

书评不可以迟写，同样美丽也不可以迟到！

作为一个女生，却从来没有这样的意识，直到出来上班了，身边的朋友都在说女孩子要懂得爱惜自

己，打扮自己！可道理虽然懂，却不知道如何下手！不知道选适合自己的护肤品，去买的时候，店

员总是会说这个好那个好的，其实自己完全不知道如何选择！最后买回家发现根本不适合自己！

从来不知道该如何解决自己的皮肤问题，总是这里看一点就学一点，那个人说这样好就盲目的去试

。没有一个系统的认识！

《美肤必修课》不仅仅讲的是单一的护肤知识，还教会我们去认识我们的肌肤。各种肤质都有讲哦

，针对不同的问题讲的都很到位！比如我皮肤的毛孔比较粗，就要使用含有活性酶的洗面奶，还有

卸妆程序讲的都很仔细！

以前我都不知道要防晒，不抹防晒霜，什么保护都没有！看了《美肤必修课》才知道，原来防晒是

很重要的，皮肤很多问题都是和防晒有关系的！以为出门抹防晒霜就万事大吉了，其实不是的。怎

么选，怎么用这里面的文章可是大的很呢！用不好可是会对肌肤造成很大的伤害呢。最没有想到的

就是原来粉底的用处那么大，可以防晒！

有些书说按摩可以促进脸部血液循环，不宜产生皱纹，可是《美肤必修课》说不能用力按摩呢！有

点小困惑哦。

最大的收获就是有点知道怎么去选适合自己的洗面奶和一些护肤品了，同时也对护肤有了一个全面的认识。如果可以的话介绍一些产品就更好了！

《美肤必修课》读后感(四)：拯救肌肤——防比治更重要

《美肤必修课：不可不知的肌肤之道》最开始吸引我的是书中有专门对付痘痘的板块，我的痘痘龄有十年之久了，从青春痘长成了成人痘，这是个让人有足够理由不开心的东西，让人痛恨。

收到书，毫不犹豫翻到常见肌肤问题：青春痘这个部分，午饭推迟了半个小时，像久旱的土地见到春雨，一字不落地看完。总体说来是实用的，书中用彩图清晰的告诉读者引发痘痘的坏习惯及针对痘痘的正确护肤法，很受用，值得一提的是，还告诉读者怎么做能够远离痘痘，比如睡眠时间不少于6小时，治疗便秘，油分合理摄取，及多摄取维生素丰富的蔬菜等。护肤和生活习惯本来就是息息相关的。爱美的妹妹都讨厌痘痘印，想用粉底遮盖，可是粉底对问题肌肤负担太重，具体怎么选择粉底成了头等大事。这本书也介绍了治疗痘痘期间适宜的妆容，如何选择适合自己的底妆，原来对于痘痘肌来说，粉饼或粉膏好过粉底液。

其实痘痘部分只是全书中的8页而已，全书共125页，可想而知，从这本美肤必修课我们能学到多少实用的护肤之道！

从书的结构看，分成四个部分，分别针对选择符合肌肤年龄的护肤方法、肌肤抗衰、紫外线的危害以及各种护肤小贴士做出了详细透彻的分析与说明。不同于其他护肤书籍侧重于一个方面，而这本《美肤必修课：不可不知的肌肤之道》相当面面俱到，而且每一部分都实用精炼。

选择适合自己的护肤方法和产品是基本功，可其实半数以上女性针对这个问题，还是很头疼。本书第一部分可以轻而易举解决这个难题。找到适合自己的产品和方法才是护肤的坚固之基。

抗衰是经久不衰的话题，但20左右的小妹妹会觉得，抗衰是中年人才要做的事情，其实不然，抗衰就是要防患未然。书中针对眼周肌肤干燥、皮肤干燥、色斑、皱纹、松弛、毛孔粗大、黑眼圈、青春痘等多个方面一一提出解决方案。还同时推出NG实例，告诉读者问题肌肤是怎么形成的，这点非常重要，只有知道问题的源头，才能防止问题发生，正所谓，防比治更重要！

紫外线被作者单独拿出一章的篇幅来讲述，可见它的重要性，防晒不只是防止晒黑，更重要的是要防止紫外线破坏我们的肌肤，降低肌肤抵抗力，使肌肤失去活力。书中同样以NG和正解两部分告诉读者选择防晒霜的正确方法、护理方法，更有防止肌肤老化的食物的介绍。

如果这么多问题没有你感兴趣的，那么也不要轻易错过这本书，因为还有第四个部分留给肌肤达人的你，各种肌肤小问题的问与答，相信会给你不一样的肌肤拯救之旅。