不负热爱：活出发光的自己读后感1000字

《不负热爱：活出发光的自己》是一本由黄澜著作，浙江文艺出版社出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：2022-5-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《不负热爱：活出发光的自己》读后感(一)：成为越来越好的自己

一口气读完了这本书，里面的插画都是黄澜的作品，令人不禁感叹黄澜的多才多艺！她细腻流畅的文笔如同她改编的几部电视剧一样引人入胜，感慨之余忍不住思考起来，原来我对生活、家庭、婚姻的理解还是不够成熟、深刻，读后颇受启发。很幸运身边有个这样的朋友能够不断启迪自己，就如同书名一样，愿每个人都能够活出一个发光的自己[色][色]

《不负热爱：活出发光的自己》读后感(二)：愿每位女性都可以活出闪光的模样

初识黄澜老师，还是通过台里的业务往来，第一印象她是一位纤瘦而精致的女性。没想到看似柔弱的她，内心中却充满了无限的能量。影视剧市场中，由她制作的《辣妈正传》《大丈夫》《虎妈猫爸》等一部部经典作品，共情着不同年龄、不同阶段的女性，给人启迪与指导；朋友圈中，她又化身一双儿女的挚友，陪伴孩子们一起学习一起成长。一直惊讶于这位成功女性，是如果平衡紧张工作与家庭生活的，“不负热爱，活出发光的自己”也许就是我所追寻的答案。愿每位女性，都能活出自己心中闪光的模样。

《不负热爱：活出发光的自己》读后感(三)：只要心中有爱，就能活出发光的自己

翻看这本书，首先惊呆我的是作者黄澜做的序，她用整整50多页的篇幅，为我们详细讲述了对人生迷茫的她是如何找到人生真谛，找到她自己。50多页的自序，在其他书中很少见。满满的诚意让我感受到作者的用心。 黄澜，电视剧制片人，推广制作了很多爆火的影视剧，《我的前半生》、《辣妈正传》、《如懿传》等，还有很多海外的电视剧《小娘惹》、《美人鱼Dyesebel》等等，都是经过她的引进剪辑，在国内爆火。 黄澜从小就展现出不服输的精神，因为害怕失去家人和老师的喜爱，她逼着自己去学习计算机“logo语言”，只为了学好数学。上中学想做受大家欢迎的班干部，她讨好同学，讨好老师，发扬刻苦学习的精神，在班里保持数一数二的学习成绩；不断练习平衡之道，维持老师和同学之间的关系。 这时候的她虽然自信，但小心努力地维持这样的局面，她是有负担压力的。直到在高二那年，她去台湾参加海峡两岸中学生红十字夏令营，在那里她卸下防备，不需要好好学习，不需要讨好他人，不需要任何的压抑和掩饰，她找到了快乐。 因为感受过无忧无虑的大笑是什么体验，心中就有了目标，想要继续追寻精神上的快乐。从此她变得更自信阳光，有了信心和目标，她考入上海外国语大学、莫斯科大学硕士生、而后成为制片人，走向人生巅峰…… 她的人生结果圆满美好，但过程经历困难重重。她在文中为我们描述了她在各个阶段所做的努力，以及找到真实自己的快乐。她用自己的人生经历，告诉我们，只要你心中有爱，每个人都能活出发光的自己。

《不负热爱：活出发光的自己》读后感(四)：人生千万条，快乐第一条

一个雨夜，妹妹来找我家溜达。自从有了孩子后，我们的生活都是围着家庭和孩子转，很少有这种无忧无虑的时候。我们聊得很嗨，一不留神，夜已深，我还在担心小外甥怎么办，妹妹已经直接给妹夫打电话，和姐姐聊得太晚，就不回家了，你领着孩子早点休息吧。

妹妹说，家里的分工是妹夫晚上看孩子，因此晚上对她来说是休息。既然是休息，那就好好的休息，让自己从白天繁冗的家务中抽出身，恢复精力。这一刻，我看着妹妹，像一道光。因为好多时候，我嘴上说着休息，但还是在操心着孩子的事情，弄得对方累，自己更累。

著名制片人黄澜在她的处女作《不负热爱：活出自己的光》一书中说到，我们终其一生，是努力成为自己生活的主人。

对自己喜欢的事情，做加法；对自己不喜欢的事情，做减法。最形象的例子，就是自己。一边干家务，一边啰嗦。家务活没少干，心情也不好。试想一下，如果一天不做家务，会发生什么无法接受的后果么？还有看孩子，明明很累了，却不放心配偶看。于是，一边带孩子，一边怒气冲冲。像妹妹这样多好，说了配偶看，就配偶看，自己不操心，去休息，心情好，家庭氛围也好。毕竟，没有人喜欢和怨妇一起。

说起喜欢的事情，还有工作。现在孩子放假，去上班时会给孩子说，哎呀，让妈妈去上班，挣钱给你们花。其实是这样么？这个理由，只有一小部分，大部分人出去工作，都是在实现一个人的自我价值。这是一件很快乐的事情，却要给孩子加一点负担。大胆去追求自己的快乐，不必给自己一个借口。或许，下一次孩子再问道，为什么要去上班，可以用一下黄澜的回答：妈妈很爱你们，但是现在要做热爱的工作。妈妈能创造很多社会价值，妈妈觉得很快乐。

大胆做自己的同时，就意味着和问题相处，这时候，身段适当的柔软一些，也是一种成熟。越长大，越会发现，好多事情，不是努力就能又结果。试着和问题共存，也许有不一样的感受。就像永远干不完的家务，那就和它一起在家里摊着么。还有工作中的突发问题，硬刚是解决不了的，慢慢来，说不定会柳暗花明。

人生充满了各种可能，不管哪一种生活，都是自己选择的结果。当又累又烦时，就想想妹妹那句话，不管怎么样，先让自己快乐起来。

《不负热爱：活出发光的自己》读后感(五)：跟三观端正不矫情的优秀姐姐聊会儿天

打开这本书，也许是因为年龄焦虑？突然意识到37岁着意味着变成22岁自己眼里的中年人。也的确是上有老下有小名副其实中年人了。但为何心有不甘。现在是奔4，想知道过几年，奔5往知天命去时，我内心是否还会有一个少年。曾经有位流行歌后以她良好的状态对台下的观众发自内心大喊：40岁，真的feel so damn good!那明星毕竟遥远，想看看大不了多少的普通人是如何想的。

不能说看完书让我有颠覆性的意识转变，那是骗人的。但是如果换成这道选择题，A：如果在40多岁，还在做自己热爱的事情，谈论起来眼睛仍会闪闪发光（就像现已退休谈起观鸟时的我妈）。B：被手机噬魂的20多岁灵魂干瘪言之无物。答案一定是A。那么年龄有什么关系，为什么要用这个标签定住自己。

比较偏爱看女性成长类、传记类书。因为相对男性的传记，女性传记更让我觉得可参考可复制，有共鸣。她们的故事中有对于实现自我的挣扎，有来自平衡家庭与事业的纠结，有对年龄的焦虑，也有男性不会谈论到的育儿琐事——这事儿不会因为不去提及就不存在，也的确会影响一部分妈妈的正常生活。如果跟长辈诉说，比如我妈，她会轻描淡写地告诉你，当妈就是得这样，就是这样的，大家都是这么过来的。才不管你什么妈妈首先是个人，然后才是个妈这一套女性觉醒理论。

而看这本大不了我几岁的女作者写的书（相似的成长年代，相似的独生子女痛，相似的育儿问题），就像跟一位受过高等教育的行业精英前辈姐姐聊天，她是拥有正确的三观的人间清醒，她会告诉你，你这样经历过来一定很辛苦吧，然后给你拥抱。并试图用自己的疼痛经历来共情为你疗伤，不管不愉快的过去对现在的她还能带来的阴影。也不会像心理医生那样，感觉被专业话术引导，并有一个冷冰冰的专业结论在后面等着你。又或者温柔一掌拍醒你，哪有那么矫情干嘛给自己加那么多戏，事情的本质不就是XXXXXX。“虽然这样的爬坡非常累心，可仔细想来，这不正是我选择要走的路吗？我必须承担起每一个我愿意（带来）的决定……既然是自己愿意的事情，就不要抱怨。”

看完书的一大感受是作者特别真诚，不夸大遇到的挫折，只是坦诚地将自己当做一个案例分享。就像她在《非诚勿扰》当观察嘉宾，分析世间男女那样，轻描淡写自己的离婚，将与心理医生的交流开诚布公地写出来。并不觉得以上这些有任何好隐瞒的，也许是她已经跨过坎儿了。又或者如她所说