生命的真相经典读后感有感

《生命的真相》是一本由徐秋秋著作，成都时代出版社出版的平装图书，本书定价：58.00元，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《生命的真相》读后感(一)：生命的真相，不是十万个为什么？

这本《生命的真相》不是一本十万个为什么？而是告诉你所有的这些生活痛苦，在你找到生命的真相时，就会迎刃而解。

通过徐秋秋专业的心理解析，我们可以发现每个生命体不幸福的根源，也借由其给出的心理指导，看到自身生活和关系所存在的问题，进而学习到如何重建幸福人生剧本，活出属于自己独有的生命真相。

《生命的真相》读后感(二)：短评

生命的真相，就是找到属于你生命本身的意义，并由内而外散发出旺盛的生命力。这条路，并不好走，毕竟，很多人终其一生也不明白自己生而为人的意义是什么。

爱不是一味的索取，而是需要去付出。

如果找到爱，如何更好的爱人，以及更好的被爱，如何重塑自己的人生剧本，并且活好自己的人生剧本，这本书会告诉我们一些答案。

《生命的真相》读后感(三)：生命的真相，只有自己用心去探求

生命的真相，看到这个标题，会觉得有点沉重。但随着年龄的增长和阅历的增加，也更加喜欢向内探求自己。

生命的真相，每个人会有各自不同的理解和认识，但说到底，都是在努力探求属于每个人生命本身的意义，因人而异，并努力由内向外散发出旺盛的生命力，重建属于每个人自己的幸福人生。

有时候 ，我们会被现实搞的焦头烂额，觉得就是各种不开心不快乐，并深陷其中，各种苦恼。深入剖析起来，不快乐的根源并不是外部环境，而是我们自身。

各种痛苦、不堪、孤独的负面情绪，并不是外环境给我们的，而是我们自己正在进行自我攻击，没有自我支持。

人的内心和情绪，是很复杂的感受，然而，没有任何其他的人和事可以让我们不开心，能够让我们不开心的只有我们自己。再我们怨天尤人、满腹抱怨的时候，静下心来，其实，是我们自己导致了现实的不堪，不断向内探求，摆正我们的心，虽然不容易做到，但通过不断的自省，更加关注自己的心，修心，炼己，也是可以让自己的内心更加强大，更加了解生命的本质，让自己更加快乐和轻松。

本书通过一个个典型案例，用通俗易懂的话语，把生命的真谛更加明了的展现在大家面前，也让我们的心更加平静平和。

《生命的真相》读后感(四)：全文

著名心理专家徐秋秋认为一切问题的核心都在于自我关系，当我们感受到痛苦、不幸、不公、矛盾、孤独的时候，并不是环境出了问题，而是我们正在自我攻击，却没有自我支持。当我们扮演不同的心灵角色时，我们就会演绎不同的人生剧本。 所有的这些生活痛苦，在你与自己的生命真相相遇时，就会迎刃而解。重建幸福人生剧本，演绎出生命的真正意义，是人生真正的任务！ 生命的真相，就是找到属于你生命本身的意义，并由内而外散发出旺盛的生命力。这条路，并不好走，毕竟，很多人终其一生也不明白自己生而为人的意义是什么。 这这本书从重建自己的人生剧本，重获爱的能力，重建事业，重塑自我，以及活出幸福的人生剧本五个方面进行阐述，内容丰富，案例生动。 关于生命的真相到底有哪些？作者深入浅出，向我们娓娓道来。 真相是，能认识到原生家庭对自己伤害的人，其实已经不会再被原生家庭伤害到了。就像一个人只有在装醉的时候才会说“我醉了”，而在真醉的时候却说“我没醉”。 能看见原生家庭伤害的存在，他就已经迈出了疗愈的第一步，而要不要去行动才是决定人生走向的关键环节。有些人认定自己已经被原生家庭限制住，总是不可避免地复制父母的行为模式…… 真相是，没有一个生命能为另一个生命负责。“主动要求为别人的人生负责”和“要求别人为自已的人生负责”都是一种注定会失望的期待。因为这两种关系中都充斥着对爱和关注的匮乏感，都希望通过对方来填补自己内心缺尖的部分，都在对方身上投射了自已未被满足的需要。 所谓的一拍即合、其实就是双方都能填补彼此的缺失，让彼此有种完整的错觉。一段不始于爱的关系，注定无法结出爱的果实。 讲到什么是良知的时候，引用了王阳明格物致知的看法—— “知是理之灵处。就其主宰处说便谓之心。就其禀赋处说便谓之性。孩提之童，无不知爱其亲，无不知敬其兄。只是这个灵，能不为私欲遮隔，充拓得尽，便完全是他本体。便与天地合德。自圣人以下，不能无蔽，故须格物以致其知。” 在亲子关系这个话题上提出了三大法则——“父母付出，孩子接受”，“亲子间施与受的不平衡是无法调和的”以及“父母只能是父母，孩子只能是孩子”。 “这个世界上所有的爱都以聚和为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从父母的生命中分离出去，这种分离越早，父母就越成功。” 著名作家三毛曾说过：“人活在这个世界上，最重要的就是要有爱人的能力，而不是被爱。如果我们不懂得爱人，又如何能被人所爱？” 然而我们很多人都丧失了爱的能力，我们觉得这个世界不能力，而是不愿意轻易付出，因为我们害怕得不到回报。 我们开始把爱具象化：别人说爱我们才是真正的爱；无条件接纳我们所有的情绪才是真正的爱；送我们昂贵的礼物才是真正的爱。我们都在拼尽全力地去索取爱，让别人向我们证明爱。 这本书能够让我们更加了解什么是爱，怎样去得到爱，又怎样去付出爱，最终让我们的生活变得更加充实，更加幸福。

《生命的真相》读后感(五)：了解生命的真相，享受幸福人生

前一段时间，在我所在的城市，一位刚刚生完孩子还在坐月子的新妈妈来不及享受当母亲的喜悦，也来不及与家人过新年，撇下年幼的孩子和爱她的家人永远的离开了这个多姿多彩的世界。 我的孩子正处于青春叛逆期，有时候说多了，他就会觉得很烦，什么都说“算了”，甚至也会说到死亡，说死了算了。在当妈的听来真的是很刺耳。我辛辛苦苦的把他带大，我容易吗？面对着生活中的小挫折，小摩擦，一句算了就能过去吗？ 生命，对于每一个人只有一次，有些人活得很快乐，有些人活得很辛苦，有时候我也会很迷茫，这辈子过得也很辛苦，比不上有些人命运好，活得好，自己却什么都是平平淡淡，感觉生活也没有多大奔头。可是我这样生活下去有意义吗？ 在著名心理专家徐秋秋的《生命的真相》一书中，她认为一切问题的核心都在自我关系，当我们痛苦、不幸、不公、茅盾、孤独的时候，并不是环境出了问题，而是我们正在自我攻击，却没有自我支持。当我们扮演不同的心灵角色时，我们就会演绎不同的人生剧本。 怎样活动幸福的人生剧本来？徐秋秋认为：要自爱、去爱、去创造，转变观念相信人生，没有最好，只有更好。 也许很多时候，我们都曾经有过试图让所有人都满意自己的所作所为，如果有人不满意，我所就觉得自己很失败。但实际上我们越想证明自己，却发现自己根本不能让每个人都满意，我们做的某些事还能让人不理解，我们需要得到别人的认可，却忽略了自己认可自己。 三毛的这句话给我触动很大，他说：“人活在这个世界上，最重要的就是要有爱人的能力，而不是被爱。如果我们不懂得爱人，又如何能爱人？“每个人其实都渴望着被爱，希望得到家人的关爱，得到友人的友爱，伴侣的爱。可是你如果不付出爱，又怎么能得到他人的爱？爱从来都是相互的，单方面的爱结不出丰硕的爱果。我们有能力去爱人，也就能爱自己，爱这个世界。 人生的意义在于什么呢，在于爱、去工作、去创造。我们不能固步自封，我们要与他人建立关系，对别人发生兴趣，如果只生活在自己的世界里，那我们就会与他人格格不入，因而也就感受不到生活的快乐，也就会产生对生命的意义的怀疑。我们常怀感恩之心，以一颗宽容之心去利他，我们也会感受到利他就是利己的幸福和快乐。我们转变了自己的思想观念，就会觉得人生有苦也有乐，我们需要在探索中成长，酸甜苦辣皆是生活。 人其实并不只是为自己而活。我们都在追求幸福的生活。然而幸福是一种感觉，当你感觉到幸福的时候，你就会觉得自己是幸福的，不要求太多的时候，我们用心体味一下自己的生活，寻找生活中的一些小细节，我想每个人都能感受到幸福吧。

快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不学着天天快乐呢？