别让拖延症毁掉你经典读后感有感

《别让拖延症毁掉你》是一本由李世强著作，四川文艺出版社出版的平装图书，本书定价：39.8，页数：296，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《别让拖延症毁掉你》读后感(一)：别让拖延症毁掉你

这本书是一本让人失望的书 只讲了什么是拖延症 而且讲解的过程十分啰嗦 并没有描述如何去解决拖延症 说的基本上是大话空话！写作手法也像极了高中写议论文方法！没有什么技术含量！ 里面的故事也是很讲的很尴尬 觉得不真实！

《别让拖延症毁掉你》读后感(二)：《别让拖延症毁掉你》听书笔记

通过案例+理论，什么是拖延症。 1、什么是拖延症？。 拖延有没有让你感到烦恼来区分拖延和拖延症。拖延症：事情太烦，不想要做，想要老毕到临近截止时间才做。 拖延症分类：学习型、工作型、婚恋型、亲情型。 2、为什么会有拖延症？ 通过心理变化而形成的，并不是先天就有的。拖延虽然能得到片刻的安宁，但是不能解决任何问题。

3、如何对抗拖延症？ 明确目标：进度与目标一直进行对比，设定一个大目标，然后再设定一个小目标。

立即行动：有了想法和目标立即行动。一个人回忆往事，不应该因为碌碌无为而羞愧。

放弃完美：完成比完美更重要

思维导图

《别让拖延症毁掉你》读后感(三)：关于拖延症，你需要了解这三点

在欧洲文艺复兴时期，有位著名的传奇人物，叫做李奥纳多·达·芬奇，他多才多艺、学识渊博，擅长并精通十几门不同的学科。但是他却是一个著名的拖延症患者，要花很长的时间才能完成一件事，达·芬奇本人也很苦恼，曾经在笔记中抱怨自己到底有哪样事情是完成了的。

不知道从什么时候开始，拖延症已经慢慢成为一种流行病，存在于几乎每个人身上。拖延症的表现是什么？我为什么会得这个“病”？怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾？这些问题的答案，就在《别让拖延症毁掉你》这本书里。

《别让拖延症毁掉你》的作者李世强，是80后新锐作者。游走世界，看遍各国人文、动态，以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑，互联网企业主编，互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往、职场等领域研究数十年，颇有建树。

在《别让拖延症毁掉你》这本书中，李世强运用“案例+理论”的方式，对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析，并为我们提供了各类预防拖延的方法。读懂这些你就会发现，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。

现代社会发展迅速，生活节奏快，我们每个人都会有拖延事情的时候，那难道我们每个人都有拖延症吗？当然不是，很多时候，我们只是拖延，而并没有得拖延症。那怎么区分这两者呢，很简单，就是看拖延有没有让你感到烦恼。

对有些人来说，拖延是他们对自己的工作统筹规划、合理安排的表现，能够提高工作效率。而对另一些人说，拖延是因为眼前的事情对他们来说比较困难，或者令他们感到厌烦，他们不想做这件事情，所以才会找各种借口或者理由，将事情无限后延。

因此，拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

李世强认为拖延症不是先天就有的，是因为我们后天的心理变化，形成拖延习惯，导致了拖延症的产生。当我们刚来到这个世上的时候，我们就像一张白纸，只有最基本的生理需求，只会用哭来进行表达。我们一旦感到哪里不舒服，就会大声啼哭，直到需求被满足之后才停下来。可见当我们刚出生时，并不会拖延。

后来我们逐渐长大，获得了对这个世界的认识。之后我们进入社会，开始参与激烈的社会竞争，我们面对的难题越来越多，承受的压力也越来越大。于是，我们便产生了逃避的行为，也就是拖延。尽管我们知道拖延没有用，但我们仍然愿意用拖延，换取片刻没有烦恼的时光。

明确目标

人们拖延的最重要的一个原因就是找不到努力的方向，如果我们连未来的目标都看不到，又怎么会有动力呢？因此，我们不管在做什么事时，都应该先给自己设定个目标，朝着目标前进，一步一步地努力完成任务。

立即行动

古语有云，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，时间是世界上最宝贵的财富，一旦消逝，就不会再来。对于商场上的人来说，时间就是生命，一旦有了新的创意，就要立即付诸行动，如果稍微拖延一下，被别的商家先做出类似的产品，也许好几个月的努力就付诸东流了。时间对于我们普通人来说同样很宝贵，有了目标之后要立即行动，否则便会在一次又一次地拖延中丧失行动力。

及时复盘

有了目标和行动，还得经常复盘，时刻留意目标的完成情况，否则你就有可能在行动的过程中偏离了原来的目标，或者因为行动的时间太长而导致错过了截止日期。因此，给自己定目标的时候同时也要定一个完成期限，每隔一段时间就对照着这个期限，检查自己的完成情况，这样才能有效对抗拖延症。

读懂《别让拖延症毁掉你》这本书，你就会发现，拖延症并不可怕，只要你了解它，熟悉它，对症下药，就可以轻松对抗拖延症，重获完美人生。