内向也是一种优势经典读后感有感

《内向也是一种优势》是一本由[德]西尔维娅·吕肯著作，江苏人民出版社出版的平装图书，本书定价：35.00元，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《内向也是一种优势》读后感(一)：不建议看这样的书

外国人写的这本书，不适合中国人看。因为在中国，外向的人更容易发展，这是共识。内向的人更容易吃亏，这也是共识。你能看到很多人想由内向变得外向，你见过几个想由外向变得内向的？

这本书内容有些阿Q精神。

我以前就是典型的内向型，那种内向到自卑，内向到朋友很少，内向到收入很低，内向到父母都认为我该外向一些。但我没有运用这些阿Q精神让自己安于现状，我参加了21天训练营（21days.cn），一个很不错的网上训练，我真的改变了。

现在我和新认识的朋友说起我以前很内向，他们都不相信的。因为在他们面前，我现在已经是标准的外向型。外向的状态真的很好，我的发展也越来越好，路也越来越宽。

谁不喜欢这样呢？

《内向也是一种优势》读后感(二)：内向就是一种优势《内向也是一种优势》

内向就是一种优势《内向也是一种优势》

当年看《内向者优势》，有一种豁然开朗的感觉，因为我就是一名内向者，是非常标准的内向性格。作为一个内向者生活在一个以外向为主导的社会中，难免会感觉到自卑。我们的文化认为大胆交流是好的，表达自己是好的，活泼开朗是好的，这是主流文化，于是内向者就好像左撇子、同性恋一样变成了一种亚文化。不过和同性恋相比，内向者所占的比例可够高的，百分之三十左右吧。

当我知道内向并不是缺点，并不需要改正的时候，真的非常非常开心。当时就以为关于内向者的心理问题，这本书已经全部都说清楚，说明白了。

这几天看了《内向也是一种优势》，没想到这本书也同样精彩。应该说内向就是一种优势，内向者可以有一个丰富的内心世界，内向者心思细腻喜欢思考，内向者很内敛含蓄，内向者可以深入到很多困难的任务当中，内向者有深度，内向者喜欢规划，做事细致，甚至可以说人类的大部分文化都是由内向者创造出来的。在科学、文学、技术、法律、宗教等等领域中，内向者做出来绝大多数的贡献。

其实当我们了解了我们自己的时候，就会发现，我们的优点往往同时将是我们的缺点，我们的优势往往也是我们的劣势。

我们的性格就好像是一个跷跷板，站在中间的话是中庸，很平凡，各方面都不出众。而当你走向一边的时候，跷跷板的另一边就翘了起来，当你拥有了内向的优势时，内向的缺点也无法摆脱了。比如刻板，喜欢被动，太注重细节，害怕出现意外等等。

我们的性格向某个方向发展，就会在相反的方向上留下缺憾，不存在完美，也不存在完人，一个人非要向所有的方向去挑战，那肯定会人格分裂掉。因为这些优点本身就不可调和，就好像正极负极一样，他们是互相排斥的，两个都要那结果会很可怕。

我觉得天底下所有内向者都应该好好读读这本书，了解自己往往是最困难的，当你了解了内向者是怎么一回事的时候，你会感觉整个世界，整个生命都改变了模样，那种感觉，可以说面朝大海春暖花开。

《内向也是一种优势》读后感(三)：当心自我限定——读《内向也是一种优势》

内向和外向是荣格的一个性格区分法。我觉得有点像一个调色轴，有-100，有中间的0，也有右端的+100.有极端的内向，有偏内向，有偏外向，也有极端的外向。

人的性格也应该是有颜色的，但是要改变自己的颜色则很难。你只能努力去加色，但一定不要自我限定，认为“我就只能是这样了”。

《内向也是一种优势》的结构挺简单的。就分为3大部分。

第一部分：

①区分读者是否内向；

②摆明内向10大优势：谨慎、看到本质、集中、善于倾听、安静、分析式思考、独立、坚韧、用书写代替言论、移情能力。我认为不过一句话：更善于独处和接触“物”

③摆明内向10大劣势：害怕、太注重细节、易受刺激、被动、逃避、考虑太多、自我否定、死板、避免接触、害怕矛盾。也是一句话：不善于与人接触、解决事务。

第二部分：

①家庭相处：找到外向或内向的伴侣，如何相处；如何与外向或内向的孩子相处。

②事业相处：作为团队成员的内向者、作为领导的内向者；如何职场交际、电话与邮件（我觉得打电话确实戳中内向者痛点）、如何出差。

第三部分：

①交际：建立并维持关系的一些策略，比如介绍熟人给朋友、和朋友的朋友认识；此过程中内向者的优势与劣势；网络社交。

②谈判：要明确立场、明白过程；内向者的谈判优势与劣势。

③演讲：怎样成功演讲以及优劣势

④开会：会议的6大规则（只有说话才能被人看到、吸引注意力、地位、规则、同盟、说与做）、如何处理困难局面

我觉得最重要的还是不要老是提醒自己“我是内向者”，只要做自己就可以了，试着去和更多的人和事接触，一定可以慢慢地改变。“刻意练习”一定可以解决“人”和“事”的处理能力，而内向者往往倾向于处理“物”本身。

从这一点看，我认为《村落效应》这本书倒是很适合一读，它鼓励人们离开各种屏幕和电子设备，走出去与人面对面交流，这可能正是内向者所缺乏的。因为内向者很容易投入到书本、网络交际、微信联系等等形式中，缺乏走出去和人串串门、聊聊天的动力。

这略像是一本调查问卷一样的书，开出问卷、罗列解决问题的思考过程、给你一些解决之道。

翻译有些地方不够紧跟时代，比如132页把LINK-IN翻译成“邻客音”，虽然挺有味道，但官方都已经是“领英“了。

内向确实是一种优势，但一定不要陷入自我限定的格局中，那样或许会错失了许多有利的自我定位。

《内向也是一种优势》读后感(四)：假如你是一堆苹果中的一只梨

在热闹的派对上，你独自一人，试图找个角落，与身边的一两个看上去同样孤独的人聊天，或者不知所措只好站在花坛边欣赏花花草草，其实你也喜欢与人交流，但不是一群人浅薄的闲聊，那些外向的人们看不到你的内心，却说“你太内向了”，而且是把“内向”当成一种负面的标签贴在你身上，于是，你感觉自己像跌入一堆苹果中的一只梨，苹果们想要改造这只梨，有时候甚至你自己都责怪自己怎么不能像苹果一样活着，好吧，如果困惑的话，请看看这本书吧——《内向也是一种优势》。

我自己作为一只苹果中的梨已经有很多年，很不舒服，从小就被母亲妄想改造，直到有一天我看到兰妮的那本《内向者优势》才释然，今天这本《内向也是一种优势》让我再次感到，认识自己，并帮助他人也认识自己，这对内向者来说是一件多么有意义的事情。

在这本《内向也是一种优势》中，作者一开始就向我们宣告了内向者和外向者的根本区别，通常人们把害羞、孤僻这些特征与内向划上等号，并且把内向等同为一种负面的特征，这真是对内向者的天大的误解甚至是伤害。内向者与外向者在大脑的结构上就有根本的差异，所以试图把一个内向者改造成一个外向者是不可能的。换句话说内向外向是基因决定的，天性如此，我们只能做到认识它并尊重它。人们不知道内向者其实跟外向者一样，喜欢与人沟通并且能做到出色的沟通。

作者给出了内向者的十大优势：谨慎，看到本质，集中，善于倾听，安静，分析式思考，独立，坚韧，用书写（代替言论），移情能力。一个内向者了解到自己这些特质并且深深的认识和理解，真是太重要了。通常内向者会被批评为“太安静”了，而这些批评往往是笼统的，就拿安静来说，作者在书中给出了外在的和内在的安静的好处，内向者需要知道，自己需要安静并不是对世界的逃离，而是获得休息的必要条件，而外向者也需要看到内向者的安静带来的价值。内心的平静创造了宁静，让我们带着积极眼光去看待世界并集中注意力。冥想对于内向者来说是容易的。安静的另一种形式就是内心的安宁，内心的安宁可以通过冥想获得。

除了十大优势以外，作者还给出了内向者在人际交往中的障碍，并且如何克服这些障碍的技巧。人们都会倾向于认为内向者不敢在公众面前说话，对内向者来说，站在聚光灯下的确是一种挑战，但是，内向者特有的优势，移情能力，看到本质，安静沉稳的性格，都让内向者在演讲中获得成功。

这本书为所有内向者正名，并且让他们看清自己，在破除了传统的误解之后，所有的内向者都会为自己的性格而感到愉悦。当我们能尊重自己的天性，发挥自己的优势之后，做一只身处苹果中的梨，又有什么可怕的呢？

《内向也是一种优势》读后感(五)：发挥优势去影响世界吧，安静与深刻的内向者们！

沃伦·巴菲特、弗里德里克·肖邦、玛丽·居里、查尔斯·达尔文、阿尔伯特·爱因斯坦、比尔·盖茨、伊曼努尔·康德、艾萨克·牛顿、贝卡克·奥巴马、史蒂文·斯皮尔伯格、马克·扎克伯格……你知道这些我们熟知的名人有什么共同特点吗？你也许会说他们都为社会做出过很大贡献。其实，他们还都是内向的人！这些人用内向者特有的优势来改变这个世界。他们首先认清自身特点，然后把优势和弱势都当成朋友，进而取得成就。

《内向也是一种优势》就是一本介绍这一类人群的专业书籍。这本书带你分析内向人的特点，告诉你如何创造适合自己的氛围，并利用自己的长处达到目标。如果你也是内向者中的一员，或是想要了解身边内向型的人，那就翻开这本书吧。

作者西尔维娅·侣肯是德国知名的性格咨询专家和权威训练师。她在德意志学术交流中心工作十年。2003年开始转向为性格内向的人们做特定咨询工作。这本书是她多年研究成果的呈现和咨询工作的总结。

《内向也是一种优势》这本书从性格说起，帮助人们客观认识和对待不同性格类型的人群。同时，着力分析内向者十个潜在的巨大优势，帮助内向者建立自信，找到具体的方法来发挥性格优势，在实际的生活和工作中提升自己，从而获得可见的进步和成功。本书内容主要分三部分，第一部分介绍了内向者的优势和障碍。第二部分，详细介绍了内向者在日常生活以及工作中会遇到的问题，并明确哪些对他们有好处，哪些能有助于成功，以及如何创造适合内向者的氛围。第三部分，告诉我们在交际中怎样利用自己的长处，克服自己的缺点。

每个人都有自己独特的内外向倾向，这是由性格、环境、文化和生活经历等因素综合影响而成的。也就是说在内向与外向这条曲线上，总有一个位置适合你，这个位置让你感到舒适。那什么是区别内向和外向的关键呢？答案是能量补充方式，也就是精力消耗后，从哪里能得到补充。外向的人获得能量的方式和风车类似，他们从外界获得推动力，通过与别人的交往来获取能量。内向的人却更像蓄电池，习惯于在静止的状态下充电，通过独处来恢复元气。

现代社会中内向者在社交中通常比较含蓄内敛，因此也常被看成不善社交。这种说法其实是我们的刻板印象。事实上，所有人都是社交中心，大家是相互需要的。只是内向者更喜欢小范围的聊天。想要更好的理解内向者，我们就得看看他们的优势和弱势。

作者西尔维娅·侣肯认为内向者的典型优势有以下这些：

1谨慎。三思而后行，避免风险和冒险，细心观察尊重他人。

2看到本质。从自身经验中获得深层次的东西，谈论内容常常联系到意义、质量与深度。

3集中。长时间集中精力全身心的投入到一件事中。

4善于倾听。将全部的注意力集中在诉说者身上，善于从信息和需求的表达中提炼精华。

5安静。创造外界与内心的安静；而内心的安静是集中精力、找到本质的基础。

6分析式思考。能分析复杂的关系，并从中找到系统性的信息、观点、答案和方法。

7独立。喜欢独处，有自己的原则，内心不遵从别人的看法。

8坚韧。持之以恒的做事，为了目标一鼓作气。

9书写。喜欢用书写而非言论表达自己。

10移情能力。很少与别人发生矛盾，设身处地的为他人着想，把集体利益放在首位。

在人际交往中，障碍既是需求又是出色的引导者。相对而言内向者的优势，他们遇到的障碍常常有以下这些：

1害怕。由于需要的外界联系少一些。因此与别人交流时，总是表现得羞怯。

2太注重细节。看待个别微小的信息要多于全局，这会妨碍一些事情的优先权。

3易受刺激。在工作繁多、环境吵闹或是节奏快的情况下，感觉到疲惫。

4被动。自我鼓励性不强，不愿尝试做出改变。容易停滞不前、固执己见。

5逃避。逃避一些场合或任务。

6考虑太多。常常忽略自己的感受和谈话对象的感情，实质上交谈八成以上都是靠这些。

7自我否定。将内向的特点和需求看作负担，压抑他们，消极的评价自己。

8死板。在交际中不能灵活应对，疏于考虑对方的需求。

9避免接触。不愿意和很多人接触，不喜欢参与到人与人之间复杂的关系中。

10害怕矛盾。在压力下容易屈服或者闭口不言。

无论你的内向倾向有多少，请记住优点和障碍都是相对而言，只要利用好他们，我们就会事倍功半，让家庭事业双丰收。

找到伴侣仅仅是第一步，要想得到幸福的亲密关系，你还要有这两把钥匙。一是认清自己的需求，二是了解伴侣的需求。用计划不同的活动让双方都感到应有的重视，无论是去旅行聚会还是在家里。了解对方的性格倾向，并和对方说说你的需求，让他知道他需要给你留出时间。和内向伴侣的交流中，试着说说自己和对方的不同之处，让对方感受到你将他看得和自己一样重要。如果你们两个人都喜欢用书写的方式交流，那就通过电子邮件、信息或者小便签吧。

在孩子的教育方面。内向的孩子从小就需要独处，最好有一个自己的房间。尊重他的独处时间，进房间之前一定要敲门。如果孩子外出活动，你要告诉他，让他在需要的时候进行休息。还要了解你的孩子可以忍受多少肢体的亲密接触，时刻尊重他的舒适区。

另外，身为家长，不要轻易评价孩子的需求。给自己的孩子做出榜样，让他们懂得如何发现自己的需求。如果你的内向孩子，但有外向的兄弟姐妹，需要你公平的分配对孩子们的照顾。早些让他们知道不同的沟通方式和性格都会成功。同时也要学会赞赏孩子，有意识地夸赞孩子的优点。这样可以让他克服自我怀疑，从而变得自信。还要尽量避免将自己的压力转加到你孩子的身上，内向的孩子会因此从自身上找责任。

在工作中，内向的人由于喜欢独自工作，因此看上去没有外向的同事那么有团队合作能力，在团队中也很容易被低估。建议内向的你早按照计划，每天将自己的工作分步骤完成，给一段时间休息一会儿。如果时间不允许，可以和那些事先没有通知你的同事另外约定时间。

同样，内向的领导者拥有特殊优势：第一，独立自主；第二，一个安静的自我意识；第三，能看清自己和别人的需求。那么，内向的领导者如何利用优势展示出领导能力呢？有以下四个策略：树立自信心；全身心的关心周围的人；了解全局以及训练你的对话和争辩能力。另外，建议内向的你尝试“走动管理”的方式，四处走动着管理。在走动的时候会不断的遇到工作周围的同事，方便你和他们交流。“这样既知道更多秘密的事、潜在的风险等等。还可以了解企业动态、受到大家欢迎。虽然作为内向者，你不想让自己成为大肆宣扬的人，但是你也得让别人适当的看见你的成绩。养成记录成绩的好习惯，将一段时间做到最特别的或是有成就感的事情整理到一张纸上。这样可以一目了然。并且，要学会分配你的责任，虽然责任意味着风险，但也可能是一种解放。

在了解了如何处理好事业和家庭的基础上，作为内向者，我鼓励你积极地走出去，用自身的优势去社交，去影响更多的人，去获得更多想要的东西。那么，如何才能建立起适合自己的安静社交呢？这需要遵循五大原则：制定具体目标、确定资源、熟人引荐、自我介绍、保持积极的社交状态。同时，在社交中内向者也应该注重自己特殊的需求。比如在过多的新事物中会感到力不从心、易受刺激损耗自身能量、不喜欢主动的寻找与别人的交际和谈话。

按照社交的人数，我们从私人社交和公共社交两方面来看“内向者如何展示和倾听”。

内向者在社交中如果能够了解自己的喜好与性格，再将这些利用到社交中，而这种社交恰恰又符合他们对联系的理解，往往是最好最舒服的。内向者在私人社交中通常具有三点优势：善于倾听、善于找到合适的话题、理解对方。对于内向者而言，一段关系应该是长久且有意义的，质量优于数量。

私人社交指的是比如网络社交和谈判。对于善于书写的内向者而言，网络社交是一个绝好的交际机会。但需要注意的是由于这种形式受到很多限制，不应该成为真正的社交代替品，而只是补充的营养品而已。

关于谈判，重点是要做到互利共赢，谈判的前期准备需要计划谈判的各个阶段。首先要表明自己的立场。当谈判没有那么顺利时，内向者的三个优势可以助谈判一臂之力，就是善于倾听、分析式思维和移情能力。作为内向者，在谈判中的障碍主要有考虑太多、死板和害怕矛盾。识到自身的压力点，就能够克服障碍，避免压力过大。

内向者在公共场合的典型优势有：看到本质、集中精力和移情能力。而常出现的障碍有害怕太注重细节和逃避。主要表现在做报告和有规模的会议上。

内向者如何做报告呢？很多内向者认为公开讲话很难，其实无须期望过多，当一个演讲者展示了真正的自己，清晰的介绍了重点自己及讲话内容，顾及了台下的观众，那么这就是一个成功的演讲。做出充分的准备对于内向者来说是非常重要的。基于成功标准以及清晰的结构进行充分的准备，可以缓解了台上的压力。一个真实的演讲风格是建立在人格优势和避免风险的基础之上的。

关于会议，内向者应该认清会议遵循的不成文规定的重要性，从这些规定出发形成参会策略。如果你是会议引导者，要更加的熟悉会议，制定计划，了解会议不同阶段的知识，这样才能不让自己的注意力分散在那些没有计划的部分。学会与干扰的参会人员打交道也很重要，这些都是可以通过锻炼后来掌控的。

总之，内向者的生活是处处有深度的。他们能在安静中寻找能量，发掘自己的优势与需求。认清自己的优势和障碍，利用好这些，并按照自己的目标做事，用真实与尊重获得身边人的友谊，其实你在很多方面比别人强很多。走出去影响世界，安静与深刻的内向者们！