《少的力量》读后感锦集

《少的力量》是一本由里奥·巴伯塔著作，江苏人民出版的180图书，本书定价：30.00元，页数：2011-11，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《少的力量》读后感(一)：NOTE

一次只做一件事。

--但现在我又在听歌又在写笔记。---

每天早上就要把DAY PLAN写好。每天3件事。

---我看了很多关于时间管理的书籍，几乎都是这样，所以一日之际在于MORNING.---

《少的力量》读后感(二)：细水长流，慢慢让生活轻松

这两天，偶得此书，手中还有各种项目和大作业在队列中嚷嚷着要跟我会面，果断拖延之，先好好看完这本书先，也许是为自己的拖延找借口罢了；

一边阅读，一边做笔记，一边检视着自己的过去，在这两天的所有任务中去尝试，我觉得我有很大一个弊病是无法专注，这两天的很多事情开始专注起来，虽然有些事情还是没有做出所以然来，但还是很有成就感的。

《少的力量》读后感(三)：简单改变工作和生活

”生命的目标不是为了提高效率，然后省下时间去做更多的事，相反地提高效率是为了更完满地享受生活“。很喜欢梁文道写的序中的这句话，本来对这本书的期望很高，其实看完有点失落。对于这种博客合集形成的书大抵都会是如此，章节过于短小，不够有力量。没有故事只是太多指导原则，就像枯燥的指导手册一样，很容易就会遗忘。

简单生活的理念很早就被提出，我却是在近几年来开始慢慢领悟。Simple, but not easy. 简单非但不容易，而且往往是很难的。简单剔除了纷繁复杂的表象，揭示内在本质，理解和掌握本质比表象要难得多。做减法比做加法难。要掌握简单的法则，从少做开始是一个不错的开头，每一天把少的力量付诸实践，慢慢的掌握简单的法则。

1）少做意味着选择，选择对你最有价值的。什么才是最有价值的？简单的说和你的目标紧密相关的才有价值，所以确定自己的目标非常关键。

2）少做意味着限制，限制上网的时间、限制看邮箱的次数、限制RTX/QQ消息，限制强迫你关注最重要的事情

3）少做意味着拒绝，学会说不，拒绝对你来说意义不大的请求，减少不必要的承诺

4）少做意味着聚焦，重度应用单一原则，集中精力在一个目标上，一次专注在一个任务上。

5）少做意味着整理，整理工作空间保持整洁，让你集中注意力，让你平静，按照限制的次数整你的收件箱保持清空状态，整理你的文件，当然还要整理你的知识。

The Power of Less. 发挥少的力量，带来更多的幸福。

《少的力量》读后感(四)：少的力量

少即是多。如何通过给自己做减法来实现最重要的目标，是《少的力量》要传达的。

作者开篇给出了简单生产力的六大原则：

1.学会限制

2.选择最重要的

3.简单化

4.抓住重点

5.养成习惯

6.从小处着手

如果给这六大原则做减法，就是学会限制、养成习惯、从小处着手，再做减法，那就是限制。

有太多的选择、太多的目标，如果追求大而全，不但自己的精力不够，而且最终的结果也可能会不尽如人意。这时，限制自己的选择就很有必要了。

通过限制，使自己专注于真正的目标，但什么是真正重要的呢？符合自己的价值观且能产生长远价值的。一般是从自己的任务清单中挑选最重要的三件来做，全部做完后，再选另外三件。

关于习惯养成，不要追求太多，而是一次只养成一个习惯。从小处着手，可以符合SMART原则（specific 特定的，measurable 可衡量的，attainable 可达到的，realistic 现实的，timely 及时的），学会记录，保持积极的心态。

从小处着手，学着分解长期目标，并据此制订短期目标。

通过限制，使精力集中于此时此地。人的生命在于一呼一吸之间。

原文 http://stulun.com/reading/the-power-of-less.html#more-63

《少的力量》读后感(五)：《少的力量》让你更有力量

最近我们读书小组选了里奥•巴伯塔的《少的力量》，刚开始没有太关注他（虽然这本书已经出名好久了）。

遇到什么人要靠机缘，读哪本书有时候也要看机缘。

这次趁着读书会，我有幸接触到这本书，刚听了个开头我就被这本书吸引了，等不及伙伴们花一个月的时间慢慢录音把他读完，我就自己用3个番茄钟的时间把这本书读完了。读过之后新潮澎湃。

我不想按照书中提到的6原则来分享这本书，因为6原则的内容细节上有很多重叠的地方。

这本书是最好的用法就是拿来实践，以下整理的内容，也是我即将实践的内容：

1限制

这个概念是书中首当其冲谈到的概念，要做到“少”，发挥“少”的力量，先从“限制”开始。

限制一方面是从我们目前正在做的日常的事情开始做，例如：限制发邮件的次数和邮件内容，限制解答电话的时间、限制看网络看微信的次数和时间等等。

刚开始限制做这些事情的时间和次数还是很不习惯的，因为我们以前都是无意识的做这些事情，来了邮件就接受，想起给谁打电话就立刻去到，微信来消息或者网络上挑出一个感兴趣的话题就立刻去查看，我们的宝贵的时间和注意力就在这不经意间溜走了。

要做好这些事情的限制，最重要的就是先从无意识的随机做这些事情的状态，转变成有意识的控制做这些事情的状态。这件事说起来容易，做起来很难，因为说白了这种“限制”就是在和你的日常习惯作斗争。

所以要从自己可以接受的限制开始，不断增加，不断调整，直到达到自己认为最合适的限制程度。

2做最重要的

讲到这部分内容，我印象深刻的是书中提到的如何雕塑一头大象的故事，首先你要知道大象的样子，其次把不像大象的部分去掉之后，大象就雕塑成功了。

就像平时让我们选择最重要的总是很难，那就可以用雕塑大象的方法，当你把列出的你认为重要的事项中，一条条去掉的时候，留下的就是最重要的。

最重要的事情不要超过3个，否则就失去了“最重要”的价值了。

最重要的事情一定要选你爱做的，有持续价值的，影响力大的，否则你将无法持续做这件事情。

3集中注意力

关于这点，书中的一句话彻底震撼到了我

要用生命去捍卫你的注意力。

透过这句话，你就知道集中注意力是多么重要的一件事情了。

如果做到集中注意力，书中也给到了我们有效的方法：

1、每天早上开始做最重要的事

2、经常做深呼吸放松自己

3、温和的把自己从过去和未来中拉回来

4、日常中练习，例如：集中注意力打扫、洗碗、呼吸

5、为细小的成功喝彩

6、发现消极思想，想方设法用积极思想去替代

7、遇到挫折，坚持到底

4激励自己

要发挥少的力量，做到限制、做最重要的、集中注意力（书中提到了6条，我选择了自己认为最重要的3条，自己先做了个限制）真的不容易。所以过程中我们要不断激励自己。

书中谈到的激励方法数量不多，但是已经包含了最有效、最重要的做法：

1、开始就好

2、对承诺负责

3、自我激励，例如：允许自己上会儿网、看个小说、发个呆，购个物

4、他人激励，例如：找帮助、找志同道合的朋友、听音乐、看励志故事

5、绝不连续耽误2天

如果你真的没有时间看书，那阅读这篇文章也一定能找到让你如何实践“少的力量”的方法。

希望我们的生活越来越简单，结果越来越美好。

完。