《具身认知》读后感摘抄

《具身认知》是一本由[德]露特·E. 施瓦茨（Ruth E. Schwarz）[德]著作，人民邮电出版社出版的2023-5图书，本书定价：235，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《具身认知》读后感(一)：具身认知：发挥主观能动性，重塑自己的人生

在网上看到这本书时，对“具身认知”这个概念很好奇，之前读过一些心理学书籍，但是从来没有听过“具身认知”这个概念，于是，怀着一颗好奇的心走进了这本书。 原来，“具身认知”这一概念与荀子的“形具而神生”有相似之处，主张心理依赖于身体，身体与环境的交互产生认知，这就是具身认知，揭示了身体与环境之间的交互对我们认知自我和外部世界所产生的巨大影响。 书中核心观点： 1.我们是什么，由我们的认知所塑造。 2.我们想要什么，受我们周边环境的影响。 3.我们以后怎样，由外部影响来决定。这些影响应当由我们按自己的目的来自行决定。 4.每一个新的知觉， 都会被拿来与我们的经验、记忆、我们所学习的和所经历过的事物做比较，并被评价，之后再转化为我们对未来的期望。

5.深入内心或回望过去， 并不能让我们找到走向未来的道路。我们只有通过对现在的积极知觉才能找到这条路。

《具身认知》读后感(二)：具身认知：发挥主观能动性，重塑自己的人生

在网上看到这本书时，对“具身认知”这个概念很好奇，之前读过一些心理学书籍，但是从来没有听过“具身认知”这个概念，于是，怀着一颗好奇的心走进了这本书。 原来，“具身认知”这一概念与荀子的“形具而神生”有相似之处，主张心理依赖于身体，身体与环境的交互产生认知，这就是具身认知，揭示了身体与环境之间的交互对我们认知自我和外部世界所产生的巨大影响。 书中核心观点： 1.我们是什么，由我们的认知所塑造。 2.我们想要什么，受我们周边环境的影响。 3.我们以后怎样，由外部影响来决定。这些影响应当由我们按自己的目的来自行决定。 4.每一个新的知觉， 都会被拿来与我们的经验、记忆、我们所学习的和所经历过的事物做比较，并被评价，之后再转化为我们对未来的期望。

5.深入内心或回望过去， 并不能让我们找到走向未来的道路。我们只有通过对现在的积极知觉才能找到这条路。

《具身认知》读后感(三)：我们是什么，由我们的认知所塑造

在我们的成长过程中，我们对万事万物的认知是不断发生变化的。影响我们认知的因素有很多，尤其是我们的所见所闻，但我们可能会忽略自己的身体的重要性。

在《具身认知》这本书中，作者用知觉心理学的内容，带我们了解自己的认知是如何形成的，以及我们的认知与我们的身体有怎样紧密的关系。

具身认知的理念认为思维和认知在很大程度上是依赖和发端于身体的，身体的构造、神经的结构、感官和运动系统的活动方式决定了我们怎样认识世界，决定了我们的思维风格，塑造了我们看世界的方式。

当我们看见一只小狗的时候，我们对于小狗的认知或许并不等同于真实的小狗。如果我们是爱狗人士，或许会更觉得这只小狗非常的可爱。

我们每个人都有自己的个性，欲望，期望，感觉以及不同的生活环境，这就会导致我们在很多事情的认知上存在的差异。 但当我们进一步去探索，也正是因为我们有种种的不同，我们的身体也成为了独一无二的存在。

在心理学上有很多有趣的实验，其中一个简单的实验是，当我们假装微笑的时候，我们的心情真的会在一定程度上改善。

“心智之所以从根本上是具身的，并非仅仅因为心智的过程必须以神经活动为基础，而是因为我们的知觉和运动系统在概念形成和理性推理中扮演了一种基础性的角色"。

比如当我们走进某些消费的场所的时候，气味或者颜色，都可能引导着我们的感觉和记忆，影响着我们的消费行为，我们的情感，乃至于我们的幸福感。

在一些关于人们对颜色的感觉研究中发现，有些颜色的食物能够提升人的饮食欲望，有些颜色的物品能够给人带来更多的安全感。

有时候，身体上的症状不是疾病，而是我们机体的一种表达，身体以这种方式与我们交流。但关键是，我们能否正确解释我们的身体信号。

身体信号是通向我们无意识的途径，而无意识是直觉的根源所在。机体不会忘记任何东西，只是把经验以讫种方式储存起来，仅靠理性无法调取。

了解具身认知的理论，能够重塑我们对于世界的认知，增强我们对于自己身体的关注，并能够用更加恰当的方式引导自己不断完善自我。