我、脑子和粉红色的咨询师经典读后感有感

《我、脑子和粉红色的咨询师》是一本由毛毛毛著作，中国妇女出版社出版的平装图书，本书定价：59.80元，页数：288，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(一)：抱歉，我不想努力了，按照自己的节奏认真生活吧

你有没有一上班就浑身难受？ 你有没有经历过“社死”的尴尬？ 你有没有压力一大，就想吃东西？ 这本由自称“散装设计师”的毛毛毛撰写的《我、脑子和粉红色的咨询师 》从自我认同、人际关系、情绪管理、成长发展、自我重构五大方面，通过33次心理咨询，让我们在自我怀疑和自我否定的路上及时刹车。

《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(二)：接纳自己，60分的人生更广阔

书名：《我脑子和粉红色的咨询师》

作者：毛毛毛，本名刘琳，毕业于中国传媒大学南广学院动画专业，从事广告和文创设计工作，自称“散装设计师”。她热爱心理学，是“简单心理”旗下“咨询那点事儿”连载漫画栏目作者，通过画笔治愈数万读者。

《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(三)：接纳自己，过好自己当下生活

书名：《我脑子和粉红色的咨询师》

作者：毛毛毛，本名刘琳，毕业于中国传媒大学南广学院动画专业，从事广告和文创设计工作，自称“散装设计师”。她热爱心理学，是“简单心理”旗下“咨询那点事儿”连载漫画栏目作者，通过画笔治愈数万读者。

《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(四)：调节自己的心理

我们在生活中总是会遇到这样或那样的心理困惑。有时候，这些心理困惑是我们自己无法解决的。这个时候，我们就需要寻求心理咨询师的帮助。通过咨询，来使得我们的状态变得更好。而如何来进行心理咨询，在进行心理咨询时又需要关注哪些事项，以及通过心理咨询我们又能得到什么，在《我、脑子和粉红色的咨询师》这本书中，我们可以得到一些答案。

本书作者毛毛毛的真名是刘琳，她热爱心理学，曾担任过心理热线志愿者，也经历过系统的心理咨询培训，还是心理漫画作者。由她绘就的这本书，由紫云传媒出品，中国妇女出版社出版。尽管只有288页，但是全彩的内容，包括自我认同、人际关系、情绪管理、成长发展、自我重构等五大方面内容，涵盖33次心理咨询的内容，足可以为我们提供很多借鉴。

在这其中，让我印象深刻的是“只有满足他人，才能证明自己的价值吗”。我们在生活中也会遇到许多类似的困惑，比如被同事拉去饭局，被别人拜托修个电脑，接受领导安排的职责外的任务等等。尽管付出了许多努力，但是并没有被承认，这就会让我们很痛苦。但是，我们是有自己思想的个体。从小受到一直认定的规则限制，而需求他人的认同也并非我们全部的价值。我们需要有自己的想法，不必献出祭品来得到他人的肯定，而是寻求自我的价值。这会让我们的人生更开心一些。

类似的段落在本书中还有很多，可以给我们的人生以很多启示。能够帮助我们探寻真实的自我，正是这本书的重要意义所在。是一本图文并茂的好书。

《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(五)：看漫画学习如何停止和脑子的内在“战争”

书名：《我、脑子和粉红色的咨询师》

作者：毛毛毛

这是本心理学漫画书，故事的主角有三个：我、我的脑子、咨询师。

我们其实无时无刻都在跟自己的大脑对话，跟大脑的斗争造成了精神内耗，而这本书通过漫画的形式教给我们解决心理内耗的问题。

我觉得里边的一些场景，跟我的情况是很类似的。比如别人夸我的时候，我总是下意识说，“真的吗？这说的是我吗？我哪有你说的这么好呀？你不了解我的情况，我没你看见的那样好……”

这就是低自尊和习惯性自我否定。

在我过去的认知里，我的缺点总是比优点多。当别人夸奖我的时候，我确实会有一丝开心，但很快就被自我否定压制下去了。

我会觉得别人的夸奖跟我的不足比起来是那么的微不足道，不值一提。但是，即使只有1%的正确。这1%也值得被肯定。

天平的一端是自我否定，另一端是自我肯定，大多数时候，天平是倾向于自我否定的一端，那么我们是否可以像玩跷跷板一样，努力挣扎一下，努力爬向自我肯定的一端？

学会用1%的值得被肯定撬动沉重的一端（责备、错误、失败）。

比如，当再一次进行自我否定时，夸奖你的脑子：你真的很擅长进行自我否定耶，给你点个赞。脑子说：哪里，我不是很擅长自我否定，我会经常肯定自己。

当脑子开始思考，如何否定你肯定脑子总是否定自己这句话时，我们就成功骗过大脑，天平就会倾向于自我肯定。

这本书通过33篇漫画，教我们停止内耗，文字不多，却能引发我们深入思考，值得一看。