《焦虑星球笔记》读后感100字

《焦虑星球笔记》是一本由[英] 马特·海格著作，江西人民出版社出版的平装图书，本书定价：42，页数：200，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《焦虑星球笔记》读后感(一)：焦虑星球笔记

我们因为什么焦虑？ 如何不焦虑？ 焦虑大抵是源自于对比，网络中形形色色的精修后的生活与当前自己平淡生活的对比，是外貌的自卑，亦或是当前生活处境的不满足，或是工作上的不顺心。 信息化让我们看到了更多不同的人生，回声室效应也让我们觉得似乎厉害的人那么多，在对比我们自己平淡的生活，难免会产生落差。 厉害的人那么多，为什么不能是我？或许正是这种不甘心，才促使我们更快的成长。但是，成长从来不是一蹴而就的，同时也很难列一个清晰的时间计划，当你眼前只有遥远的终点时，你就会忽略你阶段性的进步，你只会终日感叹与终点的差距，逐渐变得焦虑。 放下一些无益的社交媒体，给自己多留一些时间。安心的去读一本书，耐心的去做一件事，走一步再走一步，慢慢的摆脱当前的困境。 特别喜欢一句话， 请赐予我平静，去接受我无法改变的； 给予我勇气，去改变我能改变的； 赐我智慧，去分辨这二者的区别。

《焦虑星球笔记》读后感(二)：我要扒掉外封收藏它！

彩虹书

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《焦虑星球笔记》读后感(三)：Less is more.

散，且琐碎，像是日记合集。

摘录：

源源不断的滚动式新闻报道只会让我们瘫软无力、六神无主。除此之外，没有任何用处。

“我们很少意识到，我们最私密的想法和情感其实从根本上讲，并不属于我们自己。因为，我们思考所用的语言和图景本身并不是我们自己创造的，而是社会强加给我们的。”（阿伦 沃茨）

消费主义的核心是鼓励我们“看着锅里”，而非“吃着碗里”。这几乎是导致抑郁症的绝佳配方。

万物皆可以呈几何指数增长，但我们自身永远只有一个。我们不可能有分身之术。互联网无限，我们有限。

“很多人认为兴奋即快乐，可殊不知人在兴奋时必然心神不宁。真正的快乐来自内心的安宁。”（一行禅师）

《焦虑星球笔记》读后感(四)：海滩随记

书中一首小诗，摘抄记录一下。

《焦虑星球笔记》读后感(五)：焦虑星球笔记

《焦虑星球笔记》，大概可以说是一本半心理半鸡汤性质的书。

行文间，可以感受到作者的一些疲惫，一些迷惘，却又并不全是悲观。时而诙谐的案例，让人会心一笑。又时而一针见血地描述，呈现出现代生活中非常普遍又相当讽刺的现象。

确实，当代世界，我们所有人都生活在这颗焦虑的星球上。时时被贩卖着焦虑，让人感到越来越焦虑。如书上所说：超载的星球，住满了迷失的心灵。生活看似选择无限，但拥有更多，心灵却依然脆弱。一切都来不及，不够多，不够好。我们困在焦虑里。世界失速，我们活着，该如何不跟着疯狂。这般叙述，特别传神。人生，有时候就像一首后期制作过度的歌，塞进了太多的声响，于是几乎听不出主旋律。

读书时，学过些许心理学。适当焦虑，其实是有益的。焦虑，就像我们体内内建的一种情绪反应，一种保护的机制。提醒我们，有事情要留意了哦！过度焦虑，则压得人喘不过气来。

这本书，不适合一口气全部读完。倒是适合在我们有点紧张，有点压力，有点小焦虑的时候，搭配一杯茶、一份小点心，花个十来分钟，轻松阅读一二。

不是所有事情都能在你掌控之中，但也没什么可担心，没什么大不了。下雨时，你所能做到的，就是让他下好了。雨后没有彩虹，但总会天晴不是吗？

做个普通人，佛系生活，简简单单就好。一切随缘，珍惜当下，便也知足常乐。