自学大全读后感锦集

《自学大全》是一本由读书猴著作，文汇出版社出版的平装图书，本书定价：99，页数：736，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《自学大全》读后感(一)：自学就是成为自己学习的主人——《自学大全》

《自学大全》这本书的书名就告诉你了，学习它你需要自学，自学你可以选择自己适合的方法，可以随时带在身边，也可以记在脑子里，随时运用到生活实践中去，总之，这是你学习的方法指南，不是一本读完的故事可以扔到一边，而是随时可以拿出来调整生活和心态的指南。

作者写作的方式，有点像《苏菲的世界》，运用“无知小子”和“老者”两个人物的对话，生动有趣地为我们带来一个个方法的介绍，这创新性地突破了过往成功学书籍的心灵鸡汤式或者打鸡血式的写作套路。这两个人物角色，也特别像我们内心一直挣扎、争吵，致使我们个体困惑的两种矛盾的声音，“无知小子”人如其名，是迷茫困顿的自我，而“老者”是理性拥有智慧的自我。很多时候，我们都听不到内心“老者”的声音，可能因为我们知识的确积累不够，我们需要不断丰富自我；还有可能是因为我么当下的状态不对，压抑了理性智慧的自我，我们可能需要向外寻找“老者”。

而这本书正是迷茫的我们需要寻求帮助的“老者”，希望此书读罢，我们可以通过行动，慢慢把自己培养成有智慧，并实践的，掌控自我人生的“老者”。

自学轻松自在，但也是要求最高的学习过程。

我们大多数都是填鸭式教育方法培养出来的，出了学校，没有了老师的监督，家长的助推，我们很有可能就迷失了自我，找不到前进的目标。以为出了学校，就不用学习了。学习是一辈子的事情，学习绝不是仅限于教科书上的知识，应付考试的内容，而是深入我们每个个体生活所有的细枝末节。因此，自我学习，自我要求的学习是最艰难的。

就像书本开篇的当头一棒：“人只要开始自学，就必定失败。”就像我们选择节食减肥，体重必会增加。瞧瞧我们现代人多么努力，每天有太多的压力，一会儿学习，一会儿减肥的，我们不但要工作赚钱，还要时刻提醒自己努力提升，为了不和别人来开差距。其实，这样我们在学习的初始和减肥的初衷上就错了，我们不是为了自己，而是为了和别人比较，这也称不上是自学。

自学不仅是自我学习，更是学习做自己，是自我主动寻找的生命意义。

当然，很多人也知道这层含义，但是实操最难的部分便是坚持，坚持的难点在于我们害怕失败，我们恐惧坚持。我们知道了自己要学什么，为什么而学之后，再深入想一下，都是自我的一个定义，那么自己给自己定的标准又何来失败一说呢？所以坚持不下来，不是失败，而是提醒我们需要调整，“失败”恰好是自我改变的一个契机。

这也意味着，自学这件事情本身也是不断试错，不断调整的学习过程。

我们在过程中学会了自我控制，调整到了一个自律的生活方式，这也是为什么总有人会说“自律即自由”，因为自律意味着我们能够自己约束自己，自己相信自己，人在整体上达到了自洽的逻辑，拥有了自我控制和改变的自由权。

有了这些基本自我预设和思想准备，实操我们还是可能遇到挫折，心态崩溃，然后很有可能把书愤怒地扔到一边：“这些废话！”就像有人说，心灵鸡汤只有这个人不生气的时候才会写得出来，让他生气暴躁的时候写一个试试看！

我们还需要清醒地认识人性，人的本性。

人类是拥有“双系统理论”的生物。这是一个来自心理学的概念，因此两个系统分别是无意识和有意识。换句话也可以说，是感性的自我和理性的自我共同主导的。就像开头所说，我们每个人内心都充满着两种矛盾的声音，就像“无知小子”和“老者”一样。

那我们自我的成长，我们更好地学习，便是去平衡两类声音。

系统1通常是个急性子，系统2是个慢性子。道德心理学家乔纳森海特将人类比作是“骑在大象（欲望和情感）背上的骑象人（意志和理性）”，文明的人类要驯服野蛮冲动的巨型动物，非常困难。但我们学习就是为了克服这种困难，因此作者提出我们需要对周围的环境进行巧妙地设计，间接地控制系统1。

有了这些思维上的理论基础准备，我们便可以开始尝试。这些思想准备也只是为了给我们提供指导，而不是约束我们的行动。很多人往往又陷入设计完美计划，而踏不出行动的第一步。

耐克的广告语非常好：“Just do it!”如果我们的观念很难改变，思维很难适应，那先去做，去尝试，去试错，受挫了我们再回来思考，总结经验。这本《自学大全》也为你准备了适应何种情境的方法，最重要核心我们永远要牢记，我们是自学之人，是自我的主人，掌控自己学习的主人，所以每种方法也可以任我们自由改变。“尽信书不如无书”！

书本给我们提供了55种方法，这些方法与我们之前的认知或者所学可以结合起来。

譬如我之前看过一个科学家的自律方法，为了避免拖延症，他强调我们可以在自己最有灵感的时候停下来，记录下来，第二天你就明确知道自己要做什么，但这并不适合记忆力不好的人。有的人第二天就会忘了那个灵感，比如我，而我可以做得调整就是把灵感粗略地记录下来，第二天顺着笔记着手实践。这种方法在书中第三讲也有讲到。第三讲的一个精髓是“先学1分钟”，其实也是just do it!就是不要有太完美的计划，先做起来。还有一种方法就是，我们在恐惧明天的时候，我们可以先设想要发生的情节，具体到每一个细枝末节，包括你明天的坐姿，你穿的什么衣服，你用哪只手打字等等。

挤出学习时间：番茄学习法，间断性地高度集中可以帮助我们更加专注，就像变速跑步一样，效果更佳。

如何坚持下去：反向计划法——我们可以说我们明天不用看书，然后说可以看一个字，但事实上，我们肯定不止看一个字；我们还可以把看书或者写作与每天固有的习惯结合起来：如刷牙的时候听英语；看手机的时候，看文献；吃饭的时候看文献。但往往我们是做不到这样，我们可以说我们看书的时候，就可以吃垃圾食品；或者我们可以在看文献的时候玩手机；我们减肥时，吃垃圾食品的时候，就吃个很酸的东西或者很苦的东西，下次可能就不会吃那个垃圾食品了。写日志，也可以让我们坚持下去。

。。。。。。

后面还有很多方法，等着你自己去探索和调整噢。

记住，方法是为我们服务的，为我们所用，不要被方法牵着走。

当然，这些方法都建立在我们学不下去了，我们困惑了，如果你非常明智，清楚地了解自己在做什么，并且有意义，甚至可以系统地总结出自己的一套方法，那完全可以写出自己的《自学大全》。

愿你我成为学习的主人，自学成才！

《自学大全》读后感(二)：编辑手记| 送给所有不想放弃学习的人《自学大全》

你可能挤不出时间、找不到合适的方法、摸不清学习的节奏，还可能缺乏学习的金钱、资料……但，你仍然不想放弃学习，心里总是有一股说不清楚、想继续学习的欲望。无论什么时候，处于什么境地，经历过多少挫折，

只要您自己不想放弃学习，把这《自学大全》放在手边，就一定能持续不断的学下去。

我选择编辑这个行业，就是因为我对万事万物都充满了好奇，对世界的一切都有求知欲。冥冥之中，很幸运、也很有热情成为《自学大全》的责编！

这本书陪我度过了人生中相当艰难的三个月，不断给我学习、工作和生活的力量。作为一个因为这本书获得力量的人，忍不住想要亲自传递这份能量！如果你也和我一样，学习经常半途而废，但不想放弃学习，那这本书一定会给你提供学习的力量、方法和信心！

臭美一下，我和自学大全

·爱拖延：先学习1分钟、两分钟起跑法……

·挤不出时间：净化灰色时间、行动记录表……

·不知道从哪开始学：学习路线图、可能的阶梯……

·总半途而废：反向计划法、习惯杠杆……

·学习没动力：学习动机图、1/100计划法……

·不知道学什么：知识地图、拉米提问法……

·寻找资料：打磨关键词、提喻查找法……

·筛选信息：图尔敏模型、四格表……

·读不下去：跳读、转读、铃木式六分笔记……

·忘得太快：35分钟模块法、记忆法组合术……

无论学习碰到了什么样的难题，《自学大全》都有相应的方法帮你攻克难关。

这本书分为四个部分，前三部分内容为：为什么要学、学什么、怎么学，介绍了55个自学方法。第四部分，为对自学来说最为关键的三个基础学科（自学语文、英语、数学）具体的实践案例，介绍了如何根据具体情况灵活变通地使用这55个自学方法。

《自学大全》目录

这本书是一个非常有用的工具箱，解答了在学习过程中会遇到的一切问题。足足736页，称得上 “自学大全”。

正因为“全”，才需要像查单词一样阅读！只挑选针对你自己学习来说，有需要的部分阅读。每个人因为实际情况不同，遇到的困难不同，需要的内容就不同，再说哪怕是同一个人，在不同学习阶段，遇到的问题也不同。

很适合摆在学习桌上，学习只要遇到一丁点问题，就可以翻开《自学大全》684页的索引，翻开找找，看有没有什么能用的东西。

第684页，自学烦恼索引

55个方法拿来就用能，实践起来非常轻松，方法的背后也有科学的原理。“买回家管用一辈子”这句文案被不少同事调侃过，“你是不是在开玩笑，怎么管用一辈子！”我想说“真的吐血值得啊”

日本原版差不多168元，我们这一本99元，方法和内容真的好，一直可以用，比如，克服拖延症的【2分钟起跑法】

讲解：2分钟起跑法看起来非常简单，但效果十分显著。因为“开始做”是必不可少且具有决定性的一步。有些任务哪怕看上去很难完成，只要我们着手去做，就会渐渐懂得如何将其分解。迈出从无到有的第一步很难，但让我们开始后再中途放弃，也很难。

（奥夫相基娜效应、纯粹接触效应、蔡加尼克效应）

两分钟起跑法

每章开头是无知小子和老者的情景对话。苏格拉底式对话：提问、反问、追问、再反问最后获得答案，将55个学习方法巧妙融入情景对话，两个人对话犀利中带调侃，调侃中娓娓道来自学的方法。

不仅是阅读起来相当有趣，而且只需看每章节对话，就能了解这一章内容。

想插播一个插图小彩蛋，无知小子和老者，一起经历了春夏秋冬，经历了一整年的学习！

春天“播种”，秋天“收获“”

作为责编，我想说，只要你有任何一丝丝想要学习的欲望，那么本书就一定会向你伸出援手，

《自学大全》读后感(三)：编辑手记| 送给所有不想放弃学习的人《自学大全》

你可能挤不出时间、找不到合适的方法、摸不清学习的节奏，还可能缺乏学习的金钱、资料……但，你仍然不想放弃学习，心里总是有一股说不清楚、想继续学习的欲望。无论什么时候，处于什么境地，经历过多少挫折，

只要您自己不想放弃学习，把这《自学大全》放在手边，就一定能持续不断的学下去。

我选择编辑这个行业，就是因为我对万事万物都充满了好奇，对世界的一切都有求知欲。冥冥之中，很幸运、也很有热情成为《自学大全》的责编！编辑这本书内文是在2022年3月~6月，身在上海，疫情隔离，足不出户，每天的日常：审《自学大全》、下楼做核酸。

这本书陪我度过了人生中相当艰难的三个月，不断给我学习、工作和生活的力量。作为一个因为这本书获得力量的人，忍不住想要亲自传递这份能量！

如果你也和我一样，学习经常半途而废，但不想放弃学习，那这本书一定会给你提供学习的力量、方法和信心！

臭美一下：生日隔离在家，我和《自学大全》

·爱拖延：先学习1分钟、两分钟起跑法……

·挤不出时间：净化灰色时间、行动记录表……

·不知道从哪开始学：学习路线图、可能的阶梯……

·总半途而废：反向计划法、习惯杠杆……

·学习没动力：学习动机图、1/100计划法……

·不知道学什么：知识地图、拉米提问法……

·寻找资料：打磨关键词、提喻查找法……

·筛选信息：图尔敏模型、四格表……

·读不下去：跳读、转读、铃木式六分笔记……

·忘得太快：35分钟模块法、记忆法组合术……

无论学习碰到了什么样的难题，《自学大全》都有相应的方法帮你攻克难关。

这本书分为四个部分，前三部分内容为：为什么要学、学什么、怎么学，介绍了55个自学方法。第四部分，为对自学来说最为关键的三个基础学科（自学语文、英语、数学）具体的实践案例，介绍了如何根据具体情况灵活变通地使用这55个自学方法。

这本书是一个非常有用的工具箱，解答了在学习过程中会遇到的一切问题。足足736页，称得上 “自学大全”。

正因为“全”，才需要像查单词一样阅读！只挑选针对你自己学习来说，有需要的部分阅读。每个人因为实际情况不同，遇到的困难不同，需要的内容就不同，再说哪怕是同一个人，在不同学习阶段，遇到的问题也不同。

很适合摆在学习桌上，学习只要遇到一丁点问题，就可以翻开《自学大全》684页的索引，翻开找找，看有没有什么能用的东西。

684页的“自学烦恼索引”

55个方法拿来就用能，实践起来非常轻松，方法的背后也有科学的原理。“买回家管用一般自己”这句文案不少同事和我调侃“你不会是在开玩笑吧，怎么可能管用一辈子呢？”

我想说：谁卖谁知道！良心价做到99元，真的吐血成本了，日本原版要买168元！！！真的就是买回家管用一辈子，绝不夸张的，跟大家介绍个方法。

比如，克服拖延症的【2分钟起跑法】

讲解：2分钟起跑法看起来非常简单，但效果十分显著。因为“开始做”是必不可少且具有决定性的一步。有些任务哪怕看上去很难完成，只要我们着手去做，就会渐渐懂得如何将其分解。迈出从无到有的第一步很难，但让我们开始后再中途放弃，也很难。

（奥夫相基娜效应、纯粹接触效应、蔡加尼克效应）

两分钟起跑法

每章开头是无知小子和老者的情景对话。苏格拉底式对话：提问、反问、追问、再反问最后获得答案，将55个学习方法巧妙融入情景对话，两个人对话犀利中带调侃，调侃中娓娓道来自学的方法。

不仅是阅读起来相当有趣，而且只需看每章节对话，就能了解这一章内容。

想插播一个插图小彩蛋，无知小子和老者，一起经历了春夏秋冬，经历了一整年的学习！

春天“播种”，秋天“收获”

作为责编我想说，只要你有任何一丝丝想要学习的欲望，那么本书就一定会向你伸出援手，