职场妈妈别自责：与超能女性对话读后感100字

《职场妈妈别自责：与超能女性对话》是一本由〔美〕乔安·S.卢布林（Joann S. Lublin）著作，中译出版社出版的平装图书，本书定价：68.00，页数：280，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《职场妈妈别自责：与超能女性对话》读后感(一)：职场超能妈妈，是如何平衡“工作和生活”的

“在外搬砖，回家还要带娃”是很多职场超能妈妈的生活写照，她们就像哪吒一样好像有“三头六臂”，不仅可以兼顾工作，还能很好的照顾自己的家庭。那么，这些职场超能妈妈们，是如何平衡“工作和生活”的？ “在养育孩子的同时也拥有成功的事业、经验丰富的女性企业高管”。普利策新闻奖得主、《华尔街日报》资深记者乔安.S.卢布林是这样定义超能妈妈的，她在《职场妈妈别自责与超能女性对话》一书中采访了86位任职于全球知名企业的超能妈妈，以及其中25位妈妈的女儿，她不仅结合了自身的经历，还深入地研究了她们如何应对职业挑战和情感困境，下面我们一起跟着笔者共同探讨一下超能妈妈是如何平衡“工作和生活”的。 前几天接到过本地妇联同志的来电，他问了三个问题：一是你会在什么条件下生二胎？二是除了生育险还想得到哪方面的照顾？三是产假结束后会考虑让孩子去托育吗？

这些问题对于目前的我来说，统统是难题，一是背负着房贷至少十年内不会考虑生二胎；二是生育险走的是老公的，因为怀孕的时候孕反难受到无法工作；三是不打算把孩子送托育，至少要亲带到3岁上幼儿园。这是因为我只是一个普通妈妈，我的生活就是这样，你不得不负重前行，即便前路荆棘。

而书中的职场超能妈妈们却似“三头六臂”的哪吒，她们不仅兼顾了工作，还照顾好自己的家庭。究其原因主要有以下几点：

TOP1 先把育儿问题解决好，再认真投入职场中

职场妈妈若想在工作上有作为，必须有一个好的后勤人员，可以是育儿师，也可以是亲人，只有这样才能全身心的投入到工作中去。当你赚得钱足够请一个全职保姆的时候，还会担心应付不了繁重的工作吗？

作为普通妈妈，目前仅有的打算就是照顾好宝宝，在宝宝休息的时候抽出时间来学习，提升自己的专业技能以期将来有机会找到一份好的工作，不让自己和社会脱轨。

TOP2 在次要事情上提高效率，简化所有能简化的工作

职场妈妈的时间是宝贵的，只有在次要事情上提高效率，简化所有能简化的工作，才能更好的兼顾工作和家庭。

精心的安排自己的工作事务，尽量减少不必要的压力和重复的劳动，让自己工作的时候轻松，回归家庭的时候可以高质量的陪伴孩子，从而减轻自己作为职场妈妈的自责感。 TOP3 学会每天练习摆钟术，远离 “母职惩罚”

在职场和家庭这两个双项选择题上，要做到不论自己选择了哪个，都没有愧疚感，即便有时候会因为自己坚守职场生活而错过了孩子成长中的重要事件。性别研究学者克雷尔说，雇主们觉得“有了生养孩子的需求，就会同本职工作产生竞争关系，母亲对待工作就不会像之前那般投入”，这就是所谓的“母职惩罚”，女人成为母亲后，这一身份的转变竟让她在就业市场上的个人价值贬值，甚至会遭遇挫折和不公平的待遇。职场超能妈妈们只能暂时性远离“母职惩罚”，坚定信念，把工作放第一位。

TOP4 接纳自己的不完美，在你不能陪伴孩子的时候，无须责怪自己

“如果你要追求完美，那么只会两头失望，怎么做都不会幸福。”超能妈妈只有接纳自己在职场和家庭中的不完美，才能摒弃自责感和愧疚感。要知道没有人做事情是可以做到“面面俱到”、“滴水不漏”的，特别是在工作和家庭这双项选择题上，选了工作，必然无法陪伴孩子；选了孩子，必然丢失升职加薪的机会，所以，与其这样，不如坦然接纳自己的不完美，在你不能陪伴孩子的时候，不自责；在你丢失升职加薪的时候，好好陪伴孩子。

TOP5 支持全职爸爸，懂得表达自己的感激之情

如果爸爸可以全职在家照顾孩子的话，超能妈妈要做到：不干涉爸爸的决定，适时表达自己的感激之情，支持全职爸爸做好后勤工作，坦然在职场打拼，完全不用有任何内疚感。

每个女人在成为妈妈之前首先是自己，所以不管你是职场超能妈妈还是普通妈妈，我们都得先成为更好的自己，才能更好的陪伴孩子成长！

《职场妈妈别自责：与超能女性对话》读后感(二)：职场超能妈妈，是如何平衡“工作和生活”的

“在外搬砖，回家还要带娃”是很多职场超能妈妈的生活写照，她们就像哪吒一样好像有“三头六臂”，不仅可以兼顾工作，还能很好的照顾自己的家庭。那么，这些职场超能妈妈们，是如何平衡“工作和生活”的？ “在养育孩子的同时也拥有成功的事业、经验丰富的女性企业高管”。普利策新闻奖得主、《华尔街日报》资深记者乔安.S.卢布林是这样定义超能妈妈的，她在《职场妈妈别自责与超能女性对话》一书中采访了86位任职于全球知名企业的超能妈妈，以及其中25位妈妈的女儿，她不仅结合了自身的经历，还深入地研究了她们如何应对职业挑战和情感困境，下面我们一起跟着笔者共同探讨一下超能妈妈是如何平衡“工作和生活”的。 前几天接到过本地妇联同志的来电，他问了三个问题：一是你会在什么条件下生二胎？二是除了生育险还想得到哪方面的照顾？三是产假结束后会考虑让孩子去托育吗？

这些问题对于目前的我来说，统统是难题，一是背负着房贷至少十年内不会考虑生二胎；二是生育险走的是老公的，因为怀孕的时候孕反难受到无法工作；三是不打算把孩子送托育，至少要亲带到3岁上幼儿园。这是因为我只是一个普通妈妈，我的生活就是这样，你不得不负重前行，即便前路荆棘。

而书中的职场超能妈妈们却似“三头六臂”的哪吒，她们不仅兼顾了工作，还照顾好自己的家庭。究其原因主要有以下几点：

TOP1 先把育儿问题解决好，再认真投入职场中

职场妈妈若想在工作上有作为，必须有一个好的后勤人员，可以是育儿师，也可以是亲人，只有这样才能全身心的投入到工作中去。当你赚得钱足够请一个全职保姆的时候，还会担心应付不了繁重的工作吗？

作为普通妈妈，目前仅有的打算就是照顾好宝宝，在宝宝休息的时候抽出时间来学习，提升自己的专业技能以期将来有机会找到一份好的工作，不让自己和社会脱轨。

TOP2 在次要事情上提高效率，简化所有能简化的工作

职场妈妈的时间是宝贵的，只有在次要事情上提高效率，简化所有能简化的工作，才能更好的兼顾工作和家庭。

精心的安排自己的工作事务，尽量减少不必要的压力和重复的劳动，让自己工作的时候轻松，回归家庭的时候可以高质量的陪伴孩子，从而减轻自己作为职场妈妈的自责感。 TOP3 学会每天练习摆钟术，远离 “母职惩罚”

在职场和家庭这两个双项选择题上，要做到不论自己选择了哪个，都没有愧疚感，即便有时候会因为自己坚守职场生活而错过了孩子成长中的重要事件。性别研究学者克雷尔说，雇主们觉得“有了生养孩子的需求，就会同本职工作产生竞争关系，母亲对待工作就不会像之前那般投入”，这就是所谓的“母职惩罚”，女人成为母亲后，这一身份的转变竟让她在就业市场上的个人价值贬值，甚至会遭遇挫折和不公平的待遇。职场超能妈妈们只能暂时性远离“母职惩罚”，坚定信念，把工作放第一位。

TOP4 接纳自己的不完美，在你不能陪伴孩子的时候，无须责怪自己

“如果你要追求完美，那么只会两头失望，怎么做都不会幸福。”超能妈妈只有接纳自己在职场和家庭中的不完美，才能摒弃自责感和愧疚感。要知道没有人做事情是可以做到“面面俱到”、“滴水不漏”的，特别是在工作和家庭这双项选择题上，选了工作，必然无法陪伴孩子；选了孩子，必然丢失升职加薪的机会，所以，与其这样，不如坦然接纳自己的不完美，在你不能陪伴孩子的时候，不自责；在你丢失升职加薪的时候，好好陪伴孩子。

TOP5 支持全职爸爸，懂得表达自己的感激之情

如果爸爸可以全职在家照顾孩子的话，超能妈妈要做到：不干涉爸爸的决定，适时表达自己的感激之情，支持全职爸爸做好后勤工作，坦然在职场打拼，完全不用有任何内疚感。

每个女人在成为妈妈之前首先是自己，所以不管你是职场超能妈妈还是普通妈妈，我们都得先成为更好的自己，才能更好的陪伴孩子成长！

《职场妈妈别自责：与超能女性对话》读后感(三)：成为超能妈妈，你需要知道的事儿

成为父母，时间紧迫是当妈妈后的最大感受。能清晰地区分事情孰轻孰重，在工作和家庭之间做好平衡，是妈妈的首要任务。是否有一本书可以帮助职场妈妈走出困境，成为超能妈妈？

最近看了乔安 · S · 卢布林的书《职场妈妈别自责与超能女性对话》，作者乔安 S 卢布林曾任《华尔街日报》资深记者和编辑。退休后，她持续活跃于各类会议，涉及领导力、女性高管和其他与管理相关的话题。2018年，她还获得了财经记者的最高荣誉终身成就奖。

这本书作者采访了86位职场超能妈妈，她们多数都在美国大型企业工作过，职场领域涵盖食品、媒体、科技、金融等行业。看这本书，能有什么收获？

超能妈妈需要抱团取暖

最近浙江卫视 《第二次拥抱》刚刚开播，就引起了一大波妈妈的关注。剧中讲述了四位年轻妈妈在面对职场压力、生育烦恼以及婚姻琐事的问题。

方原的家庭遭遇经济危机，她抛开八年的家庭主妇生活，重新踏入职场；单亲妈妈金璐意外怀孕，恐婚的她却不想再次迈入婚姻；从事律师工作的尤筱竹，忙里忙外，担负家庭重任；遭遇家暴的丁木木，独自带女儿生活…….这四位妈妈从不理解到相互帮助，她们相互取暖，彼此安慰。随着剧情的发展，我们不得不反思，妈妈们在职场中、生活中扮演着多重角色。

看剧观生活，不难发现成为超能妈妈不是一件容易的事。孕期妈妈、产后妈妈、职场妈妈都面临着不同的难题。书中也提到了许多案例，如：工作上的一件小事，引得同事之间相互猜忌；重要的工作，职场妈妈被排除在外……

当了妈妈的人都知道，日常面临的问题远远不止这些。哺乳期带娃、日常辅导、采购生活用品，是既琐碎又辛苦的工作。这时候，妈妈们如果能相互抱团取暖、彼此帮助、相互安慰，将会给彼此带来莫大的鼓励与宽慰。

超能妈妈，需要与丈夫共同合作

自古以来，家代表着温暖与归宿。对超能妈妈而言，家是温暖的港湾，是停船的海岸。养育孩子，是幸福的，也是辛苦的。因此，育儿不是妈妈一个人的任务，她需要丈夫参与其中，相互合作。

《职场妈妈别自责与超能女性对话》这本书中，好多职场妈妈都是有两个宝宝，有的甚至是三个孩子的母亲。书中有众多案例，体现了养育孩子，父母相互协作的重要性。

家庭卫生，亲子教育，食品采购……不管是哪一项，如果只是一个人做，不管是爸爸还是妈妈都会感到心力交瘁，日子久了，难免会心生抱怨，从而影响家庭关系。如果在家庭琐事上，丈夫能够积极参与，这将会为超能妈妈减少很多负担。

除此之外，父母相互合作的场景会让家庭变得温馨无比，良好的家庭氛围会给孩子留下深刻的印象，从而帮助孩子建立正确的人生观、世界观、价值观。俗话说的“言传不如身教”就是这个道理。爸爸妈妈的相互关心、亲子时光的共同参与都会成为一家人美好的回忆。

所以，职场的妈妈们，有时候要适当地对丈夫示弱，像洗衣做饭、维修电灯等家务，让爸爸们参与其中吧！超能妈妈要相信，爸爸们可以做得很好。

孩子的成长离不开爸爸妈妈的培养，孩子的成长需要爸爸妈妈的共同陪伴，孩子的成长需要爸爸妈妈的相互协作。超能妈妈，需要丈夫的力量。

写在最后

相信每个妈妈都面临不同的职场困境，你可能有时因为工作忽略孩子而自责，你可能有时因为家庭压力而不得不放弃与孩子的相处时光。遇到这些问题，职场妈妈别灰心，因为养育孩子是为了让你成为更好的职场伙伴，更好的上司。

你能成为超能妈妈，你的职场经历，将来能为有事业心的女儿提供一些指导，你的人生阅历将会助力女儿在职场上一路高升。没有一个妈妈的职场生活是一帆风顺的，成为一名超能女性，是每个妈妈的愿望。

阅读《职场妈妈别自责与超能女性对话》，可以学到如何更好地成为超能妈妈，如何调节身心，如何更有效率地养育后代。这将帮助你懂得如何制定高标准并引导他人。更重要的是，你还是一个优秀的同理心倾听者。相信每个妈妈都可以是超能妈妈，是好老板，更是好母亲。