和宝宝一起睡个好觉读后感摘抄

《和宝宝一起睡个好觉》是一本由[日]清水悦子著作，江西科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：52.00元，页数：192，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《和宝宝一起睡个好觉》读后感(一)：像婴儿一样的睡眠，像妈妈一样的幸福

从前一直在广告中看到睡着的婴儿，有种说不出的幸福感，想着世界上最幸福的事也就不过如此了吧。等到有了自己的宝宝之后，看着夜里身边熟睡中的她，我甚至有超出以前的幸福和满足，当然，这一切都建立在她美美睡着的前提下。

当这个小婴儿遇到睡眠问题时，我感觉我们双方的心里都充满了挣扎，毫不客气的说，这确实成为了一个需要解决的问题。作为解决问题的方法，问家人、问亲戚、问朋友是最常用的解决方式，有一个朋友推荐给我这本书，在读书之前我特意简单了解了一下本书的原作者清水悦子，在这里不多跟大家分享了，总之是一位处理儿童夜啼方面的专家，感兴趣的朋友可以自己搜一搜。

这本书对于我的帮助很大层面上不是从教学的角度，而更像是去引导，在睡眠医学和心理学方面也进行了浅显易懂的介绍，随书附赠的母婴安全睡记录手册也非常的实用。现在我也可以把这本书跟大家分享，希望更多的读者能够从这本书中受益。也希望所有的妈妈都能够跟宝宝一起，享受睡眠、享受生活。

《和宝宝一起睡个好觉》读后感(二)：《和宝宝一起睡个好觉》:宝的睡眠，我们一起守护!

哈哈哈哈哈，果然一个人缺什么就惦记什么，作为一个资深数年的单身狗，不仅攒了很多的儿童绘本，而且对育儿知识也是想当的热爱，提前学习一下，到时候再复习一下，不行找我妈带娃也是极好哒~

之所以聊起这个话题，是因为最近看了这本《和宝宝一起睡个好觉》，这本书的写作逻辑很清晰，从解释宝宝夜里啼哭的原因入手，让你对他的睡眠习惯有更加科学的了解，接下来又介绍了改善宝宝睡眠的方法，以及较为科学的睡眠时间表，接下来也是纯纯的育儿教程，教你如何哄宝宝入睡，以及合理喂乳，最后从孩子的角度出发，让你了解他们的真实状态，让宝妈和宝宝更加顺畅的沟通。

这里我要稍微建议一下，因为宝妈、宝爸的个人情况，以及孩子的体质差异不同，对于书里的内容，要和宝宝的实际情况对应起来，不用完全照搬所有的建议和方法。

这本《和宝宝一起睡个好觉》另一个优势在于，不仅有经验分享，还有懒人助攻，附赠的母婴安睡记录手册可以随时记录宝宝的日常活动时间，简单又方便，很适合刚有大宝的宝妈积累经验。

《和宝宝一起睡个好觉》读后感(三)：专为亚洲妈妈两身定制的母婴安睡宝典：和宝宝一起睡个好觉

作为新手妈妈，你是否有这样的烦恼：宝宝夜啼、入睡困难、频繁夜醒，睡眠时间和质量都不能保证，白天没精神，疲惫不堪。 别着急，专为亚洲妈妈量身定制的母婴安睡宝典，帮助百万新手妈妈解决孩子的睡觉问题，它就是日本清水悦子的《和宝宝一起睡个好觉》。 教育要从娃娃抓起，习惯的养成也要从小就开始。是的，你没看错，刚出生的小宝宝也要养成良好的作息习惯。这样不仅利于宝宝的身体发育，也有利于让宝宝从小养成良好的作息规律，更有利于亲子关系更加融洽和亲密。 面对孩子的夜啼，妈妈要做的不是一味地忍耐，而是努力改变。有的妈妈怕孩子不适应，这大可不必，其实，孩子的适应能力很强，不尝试一下，你怎么知道结果是怎样的呢？ 不同月龄的孩子，睡眠时间都不一样，所以，请对号入座。本书还贴心赠送了母婴安睡记录手册，帮助妈妈了解宝宝的生活节奏和成长规律。 作者从宝宝夜里啼哭的原因入手，用科学的方法分析宝宝的睡眠，然后分享改善宝宝睡眠的方法，以及睡眠时间表和哄宝宝睡觉的方法，让好好睡觉成为习惯。 妈妈的情绪会影响宝宝的情绪，多给孩子一份关爱，多一些陪伴和笑脸，你会发现宝宝也会随你改变。

《和宝宝一起睡个好觉》读后感(四)：和宝宝一起睡个好觉

对于每个人来讲，晚上能睡个好觉，真的是一件很幸福的事情。而对于每一个妈妈来讲，能够和宝宝一起睡个好觉，本身就是一件很让人觉得温馨的事情吧。 最近我读了《和宝宝一起睡个好觉》这本书，这本书是专为妈妈量身定制的母婴安睡宝典，通过阅读这本书，妈妈可以学到很多照顾孩子安睡的方法。 对于小孩子来讲，早睡早起尤其重要，在夜晚睡觉前可以和孩子保持睡前半小时的亲子时光，比如可以抚摸他，给他讲讲故事，这样做很有利于加深妈妈与孩子之间的感情，还能够让孩子更快的安静下来。 有时候我们会发现让孩子早一点睡觉，并不会促使他们第二天更早的醒来。不过要特别注意的是，尽量不要等到晚上10点以后才让孩子休息，也要在日常的生活中去留意自己家的孩子需要多少的睡眠时间。人的睡眠一定要既充足又有规律，只有这种状态才更有利于个体的成长。 在这本书中还按照年龄的区别，详细地介绍了针对不同年龄的孩子需要注意的事情。比如如果小孩子醒的太早，该怎么处理？小孩子又要不要午睡呢？有的孩子喜欢哭闹，该怎么应对？ 如果妈妈在养育孩子的过程中，发现无法让孩子很好的入睡，没有做到规律的作息，那这本书就非常适合阅读。希望每个妈妈都可以在晚上和宝宝一起睡个好觉。

《和宝宝一起睡个好觉》读后感(五)：让新妈妈们更轻松地育儿

这本书是新妈妈们的育儿指南，尤其是被孩子半夜啼哭折磨得精神崩溃的家长更需要这本书。书中从科学的角度分析了孩子为什么夜里啼哭，以及孩子的吃食、断奶、奶粉的选择甚至有两个孩子的家庭该如何护理孩子的办法，都一一讲到，可以说内容非常全面。

比如从生物钟的理论讲孩子夜里啼哭的问题。成人基本上已经形成了早上起床晚上睡觉的作息规律，这就是人体内的生物钟在发挥着重要作用。生物钟其实是按照24.5个小时的周期运作的。早晨在太阳光的刺激下生物钟就会自动重启，开始新的一天。而刚出生的婴儿无法区分昼夜，他们每隔几个小时就会醒来然后很快地再次入睡。这正是因为刚出生的婴儿体内的生物钟还未开始发挥作用。婴儿体内的生物钟会在出生一个月后开始发挥作用，但生物钟并不是一开始就与地球自转周期同步的，如果要让婴儿体内的生物钟和成年人一样自动重启，就需要进行练习。快的话有的婴儿能够在出生3、4个月时适应地球自转的周期，并且能够区分昼夜。一般到出生6个月左右就能够形成稳定的睡眠规律。

那么该如何训练呢？其实很简单，就是训练婴儿在白天明亮热闹、晚上昏暗安静的环境中生活。这样一来，婴儿体内的生物钟就能够与地球自转的周期保持一致。

说到生物钟，其实在古代没有电，人们日出而作日落而息，就不会像现代人这样存在普遍的生物钟问题导致的失眠、精神等问题。同样的道理，要让婴儿形成正常的作息不会半夜哭闹，只要遵循这种原始的作息就可以了。

即便是你没有孩子，养过宠物也会有这种感受。像我们家里如果养了猫咪小狗，有时候宠物半夜会叫不睡觉，也就是因为白天睡太多的缘故，也是因为生物钟的缘故。而只要按照书中这种生物钟来调理，白天不要让它们睡，晚上自然也就会很乖了。

像这样的实用技巧书中还有很多，新妈妈们看这本书，一方面可以让孩子更好的成长，一方面也可以让妈妈们得到更好的休息和精力，拥有一个更轻松的育儿生活。