不焦虑父母俱乐部读后感精选

《不焦虑父母俱乐部》是一本由郝景芳著作，浙江文艺出版社出版的无线胶装图书，本书定价：48.00元，页数：216，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《不焦虑父母俱乐部》读后感(一)：成为不焦虑的父母

养育孩子有的时候对父母来讲确实是一件颇为烦恼的事情，父母总是很容易担心自己做的不够好，或者是对自己的孩子有过于理想的期待。当父母感到焦虑的时候，他们的教育质量也就会大打折扣。 最近我读了《不焦虑父母俱乐部》这本书，作者通过心理学知识的分享，深入浅出地去介绍教育孩子方面的知识，能够帮助父母找到教育子女合适的状态与方法。 在养育孩子的过程中，其实非常容易出现一些与我们想象中不一样的场景。作为父母，我们常常希望孩子非常懂事，希望孩子有好的成绩，希望孩子在许多方面都让我们能够满意，但客观来讲，这又何尝不是一种奢望呢？ 当孩子没有像我们想的那样去做，或者是当事情没有像我们想的那样去发生，我们就可能会感到焦虑。而关键恰恰在于，如果我们想要做的更好，如果我们想要让事情向积极的方向去发展，我们就需要去减少自己的焦虑感。 放下焦虑，要求我们对孩子有足够的理解，对教育方法也有足够的认识。 作为父母，我们要去接纳孩子的情绪，用一种恰当的方式去与他们交流。比如当孩子总是喜欢玩游戏的时候，我们也要与其展开良好的对话，去了解在他的生活中，学习中是否遇到了一些问题。 正如这本书中所说，接纳还是不接纳情绪，其实最大的区别就在于，自己的头脑中还有没有空间让自己“想办法”。所以理性才是我们解决问题的长远之道。理性是在觉察之后，在更高水准上知道自己真正要什么。 有时候我们总希望孩子去做一些事情，比如说在放学回家后，也希望他去看书，写作业。当我们把这样的期望用一种不太恰当的方式强加于他们的时候，就很容易引起他们情绪上的反抗。 孩子应该做什么与孩子想要做什么，是完全不同的概念。没有人喜欢被强迫去做某件事情，而只有当我们发自内心地想要做一件事情，才能够以最饱满的热情去做好这件事。 放下焦虑，因为一切的改变，都必须从父母不再焦虑开始。放下焦虑，也是给亲子关系“松绑”，让彼此都健康成长！

《不焦虑父母俱乐部》读后感(二)：此时此刻适合我的育儿书

很多人生了孩子，却不知道如何当父母。学校没有教，也不想请教自己爹妈。从小被教育大，自己的崽还不能自己做主一把了？

结果教育起来，处处有问题，还反复“发作”——

孩子不爱学习怎么办？

怎么提高孩子的社交能力？

怎么激发孩子的自驱力？

为什么越讲道理，孩子越不爱听？

陪孩子写作业总会情绪爆发怎么办？……

当我们带着问题去搜索一番的时候，去看各种书籍的时候，还没有看到解决方案，先被【必须当个完美父母】的重要性给打趴下。

比如他们说：

-再好的教育都抵不过一个厉害的妈妈

-妈妈的教养是孩子的起跑线

-妈妈的情绪决定孩子的未来

够了！不要再给父母们泼上【焦虑】的脏水了。

这本书告诉我：60分的父母，就是好父母❗️

此书优点：

1️⃣从25个常见家教问题入手，由表及里地剖析。问题解读依据多本心理学、脑科学著作。

2️⃣打破自认为道理都懂的魔咒，把散落在各书里的精华形成知识网，按情景解读，加深理解。

3️⃣文字简洁中立，不煽情、不批判，没有极端案例刺激神经，看完不会觉得自己是“失败的家长”。

此书帮我温故而知新，把之前学习过的、实践过的情况，做一个阶段性梳理。

才发现原来有些观点，我根本还未理解透，无法形成【肌肉记忆】，因此才会每一次遇到娃的情绪崩溃，很容易被拖入情绪的深渊，不能冷静地分析应对。

《不焦虑父母俱乐部》读后感(三)：60分的教育之道

说到孩子的教育问题，可能没有哪个父母不会为此感到头疼的。

要知道，孩子作为一个生命，父母不只是把他单纯地带到这个人间，在他成长的十几年甚至一生中，做父母的都要用自己最大的能力去给孩子最好的教育。因为只有让孩子拥有最好的教育，才能让孩子拥有以后更平顺、阻碍可以少一些的人生。

作为父母的一辈人，为什么总是对孩子甚至对年轻人苦口婆心，也正是因为他们尝到了人生之路上的各种酸甜苦辣。以自己的经验传达给孩子，是为了让孩子以后不要重复他们犯过的错误。但实际情况也正如我们自己所经历的那样，当我们还是孩子的时候，可能大家都有不听父母话，甚至厌恶父母、叛逆的情况。如果遇到会教育之道的父母，这种情况可能就得以最大限度地避免，而要是遇到不会教育孩子的父母，甚至以错误方法教育孩子的父母，那么孩子的整个童年、青春期，乃至以后成年步入社会工作、组建家庭，都会受到不同程度的影响。

郝景芳这本书就给我们提供了一种教育之道，用她的方法我们可以看到同样作为父母，她用什么样的途径和秘方来管理自己的孩子。比如孩子不听话，我们该怎么办？她从心理学的层面给出了自己的办法。我们自己小时候可能也会有相同的遭遇，就是大人因为爱子心切，总是一天到晚在耳边唠叨，既要孩子会这样，又要孩子会那样，恨不得孩子成为一个完美无缺的神童。但这显然是不可能的，而且还总是造成反效果，孩子会不耐烦、叛逆，导致孩子始终反抗自己。

之所以会有这样的局面，按照作者的分析，是因为我们没有看到孩子的心音。要知道，孩子内心每天都接收到来自周围老师、同学、亲人、父母等等各种人的声音，这些声音会存储在孩子内心一直回响，如果太多，就会搅成一团乱麻，以至于给孩子的思想造成干扰。要知道，孩子还小，是没有能力去处理太多的这些干扰的。其结果就只能是反抗。

而正确的做法是，只让孩子去做一件事情，不要总是把一堆任务和希求塞给他，这样孩子才能保持专注，把事情做好。而作为家长的，这时候也应该参与到其中，和孩子一起完成。完成之后，就可以开启另外的任务。

所以简单来说，就是对待孩子不能着急，要心平气和。这也就是作者所说到的不焦虑父母原则之一。此外，要做到真正的不焦虑，就要改变社会传统的认知，就是总认为什么都要做到完美。而作者给我们新的观点，那就是只要做到60分，也是好父母。而这个60分，从另一个角度来看，其实才是真正意义上的100分。不执著、不强扭，凡事做到适度而行，这就是最好的教育之道。