《我的抑郁症》经典读后感有感

《我的抑郁症》是一本由[美]伊丽莎白•斯瓦多著作，南海出版公司出版的精装图书，本书定价：45.00元，页数：162，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《我的抑郁症》读后感(一)：感性的一本书

非常感性描述了抑郁症的状态，可以理解，但是无法做到感同身受。也许同病相怜的人更能理解。

“在黑洞的边缘，被一片恐惧之云追逐。”

推荐抑郁症患者看一下，可以像一面镜子一样，展现出自身，或许能感受到再这个世界上自己不是唯一和孤独的。

从绘画的角度上，能感受到作者的对表达事情的激情。而我恰恰缺少这份激情，平淡似水，毫无吸力。

《我的抑郁症》读后感(二)：抑郁其实是可以治愈的

真切的感受抑郁，才能切实体会抑郁的感觉，并通过一定形式表述出来。抑郁真是件糟糕的事情，没有人喜欢它，可是跳不出那个深渊，就无法客观的看待自己的一切。本能的推开所有人，让自己陷入一个更糟糕的境地。不过，在选择结束之前，或许有另一种可能，接受了一个深沉的拥抱，或是读了一本有益的书，不经意间走进内心，或许开始只是小面积，但挣扎着不放弃，总有那么一天，阳光会射入整个心房。

《我的抑郁症》读后感(三)：希望世界可以温柔一点，哪怕只是一点点

我花了不长的时间看完了这本书，它对抑郁症患者的心灵描述我觉得蛮写实的。我也经历过抑郁，那条黑狗，不分白天黑夜一直追赶这我。幸运的是现在好多了。 只是有一点，我觉得很不能理解，总有人对抑郁症患者的呼救忽视，不屑，嘲讽，反讽。我觉得不很好，为什么要放任自己的无知和肤浅去伤害一个脆弱的人呢？ 如果有一天，我抑郁症的朋友像我发出求救信号，我一定要带他吃（我知道的）最好吃的肉和鱼汤；他如果喜欢我任何的小宝贝，我一定都借他；如果他对我发脾气，我一定笑着听完。 我总觉得报复社会是一件我无法赞成的事，我希望世界对我的恶，或者说不好吧，都是我前进和发光的动力。而我走过的不那么好的路，总还是希望，自己可以修好一点，就修好一点。渺小不是没有力量。

《我的抑郁症》读后感(四)：这个世界是很美好的，多去发现它

无意间在书店翻到这本书，出于对名字的好奇，就打开看了看。全文主要是大篇幅漫画组成，伴着一些文字，仔细品读 一个小时就够了。

作者伊丽莎白·斯瓦多 将自己十三年来 抑郁初始，到遇到的事情，抑郁逐渐强烈以及自己不断的尝试走出来。用漫画表达出来。也是很多抑郁人经常碰到的情况。 在手笔和表达上，大概只有真正经历过的人才能真正的懂。

现在人们压力越来越大，也变得更加焦虑，有抑郁情绪。我们发现自己有这种倾向的时候，更要向外界发出求助信息。自己也不能随意自己陷入这种坏情绪，去听音乐，做运动，和身边人交流等方式让自己尽可能的离开这种情绪。希望大家都能身心健康，每天快乐！

《我的抑郁症》读后感(五)：男网友说：抑郁是性得不到满足。

看见这个说法源于本地一个相亲帖子，结尾对另一半的要求他写道：希望你不要负面情绪爆棚，抑郁本质上就是性生活得不到满足。

看到这样的观点我是相信的，因此我一直对自己情绪不稳定内心是自卑的。

即便我从高中开始抑郁症自我治愈到我亲人去世又抑郁靠自己走出来，我真的再很努力很努力想摆脱。

这中间，我坚持写作，读书，看电影，写字，自我鼓励，否定又自我鼓励，我很多次试着和别人聊天，人家都说，你有病吧，也太敏感了，快去看医生。

其实每次和陌生人聊天我都压力很大，但我一方面认为我想走出来就不能自我囚禁，另一方面，我也确实想找个可以分享的人，但大部分人情绪反馈给我的，只是让我本来稳定的情绪变得更糟。

我没想太多，我一直觉得是自己的原因，直到我看了这本书。

书中说：重度的抑郁是会遗传的，为此我也咨询了心理医生，她和书中的解答相同。

我的直系亲属因为抑郁症跳楼死亡，我的外婆，母亲都在抑郁症的折磨中消耗过时光，直到心理医生劝解我在自我治愈时候让我多关注我母亲，我才意识到，她从生下我开始一直的不安全感，对我的感情施压，以及这么久以来我原生家庭的痛苦，源于她也抑郁，不安，焦虑……

抑郁就像眼睛旁边的一片云，你知道它在那里却无法躲避它，你不知道它什么时候就出现，但你所能做的就是不断的提醒自己，要积极向上，要乐观开朗。

我知道，很多看见我签名的人内心独白一定是，这个戏精，其实在写段日记时候我也犹豫再三，我想豆瓣某方面说，是我的树洞，所以我并不想得到什么，更不怕失去什么。

我的心理医生告诉我：

你是一个很有能量的人。

其实我一直在自我治愈，用更多有力量的东西让自己变得有活力，但是也希望有的人能摒弃偏见，也许有的抑郁确实是少年不识愁滋味。

但也不要让已经在谷底的人，看不到阳光。