抑郁,你好读后感精选
《抑郁,你好》是一本由耿璐著作,安徽人民出版社出版的平装图书,本书定价:28.00,页数:200,特精心收集的读后感,希望对大家能有帮助。
《抑郁,你好》读后感(一):简单明晰,但知识点略少,少儿入门级科普
一、症状和判断标准:
1、9大症状
《抑郁,你好》读后感(二):前言
来,检查一下你对抑郁症的了解程度。
以下各项与抑郁症相符的是哪一项?
1 抑郁症只不过是郁闷的情绪。
2 患有抑郁症的人都会日渐消沉。
3 所有抑郁症患者都不能很好地工作和生活。
4 抑郁症是“精神的感冒”,并不是什么大不了的毛病。
5 所有的抑郁症患者意志力都较弱。
6 所有的抑郁症都是压力大造成的。
7 抑郁症是一种把人变得很懒惰的病。
8 抑郁症是人格有缺陷的精神病。
9 只要吃药,抑郁症就能治好。
10 忘记过去,积极地生活下去,只要使自己的心境转变到正能量的程度,抑郁症就能够治愈。
以上对于抑郁症的理解,都是错误的!正确理解抑郁症,需要我们充分了解有关抑郁症的知识。
近年来,人们对抑郁症的认识程度有所提高,但是,在普通人当中很多的看法是“抑郁症就是个心理问题,只要在情绪和心情上想点办法,是没什么大不了的”“得抑郁症的人是受了重大打击”等,这些对抑郁症的误解,导致很多人对接受诊疗抱有抵触情绪,错失及时治疗的机会。
每个人都希望自己没有烦恼,心情舒畅地度过每一天。但是,据不完全统计,目前在全球范围内,有超过5亿人正在遭受抑郁症的折磨。大约每10个当中就有一个抑郁症患者,可是,接受过医生诊疗的人只占25%。而在中国,仍有80%~90%的抑郁症患者因为对疾病的认识不够未曾就诊。也就是说,在我国每10个抑郁症患者,就有8~9个没有得到医学护理诊疗。
抑郁症是一种会给日常生活带来障碍的、令人感到非常痛苦的疾病,有很多人为了从这种痛苦中解脱出来,甚至走上了自杀的道路。不仅是患者本人,抑郁状态对患者家人和朋友来说也是非常痛苦的。
抑郁症并不是特殊的疾病,只要是有感情的人,无论谁都有可能罹患。抑郁症不单单是生理问题,或者去医院吃点药,简单处理一下就好了,但也不是得了抑郁症就暗无天日,被凶猛的“黑狗死死咬住”、堕入“无尽的黑暗深渊”……生活永远失去了希望。
只要能够正确认识、了解抑郁症,配合正确的方式治疗,抑郁症患者是可以走出抑郁的阴影,在自己的人生中发现新的喜悦,很好地工作、经营自己的家庭、利用兴趣爱好来享受自己的人生的。
对抑郁说一声“你好”,生活将充满阳光和希望!
《抑郁,你好》读后感(三):哪里有悲伤,哪里就有圣洁的土壤
几乎每隔一段时间,用不了几个月甚至是几天,人们就会再次热烈地讨论起“抑郁症”。无论怎样,在媒体的报道中,它似乎成了重要人物、天才、学生以及普通人自杀最常见的原因。
人们渐渐认识到,抑郁症是一种病,得了病就得治。
人们开始相互传达一种信念——要相信科学。在最近出版的一本书《渡过:抑郁症治愈笔记》中,作者认为,中度以上的抑郁症患者必须接受现代医学的干预,这是对科学的信念。他说自己写这本书的目的,就是“能够让患者相信科学,面对现实,积极求治,以配合的心态,完成现代医学对自己的拯救”。
这代表了相当一部人当前对抑郁症的认识,而且它甚至在改变着一部分人对抑郁症的认识。
不久前,还有很多人认为抑郁症只是心情不好,根本没到“身体欠佳“的层面,休息几天就会没事了。或者,干脆就不要理会它,越理会越麻烦。因为在有些人看来,这就是“作”,是无病呻吟。
而如今,很多人相信《渡过》一书作者的体会:“抑郁症是一种器质性疾病,而非简单的心理问题。要及时到专业医院,找临床经验丰富的医生看病。”“正确的心理治疗只对轻度抑郁症患者有效。如果抑郁症发展到中度和重度,只能先靠用药改善大脑神经递质的失衡,再考虑心理治疗。”
这样的看法固然有了很大的进步,但它似乎又要走进另一个误区——把生命的意义交付给科学(医学)来管理。
患了抑郁症,当然会涉及大脑生理的变化。但需要注意的是,这种生理变化可能只是抑郁症的表现之一,并非致病的原因。美国心理学家、现实疗法创始人格拉瑟在《选择理论》(Choice Theory)一书中说道:“当我们选择抑郁时,大脑化学成分并不是产生感受的原因,而是正常或预期的大脑生理活动与行动、思维和感受一起,组成了所谓的抑郁这一整体行为。”因此,格拉瑟认为现在人们普遍接受的解释并不正确,即抑郁并不是由大脑化学物质失衡导致的。
而且,格拉瑟对药物治疗与心理治疗相结合的方法也不以为然,他说大多数使用现实疗法的咨询师关注的是失败的人际关系,他们发现并非一定要使用药物治疗,而且在他多年的咨询实践中从没使用过针对大脑的药物。他认为一个靠谱的心理治疗会阻止人们对那些药物的需求。
所以,在科学异常发达的今天,我们对抑郁症的看法依然没有统一,甚至在两个极端之间摇摆不停,而无论哪一个极端都是异常危险的。或者让我们失去身体的生命,或者让我们失去精神的生命。
因此,我们不得不更全面地认识一下抑郁症——只求更多了解,不求妄下结论。因为我们相信奥斯卡•王尔德所说的:“哪里有悲伤,哪里就有圣洁的土壤。”抑郁之中一定蕴含着深层的意义。
正如《抑郁,你好》这本书的封面所示,我们需要为抑郁打开一扇窗户,这个世界都需要对抑郁道一声:“你好!”
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