自控力读后感锦集

《自控力》是一本由[美] 凯利·麦格尼格尔著作，文化发展出版社(原印刷工业出版社)出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：263，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《自控力》读后感(一)：笔记

01

意志力类型：我要做，我不要，我想要

脑袋中的两个自我：冲动及时行乐的自我，深谋远虑的自我

《自控力》读后感(二)：to be habit

其实与the power of habit有共通之处，书中的每个实验如果有心有时间做做当然对加深理解是有好处的，不过全书实质可以一句话概括：让意志力成为你的习惯!长此以往，意志力就是你生活的一部分了。

《自控力》读后感(三)：意志力的锻炼是终身的

看了这本书后，萌生出创建一个豆列来做实验的想法。这本书中的一些方法早在某些书上看过，比如十分钟法则之类。这本书的编辑如果能把意志力实验的重要性、方法和成功失败案例整理好那就更好了。萝卜青菜各有所爱吧。

《自控力》读后感(四)：好书

这本书引用通过大量的科学实验向读者说明了我们为什么会失控，如何提高自控力，读了这本书我有一种感觉，读书是最好的投资。这本书kindle才几块钱，却让我改掉了很多坏习惯，活了很多以前拖延很久都没做的事情。

《自控力》读后感(五)：挺不错的

觉得这本书通俗易懂，条理清楚，除了第五章“大脑弥天大谎”不怎么样之外，其他9个章节都很喜欢。除了第五章节，每章的深入剖析都很有道理，意志力实验都很有操作性。总之，这是一本会在我生命里留下轨迹和烙印的书，推荐之。