《与心灵对话》的读后感大全

《与心灵对话》是一本由斯科特.派克著作，远方出版社出版的平装图书，本书定价：16.80元，页数：261，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《与心灵对话》读后感(一)：Memo

P88：＂人必须熟悉死亡，才能发展成为真正善良的人。死亡是我们应该每天、每小时思索的课题。当人生的道路带我们来到视野开阔之处，可以极目眺望地平线的尽头时，千万别闭上眼睛。让我们停一下脚步，欣赏远方景致，再继续前进。在这种情形下思索死亡，爱生命的心情就会油然滋生。熟悉死亡后，我们会把每一周、每一天都当作礼物。唯有用这种方式接纳生命，才会一点一滴理解生命的珍贵。＂

P96：所有的疾病都有心理、心灵、社会、生理的因素。

P105：否定、愤怒、讨价还价、沮丧和接受

P257：人生就是在你已定好的计划之外所发生的事。

《与心灵对话》读后感(二)：于我感触较多的语录

1.人们的心理疾病大多源于意识失调，而非源自潜意识。心理疾病是源自一个有意识的心灵拒绝去思考，拒绝去承受思考的痛苦。 2.治疗一个人痛苦最好的方法不是消除痛苦，而是与他一起承受，学会聆听和分担。 3.成长不仅要学会承受痛苦，还要学会宽恕。 4.责备他人，实际上是在逃避自己的责任和应承受的痛苦。 5.你不可能宽恕一个没有罪过的人。宽恕只有在罪裁决后才生效。 6.处于自毁模式中的人，他们根本无法成功。他们越不成功，就会越责备；越责备，就会越不成功。他们最初的动机就是让世人知道，他们那可恶的父母是如何毁掉他们的。 7.如果不能真正忘记，就只能真正原谅。 8.不管你过去的生活模式是什么样，从现在开始，加倍爱自己，善待自己，敞开心扉，聆听心灵的呼唤。 9.谦逊意味着有自知之明。 10.做你觉得应该去做的事，同时做好准备，不再执着于自己能得到什么，而是欣然面对你无法掌控的意外事件。

《与心灵对话》读后感(三)：如果说第一本的主题是人生苦难重重的话，第二本的主题就是，如何淌过重重困难，获得精神的成长。

第二本不如第一本。如果说第一本的主题是人生苦难重重的话，第二本的主题就是，如何淌过重重困难，获得精神的成长。

准确点说，人生不是苦难很多，而是有很多关卡，台阶和课程，人生来也被设置了这样的程序：在一次次的困境中不断完善。造物者并没有许诺给人幸福，如果我们想要自己寻找幸福的话，最好的方式就是了解造物者的规则，并加以利用。

规则就是：我们都要承担一项义务，就是不断修炼身心，成为更完善的存在。当你去这样做的时候，就会有幸福感。

面对这样的程序设置，和种种不期而至的考验，派克医生在书中给了一个很好的办法：

例如，如果我要去纽约演讲，我会为如何到达而焦虑，于是我的焦虑会促使我去看地图。如果我不焦虑，我也许会迷路，让上千名听众在纽约空等。所以，我们需要一些焦虑才能好好活着。

然而，如果我的轮胎漏气或发生意外，或者到了纽约却找不到停车位，怎么办？很抱歉，这不是我力所能及。这种焦虑则是没有必要的。

这很容易让我想到刘未鹏在《把时间当作朋友》里的说法，如果你因为演讲本身能否成功而焦虑，唯一的办法就是更加详尽地准备，准备得越充分，焦虑自然就越少。如果你因为不可抗力而焦虑，比如演讲那天停电了，暴风雨了，那就没有必要，因为这样的焦虑对“困难”的解决没有意义。

在加缪的西西弗斯的神话语言，和钱钟书的《围城》语言里，和叔本华的生命意志学说里，人生就是不断劳役的过程，要不断地去完成新的工作，只能得到暂时的快乐。比如考上大学是快乐的，但是高中三年很痛苦，然后上了大学之后就没什么感觉了，比如赚到钱是快乐的，但是赚钱之前是痛苦的，买了东西之后也很快没感觉了。为了不落后于别人，又要进行新的劳役。

这的确命中了人生的部分真相，让人清醒，也使人悲观。但在派克医生的书里，“困难”都是为了我们的心灵成长而设计的，是包装了的礼物。

这是个很好的，但是不容易实践的说法。如果姑娘拒绝了我，这还是在帮助我成长？如果客户耍赖不给钱，这还是在为了我好？我宁愿他不要为了我好而把钱给我，更宁愿姑娘为了我不好而答应我。

遇到这样的时候，我常常这样想：

首先：姑娘已经拒绝我了，我再怎么焦虑都不能改变事实，所以持续抱怨或焦虑都没意义，你要死要活的老天爷看不见，姑娘也看不见。

其次：姑娘拒绝我是她的意思，并没有要帮我成长的意图。但是“姑娘拒绝我”这个事情的意义或价值或影响，则取决于我。

然后：“困难”都是为了我们的心灵成长而设计的，是包装了的礼物。就把它当作一条公理，不断地代入事实去验证它，如果我能从中获得幸福感，那就说明它是对的。也就是说，在不知道它正确与否之前，我假设为它是对的，然后不断用新的事实去验证。

姑娘，钱，第一名，其实都是诱因驴子拉磨的胡萝卜，当你啃到的时候，就发现原来不是你想要的那个味儿。但是如果你把重心转移到“我们都要承担一项义务，就是不断修炼身心，成为更完善的存在”上来，就好多了。