《大脑的一天》读后感精选

《大脑的一天》是一本由[英]苏珊·格林菲尔德著作，上海文艺出版社出版的精装图书，本书定价：68，页数：368，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《大脑的一天》读后感(一)：3/20/2021

耳聋的人视觉区更灵敏（盲人按摩？）有意识觉知自己的感官，视觉，听觉，嗅觉，触觉。

听音乐看到颜色的通感（若隐若现的荷花就像远处飘渺的歌声似的，朱自清荷塘月色的通感是有科学依据的）

VAK学习者，Visual,听觉，触觉。V和A同步会产生累积效应（学英语闭着眼睛练听力有时候反而没有看着演讲者的表情口型理解更好）

让美味delicious的秘诀，感官协同。听音乐，闻香气，听磨豆机，搅拌，看卡其色的热可可放在同色系杯子里。

我们为什么爱听音乐？音乐稳定，重复性、产生愉悦的循环

《大脑的一天》读后感(二)：3/20/2021

耳聋的人视觉区更灵敏（盲人按摩？）有意识觉知自己的感官，视觉，听觉，嗅觉，触觉。

听音乐看到颜色的通感（若隐若现的荷花就像远处飘渺的歌声似的，朱自清荷塘月色的通感是有科学依据的）

VAK学习者，Visual,听觉，触觉。V和A同步会产生累积效应（学英语闭着眼睛练听力有时候反而没有看着演讲者的表情口型理解更好）

让美味delicious的秘诀，感官协同。听音乐，闻香气，听磨豆机，搅拌，看卡其色的热可可放在同色系杯子里。

我们为什么爱听音乐？音乐稳定，重复性、产生愉悦的循环

《大脑的一天》读后感(三)：神经学和心理学

必须承认我看的迷迷糊糊似是而非，但是此书为我打开了一扇门，神经科学。作者反复用了一个向水面投掷石头泛起涟漪的例子让抽象的理论变得简单很多，虽然我还是没怎么看懂，但是的的确确把主观意识和客观生理联系了起来，心理学从此不再是意识的结果，而是有其生理背景。吃饭一段非常好，影响感受的是视觉嗅觉味觉触觉已经听觉（比例很小），所以仪式感特别重要哈哈哈。另外讲肠内肽的时候我想到了脑肠轴，曾经喝冷水吹冷风都容易拉肚子，这个看来又是意识影响了生理。用huberman lab节目中教授的说法是神经系统到行为是一个梦比乌斯环。另外举了很多钢琴的例子再次说明Jennifer的说话，钢琴是可以训练的。大脑是可塑的，也就给我们我们更多的可能性。对于抑郁症的描述讲到了石头越来越大终于难于撼动时不禁唏嘘。这个和钢琴的例子是一对正反。对于互联网一代即时社交媒体对大脑的刺激带来即时多巴胺的分泌而不是长远的快乐让人警惕。儿童自控能力会随着年龄增长而增长主要是前额下叶的发育，需要过了青春期，然而即时社交媒体和游戏的盛行是不是抑制了前额下叶的发育，从而游戏一代少年自控力更差？

《大脑的一天》读后感(四)：隐秘而伟大的大脑

人体是自然界最精密的构造之一。作为人体的CEO---大脑，每一天的运作是怎样的？哪些思想和行为是有意识的，哪些是无意识的？意识又是什么？意识是如何产生的？

本书采用对意识的跨学科研究方法，以小时为单位讲述大脑一天的活动，从早上5点到凌晨4点，从脑科学的角度解释人体一天的生物钟。

早上5点到8点：意识恢复：睡醒与感知

上午9点到12点：外面的世界很精彩

下午1点到4点：一天中的勇气

下午5点到晚上8点：抛却烦恼，轻松回家

晚上9点到12点：恐惧、x爱、睡眠与做梦

凌晨1点到4点：大脑从不停止工作

大脑神经元可再生，大脑极其灵活，适应性强，自我修复，需要大量能量，有自己喜欢的食物，压力会使大脑萎缩，冥想和锻炼可以增强大脑机能。

大脑有100多种神经递质，比如大家熟悉的多巴胺，血清素，内啡肽，催产素，影响我们每分每秒的生活。

了解大脑运作的基本原理，才能保护大脑，减少损耗，让大脑保持好状态。

《大脑的一天》读后感(五)：我们究竟距离真相还有多远？我们还安全吗？

主观的意识与物理的大脑是如何关联起来的？

这问题好像是个思维的无底洞，我们并没有一个更高维度的视角去观察思维本身——无法用黄油做的刀去切黄油。

就好比我们观察到酸碱中和的现象，通过分析水中的离子构成可以得到反应的化学方程式，总结出一个常规条件下所有人都能认同的结论。但对意识的研究这套方法就行不通，我们甚至无法想象到意识的更上一层是一个怎样的维度，我们到底该用怎样的方式去定义“意识”，它真的能够像生物学其他问题一样，等待更加先进的仪器出现，然后不攻自破吗（就像是显微镜的出现）？

纵观全篇，作者也在抱着存疑的态度去解释目前遇到的种种问题，以及介绍科学家们已验证或待验证的假设。虽然关于“意识”的终极难题仍没有答案，但随着人类对大脑探索的不断深入，一定程度上也促进了人类社会的发展和进步。比如癫痫、阿尔兹海莫症的治疗手段开始有了新的方向，工作效率多大程度上是受周边环境影响的，人类的幸福感究竟受哪些因素的影响等等~~~

这里就有个非常恐怖的事情：科学家们已经掌握了部分人类情绪变化的影响因素、决策机制、大脑发展生理过程等生物规律，那么其实就代表着部分人，当他们满足了一定条件之后，是可以控制部分人的喜怒哀乐，甚至人生轨迹的。举个不切实际的例子，T公司发行了一款应用，覆盖了社交、购物、休闲娱乐、生活服务等生活中的方方面面，同时他们为了提升用户的体验，将这多个板块的数据打通，统一分析处理。这也就意味着，T公司如果愿意，他可以分析你所有的数据行为，并进行AI训练，在他们的数据库中为你虚拟一个人格，并预测你的行为，同时进行消费品推送，歌曲推荐，感兴趣的内容推荐等等~

那么问题来了：这种行为违法吗？AI如果获得了足够多的数据和计算能力，是否就可以说它也拥有意识呢？那么它拥有权利吗？我们还安全吗？