《孩子的焦虑，父母来疗愈》经典读后感有感

《孩子的焦虑，父母来疗愈》是一本由[英]安·考克斯著作，中译出版社出版的平装图书，本书定价：58.00元，页数：278，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《孩子的焦虑，父母来疗愈》读后感(一)：孩子的焦虑该由谁来拯救 看完本书给你答案

现在的孩子给我们小时候有点不一样，他们动不动就会生气、情绪低落、烦躁……原来这些都是焦虑，如果长此以往得不到缓解，是会变成焦虑症的。

本书是为那些正在担忧与焦虑中挣扎的孩子和正在陪伴支持他们的父母而写。

《孩子的焦虑，父母来疗愈》读后感(二)：学习压力大？孩子焦虑怎么办？

这是一篇关于孩子发生焦虑后， 引导父母可以怎么处理来缓解孩子焦虑的书。 当我们小的时候压力也不如现在各种卷， 父母是以温饱为主，而现在家长学校，学校联合都会让家长更多的陪伴和参与孩子的学习和生活 ，虽然说管的更多，但有些让孩子焦虑的细节，也不是全然能发现，还是通过阅读更好的发现和理解孩子的焦虑现象，并在可调整时调理好。 本书主要内容：

《孩子的焦虑，父母来疗愈》读后感(三)：当一个孩子受到了伤害，也是一个家庭受了伤

美国心理学家卡尔·罗杰斯曾经说过，“人之所以有痛苦，是因为他们不被理解。”

在我们的生活中，这句话尤其适用于我们的孩子们。作为一个母亲，我深深体会到了这一点。我们都希望孩子们过上快乐、无忧无虑的生活。

然而，生活有时并不如人意。

在女儿的成长过程中，我们时常面对各种挑战。其中，焦虑是一个重要的话题。这本书是由心理学家安·考克斯所著。她结合了临床心理学的经验和对儿童心理的理解。为我们提供了一份详尽的指南。

书中详述了儿童及青少年常见的焦虑症状。例如，强迫行为、分离焦虑、饮食失调和自我伤害等。

记得我女儿上小学的时候，她因为学业压力表现出了焦虑行为。比如，睡眠质量下降，情绪易怒。看着女儿焦虑，我感到无比痛苦和无助。然而当开始正确干预，一切开始改变。以下是几个我认为最有用的方法：

1️⃣ 有效沟通：了解孩子的情绪和感受，并鼓励他们表达。积极地倾听和理解他们的问题和困扰，让他们感受到被理解和接纳。

2️⃣ 适当引导：引导孩子学会处理焦虑情绪的策略。如深呼吸、放松训练、儿童瑜伽等。帮助他们学会用健康的方式来应对压力。

3️⃣ 确定目标：帮助孩子设定可以实现的小目标，让他们在面对困难时增强信心，增加面对焦虑的积极性。

孩子的焦虑，其实也是我们的焦虑。当我们学会理解并接纳孩子的焦虑，我们也在治愈自己的焦虑。

《孩子的焦虑，父母来疗愈》读后感(四)：帮助孩子度过焦虑时刻

每个人都会在某些时刻感到焦虑，可能是对曾经发生的事情感到不满，也可能是对未来的不确定性感到困扰。然而当一个孩子的焦虑超过了恰当的程度，就有可能演变为焦虑症。

在《孩子的焦虑，父母来疗愈》这本书中，作者谈到了很多关于焦虑的科学知识，也提出了很多实用有效的建议来帮助孩子度过焦虑的时光。

一项调查显示，在5~10岁的孩子中，大约每100个孩子就有4个患有焦虑症。在11~16岁的孩子中，大约每100个女孩有8个、每100个男孩有6个患有焦虑症......

也许在我们的身边也会看到一些患有焦虑症的孩子。当孩子感到焦虑的时候，他们会没有办法冷静下来学习，他们的情绪波动会更加明显，这也不利于他们身心的成长。

作为父母，人们应该多去关注自己孩子的心理状态，用各种恰当的方式来缓解孩子的焦虑，让孩子拥有更加幸福自在的生活。

父母与孩子之间情感上的连接，有的时候会让孩子变得更加轻松。当孩子遇到一些问题的时候，父母可以多伸出援助之手。

父母不应该总是对孩子过分责备，或者有太高的要求。当孩子在生活的各个方面遇到了一些挫折的时候，恰当的安慰与鼓励都能够帮助他们更好的去面对困难。

当孩子的焦虑比较严重的时候，父母应当及时的去寻求专业人士的帮助。引起焦虑的原因非常的复杂，有的时候单靠父母没有办法处理好。

在这本书中，作者从专业的角度去谈到了很多缓解焦虑的方法，并且提到了一些实际的案例，能够带给父母很多启发。

《孩子的焦虑，父母来疗愈》读后感(五)：父母来拯救饱受焦虑症的孩子

近年来，越来越多的青少年患上焦虑症 ，他们会因为各种原因来伤害自己或家人。 几年前，身边有一个上高中的妹妹，在大家眼中就是一枚妥妥的学霸，但在妹妹心里，她还不够完美，成绩不够出众，辜负了别人对她学霸的称呼。 她总觉得自己怎么努力都没有办法赶超他人，直到有一天，她开始对学校产生厌恶感，不愿意去学校，天天只想待在家里，有时候还会有要伤害自己的冲动。 妹妹有很长一段时间，常常会避开父母和家人，一个人到河边去。 之后，有人问她，当你在河边的时候，你想的是什么？她说，看着河水流淌，有一种想跳下去的冲动。 英国一位认知行为治疗师——安·考斯克在她的新书《孩子的焦虑，父母来疗愈》中说到，自残是焦虑症患者，特别是青少年患者的一个非常普遍的症状。 但自残只是其他问题中的一个症状，也可认为是一些问题的预警信号。 当他们在生活中遇到了一些无法向成年人寻求帮助的问题时，自残成为了释放痛苦的一种出口。 那究竟是什么导致他们自残的原因。 在书中作者给出了答案。 ·在学校被欺负 ·与父母相处不好 ·因学习成绩叫考试成绩而感到压力和担忧 ·父母离婚 ·丧亲之痛 ·意外怀孕 ·与种族、文化或宗教有关的问题 ·自卑 ·感觉被拒绝 很多人认为自残是他们引起他人注意的一种方式，殊不知，自残只是他们转移焦虑的一种方法。 当自残带来的身体上的疼痛使得他们将所有的注意力集中在这个疼痛中，让他们暂时忽略了那些可能会压垮他们的焦虑。 这是他们能缓解痛苦的一种方法。 但是成人没有办法从根源解决青少年为什么自残的原因，自残是没有办法被治愈的。 那要怎么帮助他们呢？ 首先，最重要的事情之一就是努力与他们建立信任和帮助关系。以非批判性的方式和孩子进行交谈，让他们知道你关心他们，想要了解他们的感受，希望能提供帮助。 其次，可以寻求专业医生的帮助。症状较轻的孩子，可以选择专业的心理科医生做一个全面评估，该吃药吃药，该住院住院。当孩子有自杀的极端情况下，可以将孩子留在医院以确保他们不会继续伤害自己。 当父母发现孩子有异常时，请及时的关注孩子的情况，不要对孩子恶语相向。应该向外寻求帮助，父母能做的就是陪在孩子身边，无条件的爱他、关心他。