《我的情绪为何总被他人左右》经典读后感有感

《我的情绪为何总被他人左右》是一本由[美]阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis) / 阿瑟·兰著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：35.00，页数：208，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《我的情绪为何总被他人左右》读后感(一)：我的情绪为何总被他人左右

这本书是讲述我们怎么样能够改善自己情绪的方法步骤 A 发生的事情 B 看待事情的态度和想法 C 对待事情的结果和行为 我们常常觉得改变了A，就能解决C 但其实人生不如意之事十有八九 不可能每一件事都按照我们的想法 所以改变C的唯一方法是改变B

《我的情绪为何总被他人左右》读后感(二)：书摘

【樊噔读书会】

我们的情绪被他人左右，被外界突发事件左右

然后我们的理性又被自己的情绪左右，原因就是一切都是自发的本能，了解原理就可治愈

情绪的成因可以用条件概率来解释P(A|B)=P(AB)P(B)

正常人会试图改变P(A)从而改变P(A|B),但是正确而有效率的做法是改变P(B)

《我的情绪为何总被他人左右》读后感(三)：对于像我易情绪化的人非常好

对于像我易情绪化的人非常好，对于像我易情绪化的人非常好，对于需要的人此书就是个标杆，一点一点的积累与沉淀自己。入门级的的描红往往决定我们一生的字体走向。也许很单调，没有高深的理论，恰恰体现了不断加深习惯的力量。通篇就一个主旨发现问题——正确的认识问题——以合理的思维再加上适当的方便解决问题。哪怕有些问题解决不了也不会再给自己平添烦恼。

《我的情绪为何总被他人左右》读后感(四)：对于像我易情绪化的人非常好

对于像我易情绪化的人非常好，对于像我易情绪化的人非常好，对于需要的人此书就是个标杆，一点一点的积累与沉淀自己。入门级的的描红往往决定我们一生的字体走向。也许很单调，没有高深的理论，恰恰体现了不断加深习惯的力量。通篇就一个主旨发现问题——正确的认识问题——以合理的思维再加上适当的方便解决问题。哪怕有些问题解决不了也不会再给自己平添烦恼。

《我的情绪为何总被他人左右》读后感(五)：十大错误人生信条

这本书里总结的十大错误信条可太好了！ 太在乎别人看法 无法忍受在重要任务中失败 人和事都应朝着我要的方向发展 如果有坏事发生，我就要批评他 对即将发生的事总是深深忧虑 问题的解决方法必须完美 逃避困难和责任比正视问题容易得多 如果事事不投入，只若即若离关注，我会永远开心 因为过去发生的事，造成我现在的样子，我努力也改变不了 坏人坏事不该存在 ，若存在，我不知该怎样