连接的方法读后感100字

《连接的方法》是一本由[美]苏珊·麦克弗森（Susan McPherson） / [美著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：69.80元，页数：232，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《连接的方法》读后感(一)：人与人的链接

人与人的链接

对于我这样的社恐，与人的打交道，设置是面对面的开会都有很多的尴尬难言之处。

于是书中的一些想法颇有启迪，如果不得不面对这一切，那么就让自己更加高效有效的处理这些事件。

尽可能的用最短的时间达到最好的沟通效果和影响力。

或许借助他人的帮助来弥补自身的不足，远比花大量时间来提高自己的弱点更有价值和成效。

设想如何精简和提炼自己的有效社交，达成自己的关系圈，并尽可能减少自己对于社交的压力，值得思考和借鉴。

《连接的方法》读后感(二)：内向者如何与别人连接？三招搞定你的社交焦虑

什么是社交焦虑呢？有人说：“我性格内向，不知道怎么主动跟别人沟通，我社交焦虑。”还有人说“我太害羞了，不愿意与别人交流，我社交焦虑。” 这两种社交焦虑都把它定义为自己害羞内向的性格，实际上，这两者完全不同。内向和外向是我们获取能 量的方式，内向的人通过安静思考来获取能 量，而外向的人常常从别人的能 量中来汲取能 量。 社交焦虑则源于对批评或批判的恐惧，无论我们的性格是内向还是外向，都会受到社交焦虑的影响。担心别人对我们的看法，才是产生社交焦虑的原因，而这种情况会发生在任何人身上，无论他的性格是内向还是外向。 那么我们怎样才能摆脱社交焦虑，与他人产生连接呢？ 美国超 级连接者苏珊·麦克弗森在《连接的方法》一书中提到，利用好自己的优势，内向者也能成为高 效的连接者。

一、找到外向的超 级连接者，与之建立联系 内向是一种能力，而不是不足。内向的人更善于倾听和思考。因此，在连接的过程中，内向者可以多思考这样一些问题：谁对我的事业发展更重要呢？谁能给我带来新的业务和客户呢？谁能帮助我在生活中开辟新的社交网络呢？ 这些人就是所谓的超 级连接者，他们熟悉各个领域，在各个领域都有认识的人才，当我们找到这些人，与他们建立起联系，充分利用好他们的关系网络，我们在建立人际关系时目标会更加明确。 比如，你想在新媒体领域求一份工作，那你应该问自己，我该找谁去聊一聊呢？找到这个人后，维护你们的关系会显得更加顺畅。

对于内向者来说，与那些性格外向的超 级连接者建立联系，效果会更好。因为他们拥有发达的关系网络和高超的社交技能，我们可以通过他们找到自己目标领域的人建立联系，利用他的社交关系，这样我们在社交的时候会更加轻松自如。 二、在活动中利用引导框架，完成活动“三”部曲 在参加活动的时候，我们该怎样与别人连接呢？如果我们能设置一些引导框架，将活动组织在一起，就可以让活动变得轻松很多。 除了引导框架，我们还要为活动设定一个目标：认识三个人、学习三个新想法，分享三点知识。即所谓的活动“三”部曲。 我们的超 级连接者是我们蕞有利的武 器，因为他们比我们认识更多的人，也可以为我们介绍相关的人。在活动中，我们只需要多倾听，不需要过多地谈话，享受社交。 但是我们也不能过多地依赖超 级连接者，否则社交对于我们自己就毫无意义。我们可以与其他性格内向的人一起努力，在活动之前与他们联系，交换彼此的沟通计划。 三、看清自己的优势，借助它们成为深 度连接者 性格内向的人在生活中常常受人误解，而且容易被周围的人低估。性格外向的人则常常被夸赞和奖励。在学校，老师会觉得性格内向的人性格孤僻、不自信。进入社会，领导和同事们会觉得性格内向的人不善于沟通，不适合自己独 立完成一项复杂的任务。 性格外向的人，会很容易吸引身边的人，影响他们。性格内向的人则很容易受他人的影响，给人一种优柔寡断，唯唯诺诺的印象。 事实上想要真 正地、完全地不受他人影响，需要我们花时间静静的思考。而性格内向的人所具备的正是外向人缺少的那种沉思的能力。 他们会更容易沉下心来思考，专注于某件事。他们习惯停下来为自己的“电池”充电，探究事情的本质。

尾声

通过阅读《连接的方法》这本书，我了解了内向者有自己特 有的优势，如果你是一名内向者，利用好这些优势，你也能成为好的连接者。当然，这本书不仅仅告诉我们内向者的连接方法，也告诉我们所有人，如何通过3步来实现高价值社交，不管你是内向者还是外向者，都应该阅读这本书。

《连接的方法》读后感(三)：成为超级连接者，开启人生无限可能

最近，经常有朋友向我请教个人实现光速成长的秘籍。他们大多是我多年的微信好友，可以说，他们在“朋友圈”见证了我一路成长的过程：从一个普通的上班族到离职开始创业，成为自由职业者，又从一个自由职业者变为畅销书作者。

朋友们的询问也引起我的思考，我开始回顾这几年的成长之路，我到底做对了什么，才拥有了今天这般小小的成绩？

和许多人一样，我有读书的习惯。我平均每年阅读 100 多本书，但这不足为奇，有很多人其实比我读的书更多、知识更渊博。

和许多人一样，我有听课的习惯。2016 年知识付费模式开始兴起后，我和许多人一样，付费购买所需课程进行学习。但这也不是什么秘籍，身边有很多人比我买的课更多、更舍得为知识投资。

仔细思考之后，我发现，我身上只有一点和大部分小伙伴不同，即我非常注重通过连接他人进行学习。

学习不是单打独斗，而是一种社交行为。心理学家菲奥娜·默登（Fiona Murden）在其著作《镜映思维：人在社会中的自我形成》中详述了镜像系统的运作机制，我们通过镜像神经元来观察、模仿他人的行为，学习能力的养成离不开镜映思维。因此，如果你想提高学习效率、实现光速成长，就需要有意识地去连接优秀的人，在连接他人与开展社交活动中学习。古有孟母三迁，近有家长们争买学区房，他们都希望孩子能在良好的学习环境中接触更多优秀的人，进而成龙成凤。

成年人在学习的过程中，更需要有意识地加入优秀的圈子，与大家连接起来。

我从做一个普通职员到离职开始创业，并非心血来潮。当年，我无意间加入一个创业者学习社群，凭着对阅读的喜爱和向优秀同学学习的初心，我利用业余时间，为同学们组织公益读书会。从2018 年开始，“格格读书会”一直以零预算、零收费、零工资的模式，完全公益化运营。在读书会运营的过程中，我得到了同学们的滋养。

并且，我还非常幸运地找到了人生使命——用读书为成长赋能，从此开启了离职创业之路。

此外，我从从事自由职业到成功出版《榨书》一书，并不是一个人闭门造车的结果。我心中清楚，为了推进事业发展，我最好出版一本书，但当时觉得出书这一梦想不太现实，将其提上日程似乎时机未到。在我偶然间和一位朋友约饭聊天时，朋友了解到我这种想法后，非常支持并鼓励我出书。最终，我在朋友的指导和推动下，提前实现了出书的梦想。

正是在与大家积极连接的过程中，我慢慢明确了自己的人生方向，一路走来，我通过连接他人获得信息、得到帮助、汲取能量，我是连接他人的受益者。

如果你想努力成长却进步缓慢，如果你努力想实现突破却不得其法，那么我推荐你读一读这本《连接的方法：3 步实现高价值社交》。修炼自己的连接力，你会发现自己步入了自我成长和发展的快车道。

本书作者苏珊·麦克弗森是一位超级连接者，她擅长快速建立人际关系，而且她的人际关系常具有非比寻常的广度和深度。苏珊·麦克弗森说：“我希望能将我赖以生存的人生信条传递给读者，打开那扇通向未知的大门，无论你对打开那扇门有多么恐惧，这个动作都将很有可能带给你更加美好的人生。”

关于如何成为超级连接者，即使你性格内向、不善言谈，即使你有社交恐惧症、习惯性心存顾虑，也不必担心。苏珊·麦克弗森会帮你消除关于连接他人的种种误区，告诉你社交并非出于功利目的，而是出于利他目的。

她说：“应记住，永远不要带着‘有所得’的意图与他人建立关系，而应以倾听、学习和提供帮助作为人际交往的目的。”

当年我正是因为坚持公益化运营读书会，才慢慢找到了自己的人生使命。你曾经的利他之举，或许在未来某一日为你带来意想不到的惊喜。

关于如何连接他人，苏珊·麦克弗森提出了“聚集、请求、行动”三步法。这些方法都比较简单易行。比如，你可以直接提出请求，去询问对方“我能提供怎样的帮助”；再比如，当新认识一个朋友时，你可以思考“我能把这个人介绍给谁”。无论选择线上方式还是线下方式，你只须听话照做，即可推开一扇连接他人的大门。

总之，你永远不知道处理好一段人际关系会带来什么样的惊喜。

希望这本简单、实用的连接力手册，可以帮助你成为一名超级连接者，打开那扇通向未知的大门，开启人生的无限可能！

《连接的方法》读后感(四)：三步打造高效社交网络

企业家乔·富勒曾说过：知识使人变得文雅，而交际能使人变得完善。对于交际的重要性，这句话描述得简单直白。

可事实上，在当下这个注重圈子、讲究社交的环境里，人们常常乐于结识，却徒劳无获；人们总是忙于应酬，却深感疲惫；人们到处广交人脉，却劳神费力。

不管是为了个人的成长，还是为了事业的发展，“社交累”、“无效社交”一度成为很多人无奈的现状。所以，如何实现高价值的社交，是人们深切的渴望。

然而，关于如何拓展人际关系圈？关于如何提升自己的社交能力？关于如何建立真实有意义的人际关系？这些都需要一系列简单易行可操作的具体步骤，才有助于我们建立终生受益的人际关系、快速达成商业合作。

如果你也面临这样的问题，那今天分享的这本《连接的方法》，就给出了解决方法。通过回归人际交往的初衷，挖掘内在人性，让你不再为了社交而社交，快速建立各种人际网络，发展有意义、有深度的人际关系。

本书作者苏珊·麦克弗森是一位超级连接者，她擅长快速建立人际关系，而且她的人际关系常具有非比寻常的广度和深度。本书就是作者投注多年专业经验，结合大量真实成功案例，分享自己建立深层次人际关系的方法。

书中提出，在社交中，我们应明确目的、保持真实、富有同理心、包容对方、诚实待人、追求成效而又不显露“功利性”，并以此创造并巩固属于自己的“星群”。这一“超级连接方法”，可被分解为简单、易行的3个步骤。

苏珊·麦克弗森说：“我希望能将我赖以生存的人生信条传递给读者，打开那扇通向未知的大门，无论你对打开那扇门有多么恐惧，这个动作都将很有可能带给你更加美好的人生。”

所以，不管是有意义的个人交际，还是有价值的商业关系，作者都写到了《连接的方法》这本书中。让我们翻开书本，一起走进这位超级连接者的世界吧！

在向外寻求人际关系之前，我们需要重新认识自己。可以经常提醒自己：我究竟是谁，我到底想要什么。这样才能更好地与目标一致的人建立关系，同时避免在商业关系中遭受挫折。

在社交时，我们总会碰到一种情况，想要认识某人，却苦于无人从中牵线搭桥。其实，没有人是你建立人际关系的禁区。现有的人际关系就是很大的资源，只要好好利用它，就会找到我们需要的那个介绍人。

正如有句话说的好，潜在的人际关系往往隐藏在你意想不到的地方。

另外，我们要记住，永远不要带着“有所得”的意图与他人建立关系。类似“我能得到什么”或者“我如何能给对方留下深刻印象”，这些念头一定要打消。

我们要将建立人际关系的意图调整为向他人学习、为对方提供帮助，把关注的焦点由自己转向对方，这样，不仅能与他人建立浓厚的关系，也会得到回报和真实的友谊。

就像初入职场的小冰，对刚认识的同事，小冰没有以自己中心，反而总是深度去了解对方的世界，理解对方所处的环境，工作上主动帮助有困难的同事，自己遇到问题时也真诚请教，还邀请同事参加自己和对方都喜欢的活动。

小冰明白，只有带着互惠互助的心，才能培养更深层次的关系，收获在未来为自己提供帮助的关系。同时，这样也可以营造一个公平的交际氛围，让大家都感受到舒适和开放。

哲学家威廉·詹姆斯说：改变你的看法，就能改变你的生活。

对人际关系产生需要是人类的本能，改变对建立人际关系的看法，重新定义人际关系的价值，就可以改变我们原来的无效社交和未来的生活。

通过对人际关系的重新认识，在与人交往时，我们会带着“我能提供怎样帮助”的思想，思考自己到底可以为对方提供什么。

这时就需要想想：自己有什么在别人看来具有价值的专业技能？朋友、同事或家人会向我征求哪些方面的意见？我有哪些技能会给他人带来价值？我比较擅长的是什么？

以“我能提供怎样帮助”的开头非常有效，因为大多数人在面对他人千篇一律地开场时，都会犹豫是否要与他建立关系。

伸出援手，完全可以消除我们在别人心中毫无存在感的形象，也会让我们和潜在的客户、同事，或者是朋友之间的关系更近一步。

当然，也不是逢人便说：你好，我是谁谁，我能为你提供怎样的帮助 ？总是重复这样，不免会令人感到厌烦，甚至不喜欢与你交往。我们需要转变思维模式。

比如，当进入一个活动现场时，把内心独白从“我能得到什么”转变为“我能提供什么”，挑选那些与自己有协同感的人，并问他：您现在面临怎样的挑战？然后我们只需倾听。

我们也可以提供有价值的技能或经验给对方。像自己在某些专业上的知识和方法，可以分享给有需要的人，自己在某些行业中的体会和经验，可以分享给有共同爱好的人。

在各种交际中，我们还需要考虑对方的背景。工作中，有的同事喜欢拥抱，有的伙伴喜欢握手；疫情期间，有人喜欢打电话，有人喜欢视频会议。

就像与住在北京的中年客户，和住在上海的青年书友，我们建立人际关系的方式会截然不同。我们需要深入了解对方，做出不断调整，根据交际对象的差异设定不同的节奏。

在我们帮助他们的同时，他人也会答应我们的请求。不过，我们要根据对方的需要，提前做一些准备，为每个要求提供至少三种不同的选择，就是很好的方法。

在深入了解对方情况，仔细发现对方需求的基础上。只有抱着利他之心，分享自己拥有的，给予对方想要的，这才能建立真实且深刻的人际关系。

我们永远不知道未来会发生什么，建立的关系也不是暂时的。所以在建立关系之后，我们需要进行维护，否则再紧密的人际关系也会终结，或者长期处于休眠状态。

对于一些有意义的关系来说，赋予这些关系一定的深度，就是建立关系的目标。但不是每段关系都需要深度，因为我们的精力和资源是有限的。

人际关系作为一种社会、情感和物质投资，需要我们有选择性地将精力投入其中，确保有的放矢。这就需要我们选择性的对一些关系做好跟进，及时维护，赋予这些关系更强的深度。

如何让一段关系，从双方首次见面、握手、打招呼转变为长达几十年的密切关系，我们需要采取许多细小但重要的行为，并使用一些简单的技巧和策略，让关系更具活力。

如果与他人初次电话、视频或微信联系等比较成功，我们需要在认识之后马上采取跟进行动，来确保我们的工作顺利，或者是帮助事情正向发展，这对刚刚建立的关系非常重要。

由于大多数人都希望自己被关注，与他人谈话时我们可以记录对方重视的内容，这样对方就会感受到自己受到关注、得到理解，这样的感激之心有助于加深彼此间的关系。

有时，别人会给我们提出建议，像一些提示或推荐，一般情况下，人们往往对这些建议置之不理。如果我们基于他们提出的意见采取行动，也许花不了自己多少时间，但这样做却是维护关系的好方法。

除此之外，我们还要继续向前推进关系，比如一些日常问候，一次茶话短会，一个信息分享、一场交流活动，或者一些有仪式感的活动，都有助于人际关系的维护。

只有做好跟进，及时维护，才能让现有的关系升华，同时收获新的关系。这样，我们的人际关系也变得更有意义，真正实现高价值社交。

通过倾听了解他人的想法和经验，产生真实而深刻的连接，我们收获了有意义的人际交往；通过接触不一样的观点与思想，完善了我们的思维和人生，从而实现真正高价值的社交。

苏珊·麦克弗森说：当你建立起真实的人际关系时，它会激发学习和知识共享的热情，减少倦怠，刺激创新，并创造目标感和幸福感。

《连接的方法》作为一本人人需要的人际关系行动手册，用谦逊和睿智的内容，帮助人们建立终生受益的人际关系、快速达成商业合作，从而帮助个人不断成长和企业持续增长。

在以后的日子里，希望我们也可以和作者一样，在无效社交蔓延的环境中，努力成为超级连接者，实现自己的高价值社交。

《连接的方法》读后感(五)：任何人都可以实现的高价值社交，只需三步

著名企业家乔·富勒曾说过：知识使人变得文雅，而交际能使人变得完善。对于交际的重要性，这句话描述得简单直白。

可事实上，在当下这个注重圈子、讲究社交的环境里，人们常常乐于结识，却徒劳无获；人们总是忙于应酬，却深感疲惫；人们到处广交人脉，却劳神费力。

不管是为了个人的成长，还是为了事业的发展，“社交累”、“无效社交”一度成为很多人无奈的现状。所以，如何实现高价值的社交，是人们深切的渴望。

然而，关于如何拓展人际关系圈？关于如何提升自己的社交能力？关于如何建立真正有意义的人际关系？这些都需要一系列简单易行可操作的具体步骤，才有助于我们建立终生受益的人际关系、快速达成商业合作。

如果你也面临这样的问题，那今天分享的这本《连接的方法》，就给出了解决方法。通过回归人际交往的初衷，挖掘内在人性，让你不再为了社交而社交，快速建立各种人际网络，发展有意义、有深度的人际关系。本书作者苏珊·麦克弗森是一位超级连接者，她擅长快速建立人际关系，而且她的人际关系常具有非比寻常的广度和深度。本书就是作者投注多年专业经验，结合大量真实成功案例，分享自己建立深层次人际关系的方法。

书中提出，在社交中，我们应明确目的、保持真实、富有同理心、包容对方、诚实待人、追求成效而又不显露“功利性”，并以此创造并巩固属于自己的“星群”。这一“超级连接方法”，可被分解为简单、易行的3个步骤。

苏珊·麦克弗森说：“我希望能将我赖以生存的人生信条传递给读者，打开那扇通向未知的大门，无论你对打开那扇门有多么恐惧，这个动作都将很有可能带给你更加美好的人生。”

所以，不管是有意义的个人交际，还是有价值的商业关系，作者都写到了《连接的方法》这本书中。让我们翻开书本，一起走进这位超级连接者的世界吧！

在向外寻求人际关系之前，我们需要重新认识自己。可以经常提醒自己：我究竟是谁，我到底想要什么。这样才能更好地与目标一致的人建立关系，同时避免在商业关系中遭受挫折。

在社交时，我们总会碰到一种情况，想要认识某人，却苦于无人从中牵线搭桥。其实，没有人是你建立人际关系的禁区。现有的人际关系就是最大的资源，只要好好利用它，就会找到我们需要的那个介绍人。

正如有句话说的好，潜在的人际关系往往隐藏在你意想不到的地方。

另外，我们要记住，永远不要带着“有所得”的意图与他人建立关系。类似“我能得到什么”或者“我如何能给对方留下深刻印象”，这些念头一定要打消。

我们要将建立人际关系的意图调整为向他人学习、为对方提供帮助，把关注的焦点由自己转向对方，这样，不仅能与他人建立浓厚的关系，也会得到回报和真正的友谊。

就像初入职场的小冰，对刚认识的同事，小冰没有以自己中心，反而总是深度去了解对方的世界，理解对方所处的环境，工作上主动帮助有困难的同事，自己遇到问题时也真诚请教，还邀请同事参加自己和对方都喜欢的活动。

小冰明白，只有带着互惠互助的心，才能培养更深层次的关系，收获在未来为自己提供帮助的关系。同时，这样也可以营造一个公平的交际氛围，让大家都感受到舒适和开放。

哲学家威廉·詹姆斯说：改变你的看法，就能改变你的生活。

对人际关系产生需要是人类的本能，改变对建立人际关系的看法，重新定义人际关系的价值，就可以改变我们原来的无效社交和未来的生活。

通过对人际关系的重新认识，在与人交往时，我们会带着“我能提供怎样帮助”的思想，思考自己到底可以为对方提供什么。

这时就需要想想：自己有什么在别人看来具有价值的专业技能？朋友、同事或家人会向我征求哪些方面的意见？我有哪些技能会给他人带来价值？我最擅长的是什么？

以“我能提供怎样帮助”的开头非常有效，因为大多数人在面对他人千篇一律地开场时，都会犹豫是否要与他建立关系。

伸出援手，完全可以消除我们在别人心中毫无存在感的形象，也会让我们和潜在的客户、同事，或者是朋友之间的关系更近一步。

当然，也不是逢人便说：你好，我是谁谁，我能为你提供怎样的帮助 ？总是重复这样，不免会令人感到厌烦，甚至不喜欢与你交往。我们需要转变思维模式。

比如，当进入一个活动现场时，把内心独白从“我能得到什么”转变为“我能提供什么”，挑选那些与自己有协同感的人，并问他：您现在面临怎样的挑战？然后我们只需倾听。

我们也可以提供有价值的技能或经验给对方。像自己在某些专业上的知识和方法，可以分享给有需要的人，自己在某些行业中的体会和经验，可以分享给有共同爱好的人。

在各种交际中，我们还需要考虑对方的背景。工作中，有的同事喜欢拥抱，有的伙伴喜欢握手；疫情期间，有人喜欢打电话，有人喜欢视频会议。

就像与住在北京的中年客户，和住在上海的青年书友，我们建立人际关系的方式会截然不同。我们需要深入了解对方，做出不断调整，根据交际对象的差异设定不同的节奏。

在我们帮助他们的同时，他人也会答应我们的请求。不过，我们要根据对方的需要，提前做一些准备，为每个要求提供至少三种不同的选择，就是很好的方法。

在深入了解对方情况，仔细发现对方需求的基础上。只有抱着利他之心，分享自己拥有的，给予对方想要的，这才能建立真实且深刻的人际关系。

我们永远不知道未来会发生什么，建立的关系也不是暂时的。所以在建立关系之后，我们需要进行维护，否则再紧密的人际关系也会终结，或者长期处于休眠状态。

对于一些有意义的关系来说，赋予这些关系一定的深度，就是建立关系的目标。但不是每段关系都需要深度，因为我们的精力和资源是有限的。

人际关系作为一种社会、情感和物质投资，需要我们有选择性地将精力投入其中，确保有的放矢。这就需要我们选择性的对一些关系做好跟进，及时维护，赋予这些关系更强的深度。

如何让一段关系，从双方第一次见面、握手、打招呼转变为长达几十年的密切关系，我们需要采取许多细小但重要的行为，并使用一些简单的技巧和策略，让关系更具活力。

如果与他人初次电话、视频或微信联系等比较成功，我们需要在认识之后马上采取跟进行动，来确保我们的工作顺利，或者是帮助事情正向发展，这对刚刚建立的关系非常重要。

由于大多数人都希望自己被关注，与他人谈话时我们可以记录对方重视的内容，这样对方就会感受到自己受到关注、得到理解，这样的感激之心有助于加深彼此间的关系。

有时，别人会给我们提出建议，像一些提示或推荐，一般情况下，人们往往对这些建议置之不理。如果我们基于他们提出的意见采取行动，也许花不了自己多少时间，但这样做却是维护关系的好方法。

除此之外，我们还要继续向前推进关系，比如一些日常问候，一次茶话短会，一个信息分享、一场交流活动，或者一些有仪式感的活动，都有助于人际关系的维护。

只有做好跟进，及时维护，才能让现有的关系升华，同时收获新的关系。这样，我们的人际关系也变得更有意义，真正实现高价值社交。

通过倾听了解他人的想法和经验，产生真实而深刻的连接，我们收获了有意义的人际交往；通过接触不一样的观点与思想，完善了我们的思维和人生，从而实现真正高价值的社交。

苏珊·麦克弗森说：当你建立起真正的人际关系时，它会激发学习和知识共享的热情，减少倦怠，刺激创新，并创造目标感和幸福感。

《连接的方法》作为一本人人需要的人际关系行动手册，用谦逊和睿智的内容，帮助人们建立终生受益的人际关系、快速达成商业合作，从而帮助个人不断成长和企业持续增长。

在以后的日子里，希望我们也可以和作者一样，在无效社交蔓延的环境中，努力成为超级连接者，实现自己的高价值社交。

《连接的方法》读后感(六)：你我都想要实现的高价值社交，只需三步

著名企业家乔·富勒曾说过：知识使人变得文雅，而交际能使人变得完善。对于交际的重要性，这句话描述得简单直白。

可事实上，在当下这个注重圈子、讲究社交的环境里，人们常常乐于结识，却徒劳无获；人们总是忙于应酬，却深感疲惫；人们到处广交人脉，却劳神费力。

不管是为了个人的成长，还是为了事业的发展，“社交累”、“无效社交”一度成为很多人无奈的现状。所以，如何实现高价值的社交，是人们深切的渴望。

然而，关于如何拓展人际关系圈？关于如何提升自己的社交能力？关于如何建立真正有意义的人际关系？这些都需要一系列简单易行可操作的具体步骤，才有助于我们建立终生受益的人际关系、快速达成商业合作。

如果你也面临这样的问题，那今天分享的这本《连接的方法》，就给出了解决方法。通过回归人际交往的初衷，挖掘内在人性，让你不再为了社交而社交，快速建立各种人际网络，发展有意义、有深度的人际关系。

本书作者苏珊·麦克弗森是一位超级连接者，她擅长快速建立人际关系，而且她的人际关系常具有非比寻常的广度和深度。本书就是作者投注多年专业经验，结合大量真实成功案例，分享自己建立深层次人际关系的方法。

书中提出，在社交中，我们应明确目的、保持真实、富有同理心、包容对方、诚实待人、追求成效而又不显露“功利性”，并以此创造并巩固属于自己的“星群”。这一“超级连接方法”，可被分解为简单、易行的3个步骤。

苏珊·麦克弗森说：“我希望能将我赖以生存的人生信条传递给读者，打开那扇通向未知的大门，无论你对打开那扇门有多么恐惧，这个动作都将很有可能带给你更加美好的人生。”

所以，不管是有意义的个人交际，还是有价值的商业关系，作者都写到了《连接的方法》这本书中。让我们翻开书本，一起走进这位超级连接者的世界吧！

在向外寻求人际关系之前，我们需要重新认识自己。可以经常提醒自己：我究竟是谁，我到底想要什么。这样才能更好地与目标一致的人建立关系，同时避免在商业关系中遭受挫折。

在社交时，我们总会碰到一种情况，想要认识某人，却苦于无人从中牵线搭桥。其实，没有人是你建立人际关系的禁区。现有的人际关系就是最大的资源，只要好好利用它，就会找到我们需要的那个介绍人。

正如有句话说的好，潜在的人际关系往往隐藏在你意想不到的地方。

另外，我们要记住，永远不要带着“有所得”的意图与他人建立关系。类似“我能得到什么”或者“我如何能给对方留下深刻印象”，这些念头一定要打消。

我们要将建立人际关系的意图调整为向他人学习、为对方提供帮助，把关注的焦点由自己转向对方，这样，不仅能与他人建立浓厚的关系，也会得到回报和真正的友谊。

就像初入职场的小冰，对刚认识的同事，小冰没有以自己中心，反而总是深度去了解对方的世界，理解对方所处的环境，工作上主动帮助有困难的同事，自己遇到问题时也真诚请教，还邀请同事参加自己和对方都喜欢的活动。

小冰明白，只有带着互惠互助的心，才能培养更深层次的关系，收获在未来为自己提供帮助的关系。同时，这样也可以营造一个公平的交际氛围，让大家都感受到舒适和开放。

哲学家威廉·詹姆斯说：改变你的看法，就能改变你的生活。

对人际关系产生需要是人类的本能，改变对建立人际关系的看法，重新定义人际关系的价值，就可以改变我们原来的无效社交和未来的生活。

通过对人际关系的重新认识，在与人交往时，我们会带着“我能提供怎样帮助”的思想，思考自己到底可以为对方提供什么。

这时就需要想想：自己有什么在别人看来具有价值的专业技能？朋友、同事或家人会向我征求哪些方面的意见？我有哪些技能会给他人带来价值？我最擅长的是什么？

以“我能提供怎样帮助”的开头非常有效，因为大多数人在面对他人千篇一律地开场时，都会犹豫是否要与他建立关系。

伸出援手，完全可以消除我们在别人心中毫无存在感的形象，也会让我们和潜在的客户、同事，或者是朋友之间的关系更近一步。

当然，也不是逢人便说：你好，我是谁谁，我能为你提供怎样的帮助 ？总是重复这样，不免会令人感到厌烦，甚至不喜欢与你交往。我们需要转变思维模式。

比如，当进入一个活动现场时，把内心独白从“我能得到什么”转变为“我能提供什么”，挑选那些与自己有协同感的人，并问他：您现在面临怎样的挑战？然后我们只需倾听。

我们也可以提供有价值的技能或经验给对方。像自己在某些专业上的知识和方法，可以分享给有需要的人，自己在某些行业中的体会和经验，可以分享给有共同爱好的人。

在各种交际中，我们还需要考虑对方的背景。工作中，有的同事喜欢拥抱，有的伙伴喜欢握手；疫情期间，有人喜欢打电话，有人喜欢视频会议。

就像与住在北京的中年客户，和住在上海的青年书友，我们建立人际关系的方式会截然不同。我们需要深入了解对方，做出不断调整，根据交际对象的差异设定不同的节奏。

在我们帮助他们的同时，他人也会答应我们的请求。不过，我们要根据对方的需要，提前做一些准备，为每个要求提供至少三种不同的选择，就是很好的方法。

在深入了解对方情况，仔细发现对方需求的基础上。只有抱着利他之心，分享自己拥有的，给予对方想要的，这才能建立真实且深刻的人际关系。

我们永远不知道未来会发生什么，建立的关系也不是暂时的。所以在建立关系之后，我们需要进行维护，否则再紧密的人际关系也会终结，或者长期处于休眠状态。

对于一些有意义的关系来说，赋予这些关系一定的深度，就是建立关系的目标。但不是每段关系都需要深度，因为我们的精力和资源是有限的。

人际关系作为一种社会、情感和物质投资，需要我们有选择性地将精力投入其中，确保有的放矢。这就需要我们选择性的对一些关系做好跟进，及时维护，赋予这些关系更强的深度。

如何让一段关系，从双方第一次见面、握手、打招呼转变为长达几十年的密切关系，我们需要采取许多细小但重要的行为，并使用一些简单的技巧和策略，让关系更具活力。

如果与他人初次电话、视频或微信联系等比较成功，我们需要在认识之后马上采取跟进行动，来确保我们的工作顺利，或者是帮助事情正向发展，这对刚刚建立的关系非常重要。

由于大多数人都希望自己被关注，与他人谈话时我们可以记录对方重视的内容，这样对方就会感受到自己受到关注、得到理解，这样的感激之心有助于加深彼此间的关系。

有时，别人会给我们提出建议，像一些提示或推荐，一般情况下，人们往往对这些建议置之不理。如果我们基于他们提出的意见采取行动，也许花不了自己多少时间，但这样做却是维护关系的好方法。

除此之外，我们还要继续向前推进关系，比如一些日常问候，一次茶话短会，一个信息分享、一场交流活动，或者一些有仪式感的活动，都有助于人际关系的维护。

只有做好跟进，及时维护，才能让现有的关系升华，同时收获新的关系。这样，我们的人际关系也变得更有意义，真正实现高价值社交。

通过倾听了解他人的想法和经验，产生真实而深刻的连接，我们收获了有意义的人际交往；通过接触不一样的观点与思想，完善了我们的思维和人生，从而实现真正高价值的社交。

苏珊·麦克弗森说：当你建立起真正的人际关系时，它会激发学习和知识共享的热情，减少倦怠，刺激创新，并创造目标感和幸福感。

《连接的方法》作为一本人人需要的人际关系行动手册，用谦逊和睿智的内容，帮助人们建立终生受益的人际关系、快速达成商业合作，从而帮助个人不断成长和企业持续增长。

在以后的日子里，希望我们也可以和作者一样，在无效社交蔓延的环境中，努力成为超级连接者，实现自己的高价值社交。

《连接的方法》读后感(七)：看了这本书，你也能打造完美的商业人际关系

基兰·玛兹穆德肖（Kiran Mazumdar-Shaw），是印度最大的生物制药科技公司百康(Biocon)公司的创始人、董事长兼董事总经理，印度唯一的白手起家女性富豪。创业伊始，所有的银行都拒绝了她的贷款请求，融资遇到了巨大的困难。最后她在一次社交活动中获得了第一笔外部融资，从此开创了她乘风破浪的商业辉煌。基兰·玛兹穆德肖的创业大计未死于襁褓之中在于她取得了融资，而她融资成功是源于她良好的商业关系。由此可见商业关系是多么的重要。

那么怎样才能拥有良好的、有意义的商业关系呢？这个问题其实也困扰了我很久，职业目标一直踟蹰不前，工作进行困难……说起来都是烦恼。这些痛苦归根到底是因为不知道方法，没有方向，所以就会有老虎吃天无从下嘴的困惑。最近我读了《连接的方法：3步实现高价值社交》这本书，它提供了许多方法给迷茫的我指点了迷津。

《连接的方法：3步实现高价值社交》的第一作者苏珊·麦克弗森(Susan McPherson)是超级连接者、沟通专家、演讲家、多家知名商业出版物撰稿人。战略咨询公司麦克弗森(McPherson Strategies)创始人兼首席执行官。在市场营销、公共关系和企业责任等领域拥有超过25年的工作经验。第二作者杰姬·阿什顿(Jackie Ashton)是自我成长类图书作家、编辑。

下面我们就看一下作者苏珊·麦克弗森和杰姬·阿什顿是如何成为超级联结者建立有意义的商业关系的。

作者用星群来说明怎么建立有意义的商业关系。银河系里有大约2500亿颗星星。并非所有的星星都会排列组合，形成“星群”这种特殊景象。人际关系也一样，你永远不知道你是如何与另一个人联系在一起的。建立有意义的商业关系就是建立起你的星群。作者提出了“聚集、请求、行动”的方法来帮助大家创建星群。

1 聚集：找寻“星群”中的颗颗明星

聚集就是找到那些与你价值观和愿景相同，而且能给予你挑战、暴露你的盲点、增加你人际关系多样性和广度的人。那么怎么实现聚集呢？

1、了解自己，明确目标

你的价值观是什么，愿景是什么？你喜欢的是什么？在进行连接前，我们必须意图明确：对自己有着清晰的认识，明确自己的需求。写下你的商业目标，明确自己想要什么，你想好如何充分利用时间和人际关系，这样你既不会浪费自己的时间，也不会浪费别人的时间。

2、建立人脉的方法

①现有人际关系就是最大的资源

在人际交往中，我们经常碰到的情况是，想要认识某人，却无人从中牵线搭桥。实际上，能够把你介绍给正确人选的中间人恰恰就存在于你的直接人际关系网中。《应用心理学》曾经刊载过这样一项研究，在我们的直接人际关系网中进行思想的交叉融合可以促进创新，甚至可以对第三级和第四级间接人际关系网中的人产生影响。我们现有的人际关系就是最大的资源，能帮助我们织出更大的人际网络。

②建立长期关系，不要割裂生活与工作

大部分人对于在同事之间建立关系不抱有乐观态度。但作者却主张在工作中培养友谊。研究表明在事业上最快乐的人是那些在工作中拥有真正朋友的人。如果你觉得工作中根本没有亲密关系、脆弱和友谊的容身之所，那么不妨再思考一下：信任、倾听、公开交流意见和反馈，这些都来源于亲密关系。彼此之间拥有相互亲近的感觉并非总是发生在刹那之间，它通常需要时间，通过一封封信件（或者一条条即时聊天信息）慢慢培养。无论是通过即时社交软件这样的虚拟方式，还是通过现实中的信件，重要的并不是采用何种社交媒介，而是你进行社交的意图、频率和内容，重要的是行动而非空想。

③做志愿者或参与本地事业

参与到自己关心的组织中，遇到与你志趣相同的人的几率更高。这样培养的人际关系是以价值为基础的。

④优先与连接者建立关系

马尔科姆·格拉德威尔在《引爆点》中定义了一类特殊的人群——“超级连接者”。这类人比一般人在人脉网络中具有更大的影响力。他们拥有许多跨越不同行业、社会和文化圈的大型人脉圈。这些人能在多个领域为你提供帮助。识别出超级连接者，并先与他们建立关系。

⑤成为社交东道主

想要成为连接者，最好的方法是掌握主动权，成为社交东道主。选择组织活动而非被动等待邀请，可以从两个方面降低建立关系的难度。首先，在组织活动的时候，你对于社交的任何焦虑、恐惧或者害怕都会烟消云散。你不需要再担心“我会被邀请吗”，相反，你需要思考的是“我应该邀请谁”。思索“我应该邀请谁”这一问题的时候，你会将自己放在主动地位：你是掌控者。其次，因为邀请他人，你也会获得邀请。人际交往中有一条黄金法则：你想要别人如何对待你，就应该以同样的方式对待别人。虽然并非人人都能遵守这条法则，但大部人还是能够做到的。

3、建立人脉需要的地点

在人生的不同阶段，你肯定会前往新的地点开展业务。人际关系从零开始，人们总会心生畏惧。实际上情况远远比你想得好。你可以积极参加社区组织；到共享空间工作；参加培训；家人群组，甚至度假的路上你也能建立人际关系。地点不是建立人际关系的阻碍，关键是你要勇敢地踏入你渴望的地方。

4、有效联系的方式

建立人脉的交流方式一般有以下几种：面对面、即时通信软件、电话或传统邮件。选用哪一种作为沟通方式，你需要具体情况具体判断。

①面对面。

只要有可能，最好是在现实中与某人展开第一次交流。微笑、感应、眼神、新建立的亲密关系所带来的快乐氛围，这些微妙的东西几乎不可能在网上被复制。如果你需要进行一次重要的谈判或讨论，或者如果你正在面试一份工作，亲自到场是最好的，这样可以避免网络上尴尬的暂停通话或错误理解。

②视频通话。如果是演讲（不需要太多讨论），或者已经与客户或合作伙伴建立关系，只是需要向他们汇报最新情况，或者因为距离过远、旅行不便或成本太高等原因无法面谈，此时采用视频通话召开会议效果最好。视频通话对于难以经常聚在一起的人举行小型聚会来说，也是一个理想选择。

③电话。电话适合被用来与客户和同事进行定期沟通，特别是如果你们之间距离遥远。

④传统邮件。使用传统的邮件与老熟人重新联系。对于刚刚建立的业务关系，你可以利用传统邮件表达自己的感激之情。

5、创造鼓舞人心的“星群”

设定远大的目标，创造一个社区、一个活动中心，人们聚集于此，为了更大的利益完成大量有影响力的工作。提炼你的故事，找出其中的精华，连接你和他人的契合点，将故事变为使命，点燃别人的热情让他们愿意和你同行。

2 请求：发现最直接的需求

在这一步作者教给我们将学习如何把我们在第一部分聚集起来的点（或者说“星星”）连接起来。

1、我能提供什么帮助

在与人连接时抱着我能提供什么帮助的心态从人性的角度与人交流。在交流时你可以直接提出：“你现在面对的是怎样的挑战，需要什么帮助？”这种提问方式会让人际关系中主导和掌控的天平向你倾斜。采取这样的行动，你就确立了自己处于一种可以提供帮助、支持和指导的地位。以“我能提供怎样的帮助”开头非常有效，因为大多数人面对对方“无力”的开场，都会犹豫是否要与对方建立关系。提出“我能提供怎样的帮助”是邀请对方进行协同合作。它发出了信息：我对你从事的工作和你的身份很感兴趣。当然作者也不建议你在聚会中逢人就说：“你需要什么帮助”，作者最想让你知道的是你需要改变思维模式。在你走进活动现场之前，把你的内心独白从“我能得到什么”转化为“我能提供什么”，挑选几个与你有协同感的人，向他们表示愿意提供帮助。这种思维方式的转变会立刻让你和接受帮助的人卸下防备。花点时间记下一些你可以提供的东西，这一定会给你带来惊喜！

2、明确想了解的对象、事件和方位

切菜之前先磨刀，想不断加深已建立的关系，必须要了解对方。找出对方的“颁奖词”，比如对方生活和工作的亮点。建立人际关系如同跳舞，你必须根据对方的情况进行调整。

3、建立信任

建立信任不可能一蹴而就，是一个缓慢的过程，你可以通过一杯咖啡、一次对话等，逐渐积累起信任。信任的建立是漫长的过程，却会在转瞬之间消失。普华永道会计师事务所的研究显示，商业中的信任归结为三个基本要素：能力、经验和价值观。在你进入“提出请求”这个环节之前，你的潜在合作伙伴或客户需要先信任你。他们需要知道，你能够说到做到，遵守承诺，而且你与他们有着相同的价值观。随着时间的推移，点滴的行动会逐渐建立信任，就像时常在账户里存入小额存款最终会积累巨大的财富一样。你也可以通过建立社交闭环，建立信任。通过告诉你的合作伙伴后续的情况、事情的细节与进展等建立你的信任。你的声誉就是通过这些小细节一点点建立起来的。

4、从“举手之劳”开始

在你事业的早期就请你的支持者参与进来。人是社会性动物，因为需要归属感，人必须要社交。那些在早期就参与你事业的人、为你的组织付出和投入得越多的人，他们的参与感和归属感也越强。

5、提供3个选项，让对方答应你的请求

怎么才能让对方答应你的请求呢？作者建议你以引导性的方法让对方同意你的请求，并且为对方提供多个机会表达同意。作者建议为每个要求提供至少三种不同的选择。比如你向对方提出筹款的请求，选项一可以是捐款，选项二可以是将这个筹款的消息转发给其他三个可能有能力提供资助的人，选项三可以是发一条筹款信息在领英或其他社交平台上。为什么要提供至少三种不同选项呢？因为只有唯一的选项，人们可能会因为办不到而消失不见。

3 行动：赋予关系深度

在最后一步，作者教给我们如何将沟通变为有意义的行动。如何将现有的关系从“认识”的层次提升到有意义、有深度的层次。下面我们就看看书中提到的方法。

1、关注别人找到对方的“首要区分因素”

每个人都希望被人关注，被看见。在每次会面的时候记好笔记，了解对方重视的内容。看见对方人性的部分。只有对方感受到自己被关注，你们之间的关系才会变得有意义，每个人都是如此。

每个人都存在“首要区分因素”。这一因素指的是每个人的专长或使他们独一无二的特长。当你关注关系的深度和质量时，请思考一个问题：这个人的首要区分因素是什么？在建立人际关系的早期，你努力了解对方的“颁奖词”，其内容无非包含几个要点，比如对方生活和工作的亮点。但现在，当我们想要更深入地了解对方，则应进一步思考，对方最独特的资产或特征是什么？一旦知道了对方的首要区分因素，接下来的工作就是提醒他们了解自己的首要区分因素。如果你在了解某人的特点之后能让对方清晰地意识到他们的特点，那么他们会永远感激你。你们双方都能获得巨大的回报。

2、SCARF：安全感同样重要

SCARF是人类社交体验中5个不同领域的英文单词首字母缩写的组合。这5个单词分别是地位（status）、确定性（certainty）、自主性（autonomy）、关联性（relatedness）和公平性（fairness）。地位是指一个人对他人的相对重要性（感到被关注）；确定性是指人类渴望预测未来（感到安全、有保障）；自主性是人类对事件的控制感（感到安全、有保障）；关联性是人类与他人的相对安全感（感到被关注，感到安全）；公平性是人类对与他人公平交换的感知（感到被关注，感到安全）。有些人对于其中某个领域的重视程度远超其他领域。SCARF模型为我们提供了寻找原因的线索，还为我们提供了一些改善关系的思路：你是否有办法在关系中为对方提供安全感或保障，从而改善彼此的关系？了解这一点后，我们得到的启示更为简单明确，即可以通过创造共鸣和心理安全来建立有意义的关系。

3、敢于谈钱

每一次你愿意就金钱问题进行的开诚布公的对话，其实也是深化商业关系，并增大其公开性和透明度的一种方式。当我们能够就难以解决或难以开口的事情进行对话时，可以产生亲密感，所以谈论像钱这样棘手的话题可以加深关系。

4、其他技巧

创造仪式感、表达感激之情、保持好奇心，以及慷慨地提供支持都能巩固关系，找到“星群”组合的最佳模式。

最后

稻盛和夫说，当你有了方向，全世界的人都会为你让路。《连接的方法：3步实现高价值社交》这本书给我们提供了保姆级的方法，相信你好好利用它也能拥有完美的人际关系。

《连接的方法》读后感(八)：3个步骤实现高价值社交，建立真正有意义的人际关系｜连接的方法

如何拓展人际关系圈？如何提升自己社交能力？如何重拾社交信心？如何建立真正有意义的人际关系？在社交中，我们应明确目的、 保持真实、高有同情心、包容对方、诚实待人、追求成效而又不显露“功利性”，并以此创造并巩固属于自己的“星群”。这一“超级连接方法”，可被分解为简单、易行的3个步骤。

聚集：检查你与自己的关系，明确目标，跳出束缚，创造机会，找寻“星群”中的颗颗明星。

请求：发现最直接的需求，敞开大门，分享资源、经验、关系和观点，主动利他，让人际关系变得真实、深刻而有意义。

行动：跟进、巩固已有关系，加深新建立的关系，履行承诺，与对方保持联系，并将其变成有意义的关系。

01聚集

人们经常问作者：你是如何做到轻松建立人际关系的？作者认为，连接或者说建立关系，可以简单地归结为一个问题：我能提供怎样的帮助？

也就是说，要想建立良好的人际关系，我们需要改变自己的思维方式，考虑的内容不应该是“我将从这个人那里得到什么”，相反，我们应该考虑“我能给对方提供什么帮助？“

我们要以利他的心态，先给别人提供帮助，才能得到别人的帮助，从而连接到一起，形成一个关系网络。要记住，不要等到你需要帮助时候才去帮助别人。

那么我们应该如何与人建立连接呢？作者认为，你首先需要检查你与自己的关系，明确目标，跳出束缚，创造机会，找寻“星群”中的颗颗明星。

1、与自己建立良好关系

有一些人会有一些错误的认知，会说我没有人脉、我太忙了，又或者说对方的层级太高了，人家肯定不想认识我等等。这背后的真正原因，可能是你害怕被拒绝，害怕与对方亲近，害怕失败。说白了，就是我们自己在找借口。作者说，只要你愿意，任何人都可以建立人际关系。

建立人际关系的前提是，你要对自己有清晰的认识，明确自己的需求，这样你才能吸引那些可以帮助你的人。所以，问问自己，你无法建立人际关系真正原因是什么。

接下来就是，明确目标。就是说，你建立人际关系的目的是什么？是需要找一份新工作？还是寻求晋升的机会？不管是什么目标，都需要明确，我们还需要把它写出来。当我们知道自己的目标以后，我们就知道我们需要融入的是什么样的群体，比如你需要实现自己的商业目标，那么你就需要列出对你商业目标有帮助的人有哪些，你可以向这些人学习或提供帮助。

在这里需要注意的一点是，我们要以倾听、学习和提供帮助作为人际交往的目的。因为我们培养的是深度的人际关系。所以，作者建议我们如果你希望与某人建立关系，在你向他发出好友申请或者给他写电子邮件之前，请先进行头脑风暴，想出你可以在哪些方面为其提供帮助，至少想出2~3点。

当你将自己建立人际关系的意图调整为向他人学习、为他人提供帮助时，你关注的焦点就从自己转变成了对方。你会发现，你不仅与对方建立了更加深厚的关系，而且提供的帮助也很可能会得到回报或孕育出真正的友谊。

那么你可能会说，我怎么样才能认识自己想要结识的人呢？作者给出的建议是，多参加志愿者或者参与本地事业。找到与自己志同道合的人，我们可以收获无数的回报。

2、主动邀请别人

就是说，我们自己可以成为聚会的主办方，我们可以通过先邀请别人来建立人际圈。你要思考需要邀请谁来参加，而且要考虑对方为什么要参加以及如何来参加你的聚会。

我们要以互惠互利为原则。因为你想要别人如何对待你，就应该以同样的方式对待别人。作者在书中提到，有一项实验证明互惠互利原则，可以帮助我们认识我想认识的任何人。

这个实验可以很好的告诉我们，通过互惠互利的原则，我们可以与毫无关系的陌生人建立长期而有意义的人际关系，只要我们敢于与联系他们，并给出建立关系的理由。

在这里需要说的是，我们组织聚会的时候，要知道自己组织聚会的目的，有什么样的意义？也就是我们聚会讨论的话题是什么。你不能说是大家来了什么也不干，干坐着，这多尴尬。所以，一定要知道你这次举办聚会的目的是什么。

聚会的目的可以是任何话题，可以是工作中的话题也可以是生活中的话题。比如，怎么解决孩子们过度依赖手机的问题。当我们成功地建立关系以后，接下来就是要维护关系。

不能说，你今天认识了2个人，交换了微信，联系方式，以后就不去联系了，这样就成了无效的人际关系了。而是应该在过节或者定时去与这些人沟通沟通。

02请求

前面我们已经扩大了自己的人际圈了，那么接下来就需要我们发现对方最直接的需求，敞开大门，分享资源、经验、关系和观点，主动利他，让人际关系变得真实、深刻而有意义。

只有我们帮助了别人，别人才会帮助我们。所以，我们第一步要做的是思考如何向别人提供帮助，那么具体应该怎么做呢？

1、发现最直接的需求

最好的方法就是直接询问他们的需求是什么。

以“我能提供怎样的帮助”开头非常有效，因为大多数人面对对方“无力”的开场，都会犹豫是否要与对方建立关系。但是，伸出援手完全消除了你在别人脑海中软弱无力的形象，它使你和潜在的客户、同事或者朋友之间的关系更近一步。

这个开场白可以提醒每个人：我们都可以从援助、关怀和支持中受益，从而使得现场的每个人处于平等地位。这样提问也能直接表达你的意图：我可以向你提供帮助。

2、提供有价值的技能或经验

你要思考自己有什么技能或经验可以帮助对方。比如分享自己的知识或者牵线搭桥。如果我们能够在工作中或心理层面分享观点和知识，或者介绍他人相互认识，从而让他们受益，那么我们的生活就会变得非常充实。

当然，这样做的前提，是你能够获得对方的信任，这是一个缓慢的过程。那么我们应该如何与他人建立信任呢？作者给出的方法是：社交闭环。

作者说，一旦人际关系达到一个层次，我们就可以提出请求了，请记住你有方法可以让对方更容易地接受你的请求。要么你能让他们轻松地说出“好的”，要么给他们提供选择（对方可能同意的3个选项），要么让请求看起来非常容易（举手之劳），这样你可能不仅可以得到你想要的东西，还能加深关系，因为双方都会为此高兴。

03行动

你可以通过各种活动建立新的人际关系，比如参加志愿者工作、自己主持聚会，甚至利用好视频会议中的快乐时光。接下来该怎么办？你如何才能够将这些关系从“认识”的层次提升到有意义、有深度的层次？

那就是跟进、巩固已有关系，加深新建立的关系，履行承诺，与对方保持联系，并将其变成有意义的关系。

1、连接第一条关系线

比方说，你在晚宴上遇到一位美国刑事司法改革方面的专业人士。再假设你是公共关系顾问，看似与美国的监狱系统毫无关系。你可能会觉得：“嗯，那位研究刑事司法改革的人挺有趣，但是我们俩的工作内容并不会有交集。”这是大家常犯的错误。

当我们遇到陌生人，如果暂时看不到明显的沟通和合作机会后会下意识地忽略对方。作者说，这是一种错误的认知，她建议我们不要对刚刚建立的关系持消极态度，当你第一次遇到一些人，特别是你感到彼此有联系的人，或者是有共同热衷的事业或目标的人，一旦关系的大门被打开，你应马上采取行动，加深这种联系。

也就是说，当你第一次遇到这些人以后，要继续跟进，可以通过邮件、微信等方式进行沟通。

要知道，跟进不仅意味着推动业务发展，也意味着关心那些对自己的工作和生活都很重要的人。

2、向前推进关系

每天去“跟进”你生活中有意义的人。事实证明，讨论的内容和做事的方法同样重要。是什么让人们拉近关系？在人际关系中，到底是什么催生了亲密性？研究表明，如果我们少参与一些闲聊，会感到更加开心。因为这样做可以让我们感到自己已经与对方建立关系或者催生了更深层次的关系的谈话并非谈论天气般的闲聊。

沟通的技巧不仅体现在跟进的过程中如何说话、倾听、发信息或写信，也体现在谈话的内容中。比如，你可以分享一个一直困扰你的问题，并征求对方的意见，看看对方如何处理这个问题。

这样做可以加深你与他人的亲近感。

3、增加仪式感

仪式感就是你可以定期邀请对方出来喝喝咖啡，逛逛街。对于建立有意义、有深度的关系来说，仪式感非常重要。我们需要与同事一起参与这些活动。你不需要讨好别人，但为了建立良好的关系，你确实需要从个人层面了解对方。特别是当你加入一个新的团队、在公司承担了新工作、在某个方面面临新情况时，积极主动地与你的同事建立联系大有好处。

你要多了解对方，比如对方生活和工作的亮点。也就是能够准确说出对方的关键特征，这样可以帮助我们加深关系。

细节决定成败，当我们能够深入的了解对方，对方会觉得这个人是真正的想要跟我建立关系，真正的想要了解我。当对方觉得你是真心与他建立关系的时候，他也会真诚与你建立联系。