《渡过》读后感摘抄

《渡过》是一本由张进著作，中国工人出版社出版的精装图书，本书定价：CNY 29.80，页数：263，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《渡过》读后感(一)：被高估的烂书

看完书可以说非常失望。Vista不知收了多少钱才推荐的这部烂书。封面写着自我情绪管理，内容的中心思想是患者应该进行药物治疗。。。药物也举的是不典型的个案，对抑郁症认识主观武断。数据来源不明，各种砖家频出。。文笔极差，排版糟糕，文段重复严重，看到后面基本上扫一眼就知道内容。不过国内专门写抑郁症的书太少了，大家对此还是缺乏了解，这样的烂书被高估也是情有可原了

《渡过》读后感(二)：不可怕的抑郁症

1，任何一种疾病都不可怕，当你真正走进它时，你就能把它的招式看的清清楚楚。无知是最大的恐惧！与其望洋兴叹，不如退而结网。

2，这本书可以说是科普讲解的书籍。本书可贵的是讲解人是同样经历过考验的作者，他从地狱中渡过来了，所以现在他决定普渡众生。

3，如果你的身边有人正陷入抑郁症的泥潭，这本书不可不读。

4，这本书大概的框架可以一目了然：是什么？为什么？怎么样？简单易懂，

《渡过》读后感(三)：适合抑郁症患者阅读的第一本书

作者从自身患病经历出发，阐释了抑郁症病因和治疗方法，浅显易懂。我本人也是抑郁症康复者，久病成医，抑郁症第一治疗方法就是药物治疗，贯穿了整个病程，在恢复之后可以辅助心理治疗，平时多运动，尽量改善内向敏感容易忧虑的不良个性。另外谨记必须足量足疗程服药，因为这个是容易复发的慢性疾病。

作者从自身患病经历出发，阐释了抑郁症病因和治疗方法，浅显易懂。我本人也是抑郁症康复者，久病成医，抑郁症第一治疗方法就是药物治疗，贯穿了整个病程，在恢复之后可以辅助心理治疗，平时多运动，尽量改善内向敏感容易忧虑的不良个性。另外谨记必须足量足疗程服药，因为这个是容易复发的慢性疾病。

《渡过》读后感(四)：但愿有更多人看到这本书

一天时间看完，因为察觉自己有抑郁症，一度觉得靠自己的心理调整已经几乎没有再发作，看完之后有一些共鸣感，跳过了一些病理药理。

这本书没有鸡汤，只有客观的陈述和病症事实，让我对自己有了更多的认识，但确诊还需专业医生，千万不要给自己套病症。看到抑郁症患者也有充实的生活，也有快乐的日子，还有“微笑抑郁症”，眼泪一下就出来了，我明白很多人说理解不了，说，好好的一个人，平时那么高兴，也没有任何表征，怎么说跳就跳呢说死就死呢？有人要往社会环境上套，甚至怀疑有人迫害。我没有和更多的患者交流过，仅凭我自己，我明白那些留下遗书的人，是真的觉得活着的痛苦，摆脱不掉的痛苦，没有这些那些的原因，外在事件真的仅仅是个诱因。选择死亡，也是一种权利。但愿我的有生之年，可以对死亡有自己的选择权，起码让我觉得死的有尊严。

希望有更多的人看到这本书，让社会对这种病有更多的接纳和包容，不是一味指责“心理脆弱抗压不强”，希望有一天抑郁症能被大众以“脑功能障碍“类型病症接受。

《渡过》读后感(五)：久病良医

这本书告诉了我什么叫做“久病成良医”。张进，新闻人，财新传媒核心成员，2012年患双相情感障碍，俗称“躁郁症”，症状为在躁狂和抑郁间交替反复。后就诊于安定医院抑郁症专门科，由姜涛主治，半年后治愈，随后他回顾自己的生病经历，钻研精神医学，并积极帮助其他同病相怜的人，2015年，中国工人出版社将这些内容结集出版。顺带一提，《三联生活周刊》也做过一期“正视抑郁症”的专题（2017年35期）。

本书分为三个部分：

上篇——他渡，指借助医院的力量。讲述作者自身的治疗经过，科普抑郁症方方面面，强调中重度患者必须去医院，坚持按时吃药，例如瑞波西汀、阿拉法辛等，因为抑郁症并不单纯是心理疾病，还有身体上的原因。

中篇——自渡，关照自我，从大脑科学和心理学出发谈人的情绪和自我认知问题。

下篇——渡人，“无穷的远方，无数的人们，都与我有关”（鲁迅）。作者病愈后开始接受其他抑郁症患者的咨询并提供建议，帮助他人。这一部分是别人的病例故事。

张进的这本书既有自身的患病经历，又有对抑郁症的深度科普和20多人的病例分析，加上他的文字功底，可读性很强，对于大众正确认识抑郁症也很有助益（总感觉这最后一句话老气横秋的）。