《你所谓的焦虑 不过是对未来的恐惧》读后感精选

《你所谓的焦虑 不过是对未来的恐惧》是一本由久志尚太郎著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：32.80，页数：224，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《你所谓的焦虑 不过是对未来的恐惧》读后感(一)：归零

这本书最大的特色就是用精炼的语言将生活工作中遇到的瓶颈问题进行了解答，当自己因为目前的碌碌无为而为将来感到迷茫时，因为工作为主导觉得生活黯然失色时，这本书绝对是引导你走向光明的灯塔。很多时候烦恼的根源在于在乎自己太多，想得到的太多，放不下的太多。这本书中有一个观点我很赞同，那就是要适时的归零：对已经得到的技能、知识、想法等进行归零，可以给你自己更大的空间去接纳、去整合、去创新，这才是最关键的。很多时候我们都提倡大家活在当下，但是又有多少人有这个勇气、魄力去不满意这样做呢？对现状不满意，就会对曾经不努力的自己而后悔，要么就对未知的将来而惶恐，而没有做到对这个当下握手言和。如果用活在当下的精神和认真，去归零自己的内心，那么这一刻的自己定将闪耀而出色。

《你所谓的焦虑 不过是对未来的恐惧》读后感(二)：做自己内心的主人

鸡汤很多，适不适合你呢？某种角度上说，在形式上这和点菜有点类似。《你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧》这本书挺不错，久志尚太郎的这本书，用我们生活工作中常常会遇到的31个时刻、31种场景，帮你解决内心的不安，让你学会积极的引导自己，修行减压，推荐大家没事可以读一读。

焦虑，是我们在生活和工作中再常见不过的一种情绪，每个人都会遇到。鸡汤当然是不治本的，你怎么看它，它就会怎么对待你。所以说，自己来这个世界走一遭，你不是太阳，当然也不是草芥，人有离别月有圆缺，发生什么事情遇到什么人都有可能，面对这些情况我们一时间都可能会对当下不满意、对现实无力、对自己缺乏控制感，从而产生患得患失、失眠抑郁、焦虑迷茫之类的情绪。

我只想说，我们自己才是自己内心的主人，面对现实，换一个角度，世界就会大不同。比如，时不时翻翻这本书，化解你的不安。

《你所谓的焦虑 不过是对未来的恐惧》读后感(三)：读后感

这本书一共31句话，每一句都有解析，但是他的解析不是凭空而来的，就像一位久别的朋友来到我的家中，映着春日的暖阳，坐在落地玻璃窗前，在互相探讨和诉说着人生。我是听客，他是说客，偶尔说到‘不要让所谓的梦想绑架了你的生活’我会停顿下来，仔细思考一下他的经历和我的现状，我是否赞同他这句话……再看看自己现在的梦想，确实好像让他一语击中噢！ 又谈到‘跟价值观不同的人交往到底又多重要’真的很赞同，因为我也亲力亲为的体验过，接触的人形形色色方方面面，每一个人都有自己的观点，虽然不同但是从中可以学到局外的知识真的很重要。就这样整整坐了一下午都没有动弹，这么久没有遇到这么好的书了，拿起来实在是难以放下我怕我放下这本书这个朋友就不来了， 我这种有点夸张拟人的评论，不知你们能理解吗？爱看书的可以看到一个知己在面对面的探讨人生的波折，不爱读书的可以找一下心理中医医治一下你内心的焦虑，看看你是否是对未来的恐惧。

《你所谓的焦虑 不过是对未来的恐惧》读后感(四)：坚持自己必能成功

在我们的人生道路上，是不是一直处于一种焦虑不安中？在我们经历的每一个阶段中，是不是经常有焦虑不安产生？在我们努力的每一个时间点内，是不是都会出现焦虑与不安？

那我们怎么去面对这些焦虑和不安，如何让自己远离焦虑与不安，为何无法使焦虑的和不安不再出现在我们的周围？

这几个问题，大家知道如何来回答吗？我之所以想把这本书推荐给大家，是因为这些问题，我不知道怎么回答，不知道如何用语言表达出来，可以让大家了解与掌握，但这本书清楚的告诉我们，怎么做可以实现这些问题，怎么做可以让我们离开焦虑与不安。

我周围一直有不同的朋友亲人或同事，在与我聊天时告诉我，他们现在很焦虑，他们的工作不如意，想换工作不知道哪个更好；想出去玩，放不想工作；想请长假，手里却没有积蓄；想带父母外出走走，没有时间。。。

这一切的一切，都是因为我们自己没有相信自己，太害怕失去，瞻前顾后的结果就是止步不前，而且内心很纠结，对未知有恐惧，对人生低谷无能为力。

这本书最好的地方在于，让我知道我应该从哪方面更好的提高自己，以至于我可以不再焦虑，以至于我的人生可以有大的逆转，真心的推荐大家看看这本书，相信当你坚持自己的时候，你就可以更加成功。

《你所谓的焦虑 不过是对未来的恐惧》读后感(五)：驱散心中的阴霾

这本书是轻型纸便于携带，属于快速阅读产品，很容易随时随地阅读，配合增强记忆的漫画加深印象，每一篇后面都有一句箴言是对全篇的总结，可以抄到笔记本、日历、手帐随时提醒自己，很不错。作者根据自己工作和生活的经历总结出简单有效的克服焦虑的小贴士，让你告别焦虑带来的不安与阴郁，获得瞬间安定内心的伟大力量！停下匆忙的脚步，放下焦虑的内心，平心静气，随着本书一页一页地驱除心中的阴霾，让内心变得逐渐清澈。帮助我们发现并挖掘内心潜在的力量，学会与焦虑和平共处，重新掌控自己的人生。人生想要达到某种境界，首先要确立一个良好的心态。永远保持对生活的好奇心，永远有一分任性，这样对待的生活会永远有趣，而有趣的生活，才会让我们更有动力地活下去。我们一定要有自己把日子过好过快乐的能力，这本书给人的影响是那种潜移默化的，需要你自己用心领悟并运用到实际生活中。与我而言有几点感受：1、应该过好每一天，肩上不要背负太多；2、不要在意别人的眼光也不要轻易评价别人；3、要寻找生活中和工作中的兴奋点，让这些小确幸使自己随时感到幸福快乐！总之，通过个人的领悟与实践，在工作和家庭中克服焦虑与孤独，获得当下的自由、安宁与快乐才是这本书希望传递给大家的吧！