调好肠胃百病消读后感100字

《调好肠胃百病消》是一本由李博著作，天津科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：58元，页数：276，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《调好肠胃百病消》读后感(一)：书中有针对胃幽门杆菌的治疗方法

书中有针对胃幽门杆菌的治疗方法，内容非常详细具体。

如果一旦要入睡，噩梦不断怎么办？

首先就是要早睡早起，晚上10点之前睡觉，早晨6:30起床，无论晚上几点睡，早晨都不要超过7:00起床，不要睡懒觉，以免形成恶性的循环。第二白天的时候要多运动。让身体里面的阳气多活动，只有白天多活动，晚上阳气才能乖乖的回到阴经中，我们才能睡好。三，按摩耳垂及手腕部的神门穴5~10分钟 。

胃幽门杆菌的治疗方法

《调好肠胃百病消》读后感(二)：《调理好肠胃百病消》：排毒可以更漂亮？No.,让你的肠胃给你答案

前段时间趁着孩子暑假，微信群里高中同学群提议来一波聚会，秉承着傅首尔参加同学聚会的原则：“同学中只要有医生的，爬着也要去”，我也凑了一把热闹。

不聚不知道，一聚吓一跳。

大家的变化除了生活、事业，还有脸。

曾经的班花，也如我般成了一名普通中年人，脸上浮肿，身体臃肿，略见油光闪现。

原来，班花经历烟火生活的磨练，也会变成普通人。

我们几个女同学就在讨论这些时候，旁边的“医生”同学开始说话了，班花变成这样，并不是生活沧桑，而是源于她的肠胃失调。

我们听了就赶紧去取经，他推荐给我们一本书《调好肠胃百病消》。

果然，想要更漂亮，就要肠胃漂亮

《调好肠胃百病消》读后感(三)：中国家庭都值得拥有的肠胃呵护指南

小时候总是看到家人会因为肠胃不好而饱受各种困扰，因此家人对肠胃调养的重视也是一直伴随着我的成长，家人也总是会灌输很多有关肠胃调理的知识。虽然我的肠胃着实也算不错，但是在受凉风寒、季节转换之时还是很容易受到胃肠型感冒的困扰。今天我要把这本《调好肠胃百病消》安利给所有想要并且感兴趣，也希望并且认同肠胃调理观念并且有意向通过肠胃调理让自己身体更健康的好朋友们一起翻阅，这本书阐述的观点其实大部分还是比较中医思维，也比较符合“调理”的主题，讲究的是和平共处，用调节身体阴阳的方式来恢复身体健康。

再开始阅读前，先说说肠胃健康到底有多重要？

你可能以为肠胃不好仅仅是肠胃不好，殊不知，口臭、失眠、不孕不育这些都和肠胃失衡息息相关，肠胃可能影响到的身体部位也远远比你想象中多的多。这本书里有提到一个很新颖的概念，就是健康调理的养生观点，个人觉得还是很适合现当代的年轻人学习思考和借鉴的。

这里就要说到为什么说肠胃的好坏更在于调养？因为亚健康这件事其实已经成为当代人的通病，有形的无形的各种问题正在加速吞噬着年轻人的健康，学会调养固然有点亡羊补牢的无助感，但是行动在当下的调理好过不闻不问继续恶化和透支自己的身体。

最后聊一聊调养肠胃到底难不难？个人感觉肠胃调理这个事情更偏向一种习惯，需要很强的自制力和自控力，除了大家知道的放下手机，加强锻炼，保持良好的生活习惯的老生常常，更重要保持乐观的心态。

身体是革命的本钱，拥有好的身体也是对自己对家人的负责，希望每个渴望拥有健康的人都可以拥有强健的体魄。

《调好肠胃百病消》读后感(四)：值得拥有的肠胃呵护指南

湿气重虚胖、有口臭不消、打呼噜失眠、月经不调难受孕，吃药打针治标不治本，时好时坏。你是否受以上状态的困扰，可能是肠胃出了毛病哦！

我们的肠胃是判断健康的重要指标，身体健康有任何的“风吹草动”，肠胃都知道！所以我们要学会“察言观色”，调理好我们的肠胃。

这本《调好肠胃百病消》是消化科李博医生写给全民的肠胃呵护指南。里面很多我们平时生活中常见的症状，比如虚胖溏便、打呼失眠等，书中的案例，李医生用通俗易懂的语言转化过来，好懂，好读。然后有病症原因的分析，有常用的中医方子。

现在湿气重成了年轻人的通病，“十人九湿”，我也是湿气重，已经影响了我的肠胃，吃什么拉什么，食欲不振，四肢沉重，每天感觉很困想睡觉，干活没力气，关键我还虚胖，各种减肥的法子都用了依然没有效果。

李医生认为湿气过重最好的调理方法就是从饮食上调理。很多疾病都是由于我们饮食不当造成的，吃出来的病，还得吃“回去”。

要有规律的生活，早睡早起，多锻炼。可以适当吃一些健脾胃的中药，李医生在书中给提供了几种中药。尽量在家中自己做饭，避免经常性吃外卖，适当用食用盐和橄榄油，要避免过多、过度使用调料。

我的打算是按照书中李医生的法子，调理我湿气重的毛病，健脾祛湿，调理肠胃。

如果你也有一些身体不舒服的小毛病，一定要认真翻看李医生写给中国家庭的这本肠胃呵护指南，自己的身体要爱护起来，而且要正确的调理起来。

《调好肠胃百病消》读后感(五)：肠胃非常重要

一直以来，对自己的肠胃真的是没有怎么关心爱护它。

实在是惭愧。

有一句话，当你没有明确感觉到你身体的脏器时，说明你身体很好。而一旦你身体的某个脏器特别有存在感的时候，就是你身体不好了。

千万别等到肠胃有存在感了，才开始关心爱护它。

《调好肠胃病百病》这本书是首都医科大学附属北京中医医院、北京市中医药研究所消化科主任医师李博写给全国人民的肠胃调理法。

李博是位负责任的专家，不精医术精进的同时，还不停地记录和患者沟通的故事，每隔几年就编纂成书，向社会大众普及正确的养生知识。

书中提到，人与疾病斗争的过程中，疾病和人就像敌人一样，针锋相对，不共戴天，其实两者有相互依存的一面，如果一方完全消失，另一方可能也就不存在了。

人类要学会如何和疾病相存。西医重视对抗，找到敌人，然后集中火力灭掉，但中医讲究的是和平共处，慢慢用调节身体阴阳的方式恢复身体健康。没有说谁对谁错，这是中西医存在的差异，都有其正确的一面。

书中内容生动、代入感强，通俗易懂。如书中在讲口臭这一问题时，通过讲述小伙子口臭的故事，分析了造成口臭的四种原因，如果你也有口臭这个烦恼，可以对照原因，一一分析排除，找到症结。

肠胃没调整好，还会引起失眠、“底气”太足等等。

想知道怎么调整肠胃，可以看看这本书。