职场真话读后感摘抄

《职场真话》是一本由薛毅然 / 陈舒扬著作，中信出版集团出版的平装图书，本书定价：56，页数：328，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《职场真话》读后感(一)：选择、自省和提升

职场是什么样的？

对于还未进入社会的年轻人来说，职场是充满未知的领域，可能是令人畏惧的、也可能是充满希望的……不论是排斥还是期待，尽早看清楚职场的真实面貌，对年轻人来说也许利大于弊。

对于在职场里打拼多年的人来说，职场也许是令人疲乏的、令人充满成就感的，又或者是令人迷茫的……对于这一类读者来说，也许想寻找自我提升的途径、跳槽的建议等等知识，除了现实生活中的职业咨询，也可以试着在书里寻找答案。

这本《职场真话》收录了多个职场案例，给出了作者的分析解读与建议，帮助读者思考自己的职业发展，并提升自我。《职场真话》的内容是非常丰富的，不仅涉及职场中的一些现象，也谈了专业选择、职业兴趣、人生价值观等内容，让人从不同角度进行思考，并有所感悟。

让人印象深刻的是书里对一些误区的讨论，让人读了以后感觉像是换了一个视角，看到事物的多面性。比如，《职场真话》建议多和人群互动，这不仅仅是为了社交而社交，而是在社交的过程中获得更加全面、与时俱进的信息；实习经历不仅仅是一种个人实力、经验积攒的体现，也是一种自我探索的过程，多实习能让我们趁早发现自己的偏好与能力，并易于扬长避短……所以，由此可见，《职场真话》介绍了常见的误区，并给出了多方面的解读与建议。

除了职场误区，《职场真话》还有许多实用的内容。关于选择，每个人都有自己的困境与偏好，《职场真话》介绍了专业的选择、公司的选择、工作地点的选择、“队友”的选择、心态的选择……当然，每个人最终做出的选择是没有标准答案的，每个人都是不一样的个体，有着不一样的三观和起点，《职场真话》没有给出标准答案或最优解，而是通过案例介绍与分析，让读者产生自己的思考，在自省的过程中想清楚自己的追求与目标，从而做出最适合自己的选择。

《职场真话》有着丰富的内容与多维的视角，不仅适合在职的上班族，也适合学生。书的附录还介绍了一些相关读物，读者可以在拓展阅读的过程中得到不同的收获，可以说是干货满满。

《职场真话》读后感(二)：由“职场PUA”说开去

《职场真话》这本书，在书架上放了半个月，最近要找工作了才想起来，赶紧拿出来翻了翻，没想到一口气看完了。确实是一本有干货有内容的书。这本书内容蛮多的，就不一一展开赘述了，最让我感兴趣的是书中提到了一个很热门的术语，叫职场PUA，这也正是当前年轻人的热门话题和最关心的地方。

作者围绕职场PUA提到了一些在职场中常见的现象，并指出了背后的原因——当前社会，我们面对的上下级关系，职场低气压的成因等等。作者指出，工作节奏加快，让我们变得越来越浮躁，越没有耐心，个人认为觉得这在一定程度上是确实存在的，像作者所说的“杀红了眼”的比喻，无论是管理者还是被管理者，都常年处在一种精神紧张的战斗状态，这种系统性的压力让大家在处理一些非工作内容的问题时，比如人际关系、沟通工作，更容易没有耐心，情绪激动，或者在某个场景下情绪失控。作者随后指出，作为管理者应有一定的情绪管理能力，防止在这种紧绷快节奏的工作环境里，情绪冲突影响工作。我们常常说批评的艺术，正是这个道理。

在最后一节，作者指出真正动机层面的职场PUA要特别警惕，也就是说在前面提到的例子和内容里，其实并不涉及到真正的PUA，也就是心理操控艺术这一层面，大多只是一时的情绪发泄，或者是对沟通的迟钝和笨拙。而真正的职场PUA是动机层面，像作者举的例子，“我要让一个人觉得他什么都不是”，或者“他是靠我才有今天这碗饭吃”，通过贬低对方自尊的方式，让对方跟随他。作者提到这种动机层面的职场PUA的目的是驯服，说白了，“立规矩”，服从性培训。

虽然最后一段作者的结论我不敢苟同，作者提到现在互联网时代，职场的环境更好，因为互联网把社会放在了网络的监控之下。而在我看来正好相反，正是互联网的发展，让我们的职场环境变得更糟糕。互联网企业率先吃了996这只螃蟹，带动了整个社会的加班内卷，让大家都知道，即使你不遵守八小时工作制，也不会被制裁。而且单纯的互联网曝光，并不像作者所提到的作恶成本更高让职场环境变得更好，被曝光的永远是少数，仅靠几个性质极为恶劣的事件上几天热搜，无法从根本上解决问题，也并不是有力的社会监督。我想作为年轻人，还是要主动站出来反对这种现象，如果我们当事人不反对，就真的没有人能站出来反对了。如鲁迅所言，如果没有炬火，我们便是唯一的光。

《职场真话》读后感(三)：职场真话知几何？今日就来浅谈下

围城之外的人想要迈入围城之中，而围城之内的人又拼命的想走出围城！

这句看似是说婚姻的语句，实际上也可以被直接套用到职场中来。未迈入职场的人士羡慕职场人士每日充实而忙碌的职场生活，而职场人士也会向往非职场人士的自由生活。可实际上，职场人士在忙碌工作的背后可能往往也充满了日复一日重复的工作、难以应付的客户以及不停的加班，而非职场人士看似自由的生活其实也并非如此，他们的生活很有可能被孩子、家庭以及各种家务所围绕，并非是约上三五个好友逛街吃饭聊天。

这也许就是生活的酸甜苦辣也只能自身体会了，其实职场和非职场个人认为还是有许多的相似之处，如在企业工作的职工以及照顾家庭的宝妈，看似毫无关系的两者之间却有着密切的关系。前者的工作环境是企业，而后者的工作地点则是家庭，只不过二者间的职业分工不同，谈及此，也是真的必须要多说一句，莫要再说照顾家庭的宝妈宝爸们什么也没有做了，他们也是同样在工作，在为家庭而付出。

而对于职场这一话题，既然每个人都有着不同的理解，在这里就来简单的说下自己的看法吧。

而之所以会有所感想也是来源于近期所阅读的《职场真话》一书。

读完此书之后，个人认为该书不仅仅适用于大众所认知的职场，书籍中的很多观点在生活这个职场中也同样适用。

《职场真话》其中有一部分就是围绕“对工作不满意，也可以获得自在一点儿”这一核心点进行阐述的，如作者所描写的事业单位个性强，有着转型想法的小O ，此前经常会吐槽自己的工作，对目前的工作并不满意，可是新冠疫情发生之后，小O的的状态发生了很大的改变,不再对目前的工作进行吐槽和不满。而这一切的来源并非是小O更换了工作，而是内心真正的意识到目前难以改变工作状态，就选择了在业余时间去追求一些令自己感到开心的事情。

而看到这些是不是有一种熟悉的感觉，不仅仅是职场如此，对于非职场人士很多时候亦是如此。若生活中有着难以避免的令自己感到心情不那么美丽的事情，若一时难以改变，可以在尽力做好这些事情的同时去实现自己的个人价值，令自己的生活充满更多的色彩。

《职场真话》读后感(四)：《职场真话》|一场对话，道清职场真理

最近被一句话破防了，“压到骆驼的是一根稻草，感动人心的却是一碗猪脚饭”。一名女生在深圳求职，没想到却被学校和中介骗了，差一点抑郁，多亏一碗丰盛的猪脚饭，治愈了她将要崩溃的心。

看到这条消息引起了众人的共鸣，在求职的路上谁没遇到过坎坷，谁没被伤得体无完肤过呢？

那么工作到底是什么呢？

对个人能力的肯定？

对自我梦想的追求？

还是金钱权利的象征？

无论是初入职场的小白，还是工作多年老职场人，总会有迷茫时。

这本《职场真话》或许可以为我们答疑解惑。

作者薛毅然，人才发展专家，面试过12000多人，深度访谈过2000多位中高层管理者，为超过2000位职场人提供一对一职业发展咨询。得到课程《怎样成为快速识人的高手》《怎样找准你的职业路线》。这位职场的“老江湖”用她多年的经验，为我们讲述了职场的真实世界。

这本书很有意思，没有过多的理论知识，更没什么鼓舞人心的心灵鸡汤，最有效的佐证，就是一个个典型案例，作者通过访谈的模式，给我们讲述了一个个案例，从她咨询过的这些人的真实经验中，或许可以找到自己的影子。

书中分11话讲述了职场真相。

初入职场，首先要知道，工作是什么。是要从工作中找寻成就感、使命感还是价值感呢？还是要实现梦想？如果现实与理想相违背了，那又该如何自处？

如果你工作了一段时间，对现状不满，是否应该转行。

步入了尴尬的中年阶段，还有没有晋升的机会。

有时候看着那些热爱工作，时刻抱有激情的工作狂，不知道是该羡慕，还是该嫉妒，是什么让他们有如此激情，难道真的要找一个自己爱的工作才会这样吗？现实告诉我，并不是。热爱的可能不赚钱，赚钱的不需要热爱，如果把爱好发展成工作，那最后到头来也许连爱好都没有了。

享受工作的“工作狂”有两种特质，一是天生的乐观派，二是自我意识比较强。你的心态好，对工作自然充满热情，但是这种心态不是每个人都有的。看清了这点，我们再看待工作的时候或许轻松了许多。

所以自由和安逸，你只能二选其一。如果想要安逸，可以去小城市发展，但那里靠的是复杂的人际关系，如果想要自由，不被人际关系裹挟，去大城市吧，那里虽然要求技术性高，能力性强，但至少可以凭真本事闯一闯。

什么是工作

工作分为两种，一种是跟人打交道，一种是跟事打交道。

如何在职场自处

首先要有自知之明，了解自己的长处和短板；然后站好队，早站队，因为很多时候决定你有没有机会，不是看你努不努力，而是别人给不给；其次保持好心态。无论你是给别人工作，还是给自己工作，都需要明确的自我认知，而这些需要经验积累，和多交流沟通，因为一个人的价值是在跟别人的交换过程中产生的。

最后，这本书可以反复看，不需要一次看完，遇到事情，就事论事的看更好。

《职场真话》读后感(五)：少有人讲的职场真话，这本书你不得不看

一位敢说真话的人，值得我们信赖与珍惜，一本敢说真话的书，值得我们珍藏起来反复阅读。 你了解自己吗？你认识工作吗？你是不是在职业选择时遇到过困惑，也在职业发展中遭到过瓶颈？你是怎么解决它们的？ 我们在职场中遇到的几乎所有问题，在这本书里都能找到答案。 《职场真话》是由人才发展专 家薛毅然和独 立内容顾问陈舒扬联合编著的一本职场百科书，我之所以称它为“百科”，是因为书中主题涉猎广泛，从职业理想到回归现实；从职业兴趣到职业内驱力；从人际关系到识人识己；从团队管理到自主创业；从自 由职业到体制内发展等等。 作者用几十个职场中的真实案例，在一问一答中，把真话讲得清楚透彻。没有任何大道理，却把职业发展的智慧隐藏在一个个案例故事里；没有提供任何的工具，却让人不经意地应用到自己的职业场景中；没有华丽的语言，却让人不禁反复品味。 今天就跟大家分享5条《职场真话》里的职场干货，正是这些认知理念，让有3年职场经历的我认清了自己，明白了过去在职场中出现的问题，更有信心坚定在自己的工作岗位走下去。 什么是自我实现？ 什么是自我价值的实现呢？你想在职场中获得什么呢？大多数人想的是升职加薪，因为在众人的比较中胜出，就是一种自我实现。年薪多少、职位高低，人都是在用这些标准去衡量是否做到了自我实现。 实际上，把自己困在这些“比较”和“排名”里，是无法做到自我实现的，自我实现是我喜欢自己现在干的活儿，我 干得开心；我对这个世界、这个社会或者某一类人是有价值的；我的存在，我做的某一件事情，是为了使这个世界的某一个细节变得更好。 “老好人”很难出头吗？ 什么是“老好人”，就是那些在工作中勤勤恳恳，不会拒绝，回避冲突和矛盾的人，他们没有攻击性，对一些冲突和矛盾常常选择荵耐，就会给老 板一种“这人没什么冲劲儿”“没进取心”的印象。 但从用人的角度来看，尤其是在一些比较关键的岗位上，其实需要一个人坚守立场、勇于面对冲突和问题，能够分析解决问题，而不是单纯维护关系。 怎样逃离父母的掌控，拥有工作的自主选择权？ 中国家长，越是那种自己的事业做得还不错的，越是喜欢干预孩子的选择。其实这样的父母，他们并不了解自己的孩子，给孩子选择一条路，可能这条路是不适合孩子的，不符合社会发展趋势，也不符合孩子自身特点。 父母不理解你的想法，对当下社会也缺少认知，我们可以用更温和的方式去影响父母多跟他们讲一讲未来趋势上的可能性和新机会。 干了多少，干得好不好，上司真的知道吗？ 你干了什么、干到什么样子、怎么干的，其实没有人知道，因为大家都太忙了，没有人主动去看你的工作。想要在职场中得到更好的发展，不是逼自己成天去表现自己，而是你真的要除了能干，还会说。 在一些汇报工作的关键场合，你一定要有所表达，包括自己做了什么、可以拿出来分享的可圈可点的事情。 想要别人知道你的价值，就要主动展现，而不是等着被发现。 什么是好工作？ “好工作”的认知差普遍存在，在非常多的60后的观念里，你在传统行业的大公司找到一份工作，那才叫正式工作，而如果你在一些新兴行业、新兴公司找到工作，他们会觉得那都不叫正式工作。这是两代人的认知差。 如果你生活在南方，像长三角这种地方，你会发现大家并不那么在意公司是不是很大，更在意的是自己在这里能获得什么样的成长和回报。但如果去西北，你就会发现大家还是更在意公司是不是世界500强。这是地域认知差。 不管哪种情况，如果说职场里头，听到大家说某一种职业好的情况，你应该思考，大家说好跟你有啥关系？是你在干这份工作，不是大家。 尾声 如果你也在职场中遇到很多困惑，不妨在《职场真话》里寻找答案。

《职场真话》读后感(六)：少有人讲的职场真话，这本书你不得不看

一位敢说真话的人，值得我们信赖与珍惜，一本敢说真话的书，值得我们珍藏起来反复阅读。 你了解自己吗？你认识工作吗？你是不是在职业选择时遇到过困惑，也在职业发展中遭到过瓶颈？你是怎么解决它们的？ 我们在职场中遇到的几乎所有问题，在这本书里都能找到答案。 《职场真话》是由人才发展专 家薛毅然和独 立内容顾问陈舒扬联合编著的一本职场百科书，我之所以称它为“百科”，是因为书中主题涉猎广泛，从职业理想到回归现实；从职业兴趣到职业内驱力；从人际关系到识人识己；从团队管理到自主创业；从自 由职业到体制内发展等等。 作者用几十个职场中的真实案例，在一问一答中，把真话讲得清楚透彻。没有任何大道理，却把职业发展的智慧隐藏在一个个案例故事里；没有提供任何的工具，却让人不经意地应用到自己的职业场景中；没有华丽的语言，却让人不禁反复品味。 今天就跟大家分享5条《职场真话》里的职场干货，正是这些认知理念，让有3年职场经历的我认清了自己，明白了过去在职场中出现的问题，更有信心坚定在自己的工作岗位走下去。 什么是自我实现？ 什么是自我价值的实现呢？你想在职场中获得什么呢？大多数人想的是升职加薪，因为在众人的比较中胜出，就是一种自我实现。年薪多少、职位高低，人都是在用这些标准去衡量是否做到了自我实现。 实际上，把自己困在这些“比较”和“排名”里，是无法做到自我实现的，自我实现是我喜欢自己现在干的活儿，我 干得开心；我对这个世界、这个社会或者某一类人是有价值的；我的存在，我做的某一件事情，是为了使这个世界的某一个细节变得更好。 “老好人”很难出头吗？ 什么是“老好人”，就是那些在工作中勤勤恳恳，不会拒绝，回避冲突和矛盾的人，他们没有攻击性，对一些冲突和矛盾常常选择荵耐，就会给老 板一种“这人没什么冲劲儿”“没进取心”的印象。 但从用人的角度来看，尤其是在一些比较关键的岗位上，其实需要一个人坚守立场、勇于面对冲突和问题，能够分析解决问题，而不是单纯维护关系。 怎样逃离父母的掌控，拥有工作的自主选择权？ 中国家长，越是那种自己的事业做得还不错的，越是喜欢干预孩子的选择。其实这样的父母，他们并不了解自己的孩子，给孩子选择一条路，可能这条路是不适合孩子的，不符合社会发展趋势，也不符合孩子自身特点。 父母不理解你的想法，对当下社会也缺少认知，我们可以用更温和的方式去影响父母多跟他们讲一讲未来趋势上的可能性和新机会。 干了多少，干得好不好，上司真的知道吗？ 你干了什么、干到什么样子、怎么干的，其实没有人知道，因为大家都太忙了，没有人主动去看你的工作。想要在职场中得到更好的发展，不是逼自己成天去表现自己，而是你真的要除了能干，还会说。 在一些汇报工作的关键场合，你一定要有所表达，包括自己做了什么、可以拿出来分享的可圈可点的事情。 想要别人知道你的价值，就要主动展现，而不是等着被发现。 什么是好工作？ “好工作”的认知差普遍存在，在非常多的60后的观念里，你在传统行业的大公司找到一份工作，那才叫正式工作，而如果你在一些新兴行业、新兴公司找到工作，他们会觉得那都不叫正式工作。这是两代人的认知差。 如果你生活在南方，像长三角这种地方，你会发现大家并不那么在意公司是不是很大，更在意的是自己在这里能获得什么样的成长和回报。但如果去西北，你就会发现大家还是更在意公司是不是世界500强。这是地域认知差。 不管哪种情况，如果说职场里头，听到大家说某一种职业好的情况，你应该思考，大家说好跟你有啥关系？是你在干这份工作，不是大家。 尾声 如果你也在职场中遇到很多困惑，不妨在《职场真话》里寻找答案。

《职场真话》读后感(七)：少有人讲的职场真话，这本书你不得不看

一位敢说真话的人，值得我们信赖与珍惜，一本敢说真话的书，值得我们珍藏起来反复阅读。 你了解自己吗？你认识工作吗？你是不是在职业选择时遇到过困惑，也在职业发展中遭到过瓶颈？你是怎么解决它们的？ 我们在职场中遇到的几乎所有问题，在这本书里都能找到答案。 《职场真话》是由人才发展专 家薛毅然和独 立内容顾问陈舒扬联合编著的一本职场百科书，我之所以称它为“百科”，是因为书中主题涉猎广泛，从职业理想到回归现实；从职业兴趣到职业内驱力；从人际关系到识人识己；从团队管理到自主创业；从自 由职业到体制内发展等等。 作者用几十个职场中的真实案例，在一问一答中，把真话讲得清楚透彻。没有任何大道理，却把职业发展的智慧隐藏在一个个案例故事里；没有提供任何的工具，却让人不经意地应用到自己的职业场景中；没有华丽的语言，却让人不禁反复品味。 今天就跟大家分享5条《职场真话》里的职场干货，正是这些认知理念，让有3年职场经历的我认清了自己，明白了过去在职场中出现的问题，更有信心坚定在自己的工作岗位走下去。 什么是自我实现？ 什么是自我价值的实现呢？你想在职场中获得什么呢？大多数人想的是升职加薪，因为在众人的比较中胜出，就是一种自我实现。年薪多少、职位高低，人都是在用这些标准去衡量是否做到了自我实现。 实际上，把自己困在这些“比较”和“排名”里，是无法做到自我实现的，自我实现是我喜欢自己现在干的活儿，我 干得开心；我对这个世界、这个社会或者某一类人是有价值的；我的存在，我做的某一件事情，是为了使这个世界的某一个细节变得更好。 “老好人”很难出头吗？ 什么是“老好人”，就是那些在工作中勤勤恳恳，不会拒绝，回避冲突和矛盾的人，他们没有攻击性，对一些冲突和矛盾常常选择荵耐，就会给老 板一种“这人没什么冲劲儿”“没进取心”的印象。 但从用人的角度来看，尤其是在一些比较关键的岗位上，其实需要一个人坚守立场、勇于面对冲突和问题，能够分析解决问题，而不是单纯维护关系。 怎样逃离父母的掌控，拥有工作的自主选择权？ 中国家长，越是那种自己的事业做得还不错的，越是喜欢干预孩子的选择。其实这样的父母，他们并不了解自己的孩子，给孩子选择一条路，可能这条路是不适合孩子的，不符合社会发展趋势，也不符合孩子自身特点。 父母不理解你的想法，对当下社会也缺少认知，我们可以用更温和的方式去影响父母多跟他们讲一讲未来趋势上的可能性和新机会。 干了多少，干得好不好，上司真的知道吗？ 你干了什么、干到什么样子、怎么干的，其实没有人知道，因为大家都太忙了，没有人主动去看你的工作。想要在职场中得到更好的发展，不是逼自己成天去表现自己，而是你真的要除了能干，还会说。 在一些汇报工作的关键场合，你一定要有所表达，包括自己做了什么、可以拿出来分享的可圈可点的事情。 想要别人知道你的价值，就要主动展现，而不是等着被发现。 什么是好工作？ “好工作”的认知差普遍存在，在非常多的60后的观念里，你在传统行业的大公司找到一份工作，那才叫正式工作，而如果你在一些新兴行业、新兴公司找到工作，他们会觉得那都不叫正式工作。这是两代人的认知差。 如果你生活在南方，像长三角这种地方，你会发现大家并不那么在意公司是不是很大，更在意的是自己在这里能获得什么样的成长和回报。但如果去西北，你就会发现大家还是更在意公司是不是世界500强。这是地域认知差。 不管哪种情况，如果说职场里头，听到大家说某一种职业好的情况，你应该思考，大家说好跟你有啥关系？是你在干这份工作，不是大家。 尾声 如果你也在职场中遇到很多困惑，不妨在《职场真话》里寻找答案。

《职场真话》读后感(八)：《职场真话》：好工作难找，上班如上坟，资深专家教你快速破局

如果你是一名即将步入社会的应届毕业生，你可能会想问一问，到底我该留在大城市，还是回到家乡？到底是进入国企，还是进入私营企业？到底应该选择对口专业，还是热门职业？

如果你是一名已经工作了3-5年的年轻人，想要升职加薪，到底是留在公司等待机会，还是辞职跳槽走人？到底是留在目前的领域，还是换个赛道？

如果你是一名已经35+的职场人，到底是继续拼搏折腾，还是选择躺平度日？

《职场真话》这本书也许可以给你一些思考和启发。

《职场真话》的作者薛毅然目前是一名人才发展专家，优势教练。在人力资源领域拥有超过20年的工作经历，长期为企业和个人提供咨询服务，面试过上万人，深度访谈过2000多位中高层管理人员，为超过2000名职场人提供一对一的职业发展咨询。他的课程《怎样成为快速实验的高手》、《怎样找准你的职业路线》，共计超过17万人学习过。

作者认为，关于“好工作”，人和人之间存在着认知差。我们现在对于职业和职业发展存在着很多偏见。

第一种偏见，就是代际信息差、认知差。老一辈职场人普遍会认为，在传统行业的大公司找到一份工作，那才是正式工作、正经工作。但是，在一些新兴领域、创业公司工作，他们会觉得那些都不是正式工作。

第二种偏见，是对某一类职业的偏见。比如，对于保险从业人员，有些人就会存在很大的偏见。

第三种偏见，是大家都认为的好职业。比如，医生、律师等等这样的职业。但是，你听说过“劝人学医，天打雷劈；劝人学法，千刀万剐”这样的顺口溜吗？

第四种偏见，是很多人会特别在乎所谓的机会成本。你在某一个领域已经深耕了三到五年，如果想换到其他的领域去工作，那就需要重新开始，可能会耽误升职加薪。很多人会很在乎这样的机会成本。

第五种偏见，是信息过多带来的扰乱视听，过度焦虑。比如，35岁职场天花板、女性就业难等等。

到底什么样的工作，才算是好工作呢？作者在《职场真话》里给出了与众不同的评价思路--职业幸福感。

在积极心理学的知识体系里，有一个幸福大厦模型。幸福就像一座房子，房子有五根柱子，分别是积极情绪、投入、人际关系、意义和成就。

如果一个人能投入地去发挥他富有天赋的事情，并且在这个过程中，有持续的正向反馈，有积极情绪帮他克服困难，他的成就自然而然就到来了。

要想获得职业幸福感，首先需要做自己擅长的事情，也就是要先知道自己的天赋。通常可以通过一些测评的工具，比如九型人格图表、MBTI人格测试、盖洛普优势测评等来了解自己的天赋。

第二，不要总盯着自己的短板。可以把精力投入到更多地发挥优势上，不要总是和自己的缺点较劲儿。

第三，给予自己持续的正向反馈。如果领导、同事、家人都不能及时地给予我们肯定、鼓励，那么我们就需要做一个能够不断自我表扬的人。

最后，建立一个社会支持系统。当我们工作中遇到困难时，有问题无法解决时，可以向亲朋好友倾诉，也可以向专家咨询求助，寻求支持和解决问题的办法。

遇到自己认为的好工作，想要大展宏图，成为一名优秀的职场人，需要具备哪些基础的能力呢？

作者认为，“职场通用能力库”最内圈是自我管理，中间圈是人际交往和思维决策，分别代表搞定人和搞定事。

自我管理的核心是情绪管理。当我们总是处于自我否定中，一遇到压力就退缩时，我们可以告诉自己，别着急，慢慢来，多发现自己的优点和进步。

在思维决策方面，可以从战略咨询公司的思考模型中，学习系统思考，学习他们从哪些维度、哪些方面去思考。

做决策之前，可以与各行各业的人多多交流，这样可以打破自己认知的局限性。多观察身边的人，观察自己的领导和同事，他们是如何开展工作的，然后照葫芦画瓢。作者建议，“观察你身边的人，看他们是如何思考如何行动的，这是我们在职场中，最容易获得的一种二手经验。”

在人际交往方面，主要就是要去练习。在实战中去体会，去提升。比如，当被拒绝时，我们可以找出对方心底的恐惧和焦虑，找到对方的诉求，进行安抚或者满足，来扭转局面。

写在最后，我们听过了太多大道理，却很少有人可以提醒你，那个谁谁谁，和你的情况差不多，他踩过了什么坑，你就不要踩了。

在《职场真话》这本书里，作者引用了一个个亲身经历过的咨询案例。用事实告诉我们，职场中可能会遇到的问题、别人的处理方法，以及实施的效果，帮助我们进行更加科学地分析，更加有效地决策，帮助我们顺利解决职场困惑。

《职场真话》读后感(九)：《职场真话》是一本什么书？

“越清醒，就越没有人能伤害到你”

01

中信出版社的晓彤，也是《职场真话》的策划编辑问我：当初为什么想跟薛毅然老师做这样一本书，一下子把我问懵了——通常来说，好像是我们有了一个什么想法，或者说动机，然后去做。其实很多事情的发生，比事后给出的“理由”更复杂一些。

但有些事情的发生又是必然的。假设我现在重新刚刚认识薛老师，我会问她什么问题？聊些什么话题？我认为仍然是这本书的内容。

薛老师有一次开玩笑说：“舒扬你是不会去做职业咨询的那种人”（的确，认识薛老师这么久，我从来没有去找她做过咨询），薛老师说，因为我是“习惯自己解决问题的人”。

套用某个人格类型理论，我是对“全知”有着执着追求的那种人，这样的人觉得自己知道得越多、对人生才越有安全感和掌控感。对这个人格标签我虚心接受。所以，就像我在序言里写的，我肯定不会放过薛老师这个“富矿”——不仅是足够了解商业组织内部运行规则规律的“富矿”、足够了解人性的不同面在职场上的冲突拉扯的“富矿”、足够了解个体职业发展路径甚至捷径的“富矿”，更是见过了那么多活生生的职场人，带着各自的焦虑和盼望、带着新鲜的故事，来到她眼前，跟她细诉衷曲的那个“富矿”。

从薛老师这里，能得到的，远比做一次个人职业咨询多。

我想，只要是对这世界怀着基本好奇心的人，不论年龄和身份，放下社交礼仪和客套之后，谁不想拉着薛老师，没头没脑地请教、天马行空地讨论、听她讲讲她的看法呢？（虽然薛老师常提醒我说“很多人不是你”，但我持保留意见！）

所以，为什么要做这本书？为什么不做这本书呢？！我们不过是，把我们聊天的过程，让更多人有机会看到而已啊！——尽管后来发现，这个工作并不轻松，书稿的整理，为了保护隐私对案例的深度改编和模糊处理……进入出版流程后，各种琐碎的事情，也耗费了不少精力。

所以，不管一两年前，我跟薛老师开始坐下来聊天并且录音保存，有哪些因素的推动，我们最后把它以书的形式出版，目的就只有一个：让更多人有机会“知道”。只要你是一个好奇的人，想听听一个管理咨询顾问、人力资源专家、给2000多个人做过咨询的职业发展顾问，讲讲她的经验、阅历和洞察，那么，我们提供了这样一个内容，供您取用。

后来，我又鼓动薛老师做了《识人识己》播客。其实《职场真话》是《识人识己》的原型。我是一个很懒的人，我说的“懒”，不是说我不愿意干活，而是指，我一直讨厌做“多余的事”，如果我们通过播客，可以把每一次的聊天和讨论，原生态地呈现出来，不是更直接吗？而且，声音比起文字，虽然需要更长时间收听，但它传递的情绪、态度等非语言信息是更丰富的。

感谢小宇宙app，它让我们有了一个平台，触达到那些对原生态的UGC的“长内容”有包容和耐心的受众。我几年前就认为，被商业和资本力量驱动的、哗众取宠型的内容，攻占了中文互联网多年之后，古典互联网时代那种基于信任和尊重的对话氛围，迟早会复兴（就算只是微弱复兴）。这种氛围对我而言源自BBS、古典博客社区，《职场真话》采用对话体，某种意义上也是对它们的怀念和致敬。

所以，要说对读者有什么期待的话，就是，带着看两个朋友的聊天记录的心态，静下心来，看这本书吧。

02

这本书叫《职场真话》，但我也想解释——在做了那么久的内容生产或曰知识传播的工作后，我清楚地知道，一个人接近真相，建立对人类社会生活相对整全的认知、理解，这会是一个多么漫长的过程。 内容是道路，内容也是屏障。

谨慎的薛老师，在自序里，花了大量的口舌，去给读者打这个预防针，说她提供的只是自己的视角和观点，她看到的世界也是片面的，自己的道路只能自己去摸索，等等等等，以至于我看到这篇序言的时候，都觉得有点啰嗦，但我立马就完全理解了薛老师——薛老师见过的人，比我多得多，薛老师对这个世界的认识，比我全面得多，她所看到的不同人的弱点、执念、局限，比我多得多。

我最近新有的一个感悟：薛老师试图去服务和帮助的人，也比我多得多。

跟薛老师相比，本质上我是一个在自己的小世界里过活的人，我不仅内向，还自闭，我甚至不认为很多人“值得帮助”或者“我有能力帮助”，然而我看到的薛老师，只要还有一份心力，就会想着，如何用对方更能接受的方式，传递她认为对方应该明白的东西，而且，总是想去照顾每一个人。

但薛老师也常说，世界上最难的事情，就是把你的想法放别人脑子里。

所以写序言的时候，我自己也变得矫情和啰嗦起来，我说“被误解是表达者的宿命”，这是一句废话。我更想说的是背后那句话：“我不怕误解和被误解”。但，谁真的不怕被误解呢？这话只是自己给自己打气罢了。

因为我清醒地知道，如今的舆论环境，一本涉及敏感话题的公开出版物，可能激起什么样的波澜，没有人预料得到。在做《识人识己》之后，即便它只是一个平均每期收听量一两千的小播客，我们也学会了自我审查，害怕某些言论，会让一些人感到不舒服。

薛老师常说：一个人觉得不舒服，觉得被伤害，即便“伤害”的人不是故意的，受伤也是真实存在的。

所以我希望，就算《职场真话》让一些人不喜欢和生气，但是能让另一些人变得更强大和清醒。越清醒，就越没有人能伤害到你。

03

薛老师在序言里讲：“一本书也好，一个播客也好，一次聊天也好，都像我们用一个摄像头抓取完信息然后分享给大家。面对这些信息，请大家不要简单地说它们是对是错，它们是信息，是我们抓取的、加工过的信息，包含了别人的讲述、别人的故事，也包含了我们这些‘抓取者’的视角，甚至偏见。但它们是客观存在的。”

这本书里包含了40多个跟薛老师有过交集的人的故事，有的是职业咨询的个人来访者，有的是企业客户里的中高管，有的就是朋友；有普通人，有已经财富自由的人，也有名人大V。作为书的共同作者，我最遗憾的一点是，在薛老师讲这些人的时候，细节是丰富和饱满的，但是出于对个人隐私的保护，出书的时候，我们做了很多删减和处理，我们也不想用虚构细节的方式去重新渲染人物（这也非我们擅长），因此，读者们看到的人物案例和故事，可能会显得有些“干”，如果你抱着猎奇的看故事的心态，可能会有点失望，但这些案例的原型和他们的经历，都是真实存在的。

《职场真话》是一本“有很多人”的书，薛老师总说，她的来访者打开了她的世界。事实上，每一个内容输出者，都是一面镜子，有自己独特反射角度的镜子，我们会去照不同的镜子，我们可能喜欢一些镜子不喜欢另一些镜子，但这些镜子也都是“客观存在”的。他们都在影响和塑造这个世界。

你我的心灵，也都是镜子。

在做《识人识己》的过程中，大部分听众比我们年轻很多，我也在慢慢理解，年轻人到底在想什么，以及他们思考问题的习惯和方式，跟我有什么不一样。《识人识己》的许多选题都来自听友们的提问，我认为一切发自真心的疑惑，都值得被认真对待，它们可能就是好内容产生的缝隙。一切建立在信任和善意基础上的对话、碰撞，就是激发好内容的土壤。而好内容，也需要好的“阅读”者。

最后，如果你对自己的期待，不仅包括职业生涯过的更舒心顺遂一些，也包括不断打磨自己这面镜子，那你就是《职场真话》最欢迎的那种读者了。