就这样读懂心理学读后感摘抄

《就这样读懂心理学》是一本由璞玉英华科普小分队著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：78.00，页数：384，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《就这样读懂心理学》读后感(一)：就这样读懂心理学：心理学入门必读！

《就这样读懂心理学》可以看作是一本心理学的通识笔记，生活中我们总是对各色各样的人充满了好奇，也希望在遇到问题时能够得到有效的建议和指导，从而改正错误、提升自我，当我们寻求一种可靠的科学解释时，我们就需要求助于心理学知识。恰好这本书介绍了心理学，通识系统的涵盖了心理学领域最为基础的知识和研究成果，以及思考问题的方式，对于非心理学专业的读者而言，这本书帮我们打造了一个稳固的地基，也能够培养我们对于心理学的认识。 最让我受益无穷的是关于学习的部分，以及如何提升学习效率。从上学的时候开始身边就有很多努力的人，但是成绩有时候却不尽人意，表面上看起来一直在花费时间学习，但是得到的结果却往往事与愿违。我们在日常生活中所说的学习一般是通过阅读听讲，观察，练习探索等方式获取知识或者技能的过程，比如说学习功课、掌握语言，练习乐器以及某个体育技能。学习是由于经验而形成的变化，学习引发了行为或心理过程的变化。这个变化有时候是短暂的、外在的，有时候是长久的、内在的。 心理学家把日常所说的“奖励”称为“强化”，强化是行为的可能性增加，惩罚是行为的可能性减少，奖励也是有技巧的，包括对时机和频率的把握。生活中不仅仅有奖励，也有惩罚，只有当行为减少或者消失，不愉快的刺激才算是惩罚。只有学习了心理学上这种关于奖励和惩罚的尺度，才能让我们的学习取得更有效率的成果。 如果我们想要改变自己的学习方法，就要首先对自己的学习情况有个大体的了解和掌握。我们应该明白自己能够胜任什么样的学习任务，以及在特定的任务和情形下，应该采取怎样的学习方法，通过评估自己的知识储备状态，采取不同的学习策略。比如我们在学习新知识的时候，可以进行有意义的学习，试图在信息之间掌握联系理解与领悟，更能让我们记忆牢固，对于知识进行解释、拓展和应用，实现更为精细化的学习，发现学习任务不同部分之间的内在联系将知识组织化，比零散学习效果更为突出。 学习的两个主要理论是行为主义和认知理论，通过行为主义我们能够关注看得见的行为，我们会认为学习是刺激反应之间的联结，并且利用经典条件的作用和操作性的条件作用解释学习，认知理论会让我们认为学习涉及认知的改变。 学好心理学不仅对学习有良好的促进作用，对记忆、思维、语言、动机以及社会认知等都有推动作用。如果你也时常对生活充满疑问，那就打开这本书去揭开谜底吧！

《就这样读懂心理学》读后感(二)：读懂心理学，从这本书开始

前段时间读了《津巴多普通心理学》，一部鸿篇巨著，虽然内容很有趣，但的确读起来需要花费一些时间。如今再来读《就这样读懂心理学》，似乎心理学一下子变得简单了很多。

《就这样读懂心理学》是北京大学认知与心理科学学院的写作团队编写，书中有大量笔记、配图和多样的栏目设置，这些总结的内容，无形之中就降低了阅读的门槛。全书21章内容，与经典的心理学教科书一致，主要围绕生理、认知、发展、人格、社会、异常等专题，将最为重要的基础内容呈现出来，每章文字并不多，对于初学心理学的人来说非常有帮助。

其知识点主要参照心理学领域权威新版导论教科书，譬如《津巴多普通心理学》《心理学》等书目，因此，这本书这也可以作为这些书目的导读。

比如：在讲述心理学是什么，本书以知识框架的形式展现。从这样简单明晰的框架图，我们可以一目了然的看明白所讲内容，也有助于回忆这部分讲述的内容。毕竟这是根据相关心理学教科书编著，所以对于学生而言，如此形式有助于学习与记忆。

再如，书中很多内容都是以图文并茂的形式讲述。对于大多数人而言，心理学似乎是一门很难理解的学科，它的内容不仅多而且不容易理解。但是《就这样读懂心理学》一书偏偏让这门厚重的科学变得简单了起来，就像书中讲到感觉和知觉，看见一朵花，人的视觉经历了刺激→换能→感觉→知觉，换能的过程则是：刺激→感受器→神经信号→大脑。

再比如，判断和决策过程中的常见偏差，本书将它分为五种：可得性偏差、代表性偏差、证实偏差、框架效应、锚定偏差。书中一个个罗列起来，在分别对比讲解，简单明了。这样的图表及其总结形式，对我而言是很容易记忆的。

一般的心理学书籍，都是单色印刷，这就让本来不容易理解的内容瞬间变得枯燥起来，然而本书是彩色印刷，这无形之中让心理学书籍变得简单起来。仿佛只要按照作者总结的内容，就可以轻松入门学习。

作为心理学书籍，《就这样读懂心理学》以笔记形式，轻松打开了心理学世界的大门。它的内容也许并没有那么详细，但是它却将心理学最重要的知识点全面概括，这对于学生或是想要自学心理学的人来说，是最好的指南针。

如果你也喜欢读心理学，又不知道如何入门，那就读这本吧！

《就这样读懂心理学》读后感(三)：全景式展现心理学体系，干货式介绍心理学知识

心理学，对于很多人来说是一个神秘的存在，甚至有着各种各样的误解。 最大的误解来自于学了心理学就可以看懂别人的心思，就可以读心，解梦，但其实这太高看心理学了；而另外一个误解则是来自于心理学是在给心理有问题的人准备的，是解决有问题的心理活动，但这也是对于心理学的偏见。

心理学最基本的科学研究对象就是普通人，就是普通人的普通行为和意识，是人类自身存在最广泛的那些常识活动。 从这样一个角度来出发的话，其实学习心理学就是一个不断了解自我、成就自我的过程。 我们具体看一下心理学的研究领域和研究内容就更加清晰明了。生物心理学是研究我们心理活动的生物学机制，其实也就是研究我们为什么会表现出这些行为意识的生物学基础？我们好奇自己为什么这样思考？我们为什么做梦？这都是生物心理学研究的内容，是关于我们大脑功能的具体研究。

认知心理学是基于生物心理学的基础，了解大脑活动规律的科学。这些活动规律影响着我们生活中的方方面面。比如我们为什么会悲哀？会难过？往往很多人认为是因为有着具体的事件因素。但在我们悲哀、难过的中间还隔着一个我们心理上的认知，我们的认知才是悲哀、难过的根本原因，才是我们会表现来的情绪反应的根源。

再比如社会心理学，这是研究我们人类作为一个群体的活动规律。人类就是群体中的一员，我们建立关系，进行互动、相互影响，但这个过程中有着怎样的变化规律呢？为什么即使群体的观点明显是错误的，依然会有很多人表现出认同别人观点的行为呢？这些就是社会心理学的研究的内容。

当然，在进入如此复杂的心理学世界之前，我们必须对于最基本的心理学常识有所了解，而这就是这本书《就这样读懂心理学：给普通人的全图解式心理学通识手边书》所介绍的内容。

这是一本以笔记的形式构成的、介绍心理学基础常识的干货书籍，让我们可以在最短的时间内对于所需要掌握的知识有所了解，也可以放在手边随时查阅其中的概念、理论。当我们看到其他的心理学书籍，对于其中的概念无法了解的时候，就可以走进这本书寻找的相应的答案。

这是一本对于普通读者非常友好的著作，全景式展示心理学基本概念，框架式的知识体系，而书中更是介绍了大量的书籍推荐，在帮助我们不断对于心理学知识扩充的同时，走近了解自己、了解心理学、了解我们赖以生存人类社会的基本知识体系之中。